羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动。
平生第一次放下矜持，这么喜欢你。
在打球过程中，想让击打给对方的球快速落去，就需要用到杀球技巧。杀球是一种主动攻击的重要技术，需要掌握。那打羽毛球到底怎么杀球呢？
1、正手杀球
与击球的方式差不多，只是击球时充分利用蹬地，转体及手臂的力量把球向下击出。击球前，身体先半侧对球网，然后两脚均踮起，右手采用正手握拍法将球击打出去，并利用全身的协调用力实施扣杀。一般，球落在球拍击球点时杀球效果最好。
2、反手杀球
反手杀球与反手击高球的方式差不多，都是在击球点尽量高时，才会手臂的力量，反向扣杀。但与反手击高球的不同之处在于，反手杀球用力的方向朝下，而且要加快手臂朝下的闪动。
3、头顶杀球
准备姿势和击球动作与头顶击高球一样。不同的是击球时要充分利用腰腹力量，以大小臂带动手腕快速下扣。头顶杀球是一种重要的进攻性技术，也是运动员在左后场区进攻的主要手段。它弥补了反手击球力量不足的弱点。初学者如能掌握好头顶扣杀技术，便会使对方难以对付。
在打羽毛球前，除了要做好准备运动，还要准备好所需的用品。那有哪些东西是需要准备的呢？赶紧继续往下看看吧。1、羽毛球拍正所谓“球拍在手，天下你有“。虽然这句话有点浮夸，但在打球前确实需要准备好球拍，这样才能享受整个打球过程中酣畅淋漓的快感。在挑选球拍时，要选适合自己且性能好的。2、……阅读全文 >>
很多准妈妈在孕期身体都会发生一些变化，为了预防后期的肥胖女性在备孕前期就应该锻炼身体，多做一些有益的运动，既增加了怀孕的几率又锻炼了身体何乐而不为呢。那么，备孕可以打羽毛球吗？备孕能打羽毛球吗可以的。对于女性而言，怀孕前首先要改掉不良的饮食习惯，多吃蔬果，保证充足的休息和睡眠，调……阅读全文 >>
老年人打羽毛球的好处在于促进身体的血液循环，改善身体的体质。但是在运动时还是要适量进行，老人怎样避免在打羽毛球中受到伤害呢?提到避免运动伤害很多人都会想到运动前热身的准备活动。的确，做为中年人来说运动前的准备热身的确是尤为重要的，如果我们在运动前利用几分钟的时间活动全身的关节和肌……阅读全文 >>
羽毛球运动对于膝关节的消耗和磨损几率相当高，如果处理不慎很容易落下病根。因而我们常看到球场老司机们都佩戴有运动护具，虽然做好防护措施很有必要，但作为羽毛球爱好者首先还是需要详细了解造成膝盖损伤的原因。一、不当姿势引起膝关节损伤训练和比赛中，技术动作转换快、变向多，应变多，如果运动……阅读全文 >>
羽毛球运动是一项逐渐兴起的健康运动。全世界有大约4300万人在从事羽毛球运动。其中男女老少、高矮胖瘦的人都有。老人打羽毛球的好处很多，你知道一周打多少次最适合吗?当你感受到有压力时，身体自然会出现加速冒汗、没有胃口、失眠、害怕等变化。心理学家发现，日常生活中琐碎烦人的问题、人际关……阅读全文 >>
打羽毛球的注意事项，很多人对于球类的兴趣非常浓厚，现在由于羽毛球在世界上站稳了我们自己的脚跟，因此很多就开始练习打羽毛球，下面专家提醒我们在打羽毛球的注意事项。1.等球站姿当球在对方场地时，在等待对方回球的时候，不少人双脚都是左右平行站的。但是因为前后站时，人更容易启动，启动的时……阅读全文 >>
羽毛球运动是集时尚、健身、交际于一体的运动，全世界有大约4300万人在从事羽毛球运动。其中男女老少、高矮胖瘦的人都有。一些普通羽毛球爱好者问到，打羽毛球会引起肩膀疼痛吗?打羽毛球时哪些部位容易受伤？打羽毛球是会引起肩膀疼痛的，其原因如下：1.运动前热身不够；2.运动量过大，运动后……阅读全文 >>
羽毛球是一项强度极大的运动，在一场激烈的羽毛球比赛中，选手消耗的体能比踢一场足球比赛还要大。因此，当选手达到一定技术水平时，如果身体素质跟不上，就会制约技术的提高。对初学羽毛球的人来说，练不练身体好像影响不大，但随着打球时间的增长，尤其是每天或是隔天打一次球，就必须要对身体训练予……阅读全文 >>
发球时最好一前一后，发球的人尽量靠前，同时注意你发球的另一面，因为对手可能会轻轻的回你一球，而你不一定能及时回击；你的对手也可能回你一手很高很远的球，所以你的伙伴要照顾好后面，首尾呼应起来，兼顾前后。防守的时候最好一左一右，不然你很难照顾好你的两边，尤其是你的对手大力扣杀的时候，……阅读全文 >>
比赛中常见的违例1.过手违例——发球时，在击球的瞬间，发球员的拍杆应指向下方。否则，将判违例。2.过腰违例——发球时，在击球的瞬间，整个球应低于发球员的腰部。否则，将判违例。3.挥拍有停顿——发球开始后，挥拍动作不连贯，将判违例。4.脚移动、触线或不在发球区内——自发球开始至发球……阅读全文 >>