也许你拥有很多，但是我，好像只有一腔孤勇和你。
柠檬水的营养价值是很高的可以让人神志清醒对人体健康来说也是很重要的平时适当喝些柠檬水真是不错的柠檬的妙用方法也是很多的呢那么柠檬水怎样喝才减肥喝柠檬水的好处与坏处
这个方法也叫做懒人减肥法可见是何其简单容易其实主要是利用柠檬减轻我们想要对食物的欲望你的食量减少了体重也自然而然地下来了另外还要配合适量的有氧运动若是家庭主妇也不要紧适量的家务劳动亦能代替正规的运动最好每天能保持三十分钟的有氧运动效果妥妥的
如何制作减肥需要的柠檬水?
1.超市或者是市场买回来新鲜柠檬颜色比较均匀不发黑不发暗皮质光鲜有重量则表示柠檬比较新鲜且含水分足
2.柠檬买回来一定要先清洗干净最好使用盐水浸泡五到十分钟之后再晾干
3.晾干后进行切片不用太厚也不能太薄
4.切好片就可以直接放凉白开里浸泡再放进冰箱冷冻一下口干更佳
觉得味道比较淡的可以在第三步之后将柠檬与蜂蜜浸在一起最好用干净无水的玻璃器皿盛装再放进冰箱冷冻需要喝的时候再用温水泡开即可
1排毒养颜
柠檬水可以排毒养颜水本来就可以帮助我们身体排毒加上柠檬中所含的维生素C更能加强清除血液里的毒素保持肌肤光泽还可以减少皱纹
2平衡PH值
柠檬水虽然尝上去很酸很酸但实际上它是碱性的让身体维持在碱性状态可以预防疾病阻止病原体存活这是喝柠檬水的一个重要的好处
3增强免疫力
柠檬中的钾有助于控制血压刺激大脑神经系统;维生素C还有助于对抗感冒如果你生病了记得泡上一杯柠檬水加些蜂蜜!
4促进消化
喝柠檬水能够促进胃部消化当你消化功能不是很好时可以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌让食物更容易被消化和吸收
5帮助醒酒
喝柠檬水的另一个好处就是你喝了一晚上的酒后有时胃部过敏它可以帮助舒缓你的胃热水加柠檬它可以作为防腐剂来帮助身体系统排除毒素
6刺激大脑神经系统兴奋
人体钾含量低就会感觉抑郁焦虑健忘甚至是脑袋反应迟钝柠檬中富含微量元素钾和维生素C这些都会给我们减压
7帮助呼吸
如果你遇到呼吸问题如哮喘或感染柠檬水更是你的理想饮料!它具有抗菌性能有助于摆脱胸部感染减轻咳嗽
精彩推荐
1、减肥：柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。2、消除便秘：含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，不但可以解决便秘之苦。3、延缓衰老：柠檬特有的枸橼酸，能……阅读全文 >>
柠檬水能不能洗脸柠檬虽然具有很强的VC，但是刺激性也是相当的强，如果直接将切好的片帖于面部很容易造成皮肤因为果酸过强而捉伤皮肤造成美白不成而严重过敏现象。而果酸浓度控制在5%-7%，PH在3~4之间便可安心使用。点击图片进入下一页……阅读全文 >>
长期喝柠檬水也是不好的，那么长期喝柠檬水的坏处是什么呢？长期喝柠檬水会侵蚀牙齿表面的珐琅质，诱发胃溃疡以及胃食管反流，出现胃疼、胃酸逆流的现象，柠檬中含有草酸盐，若是用量过多，在体内容易形成结晶，最终容易演变成肾结石，长期饮用还会导致胃收缩。柠檬中含有大量柠檬酸，这是一种果酸，和……阅读全文 >>
大家都知道，柠檬是富含维C的水果，有非常好的美容功效。可是大家知不知道，柠檬水还能让你减肥，在你享受柠檬的同时，让你悄悄地成为一个美貌与身材并重的女人把每天要补充的水，从含有热量的碳酸饮料、咖啡、热巧克力、甜果汁以柠檬水代替，每天清晨准备一壶柠檬水，白天可以随时饮用，喜欢柠檬水味……阅读全文 >>
泡柠檬水能美白牙齿吗很多人的牙齿由于各种原因，而变黄甚至变黑，因此很多的人就会想尽办法来美白牙齿，最近，网上流传的柠檬能美白牙齿，这种说法是否正确?正常人的牙齿是偏黄色的，因为牙齿外面的牙釉质是半透明的，而釉质里面的牙本质是黄色的，所以釉质会呈微黄色。理论上酸性物质皆可以使牙齿变……阅读全文 >>
柠檬水美白牙齿柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1.维生素B2.烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正……阅读全文 >>
有些人白天不会喝柠檬水，只有晚上才喝柠檬水，那么晚上喝柠檬水的好处有哪些呢？晚上喝柠檬水可以防止便秘，滋养皮肤，另外柠檬水还可以减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬水能减肥，主要是通过清除肠道中的垃圾，减少身体脂肪的堆积产生作用的。但是这样单一的方法减肥效果是不大的……阅读全文 >>
经常喝柠檬水好吗?在很多的大型超市，经常有色泽橙黄，气味芬芳的柠檬出售。柠檬是一种含有营养素极为丰富的水果，在美容和增强体质方面都有很高的功用。柠檬通常是用来泡水喝的，因此很多人会问了，喝柠檬水好吗?答案是肯定的。在增强体质，提抗疾病方面，由于柠檬泡水，这柠檬水里就含有极为丰富的……阅读全文 >>
大家都知道，柠檬的妙用方法是有很多的，除了可以当作水果吃之外还可以泡水喝，也是很不错的呢，那么，孩子能喝蜂蜜柠檬水吗？喝柠檬水的好处与坏处有什么呢，来了解一下吧。孩子能喝蜂蜜柠檬水吗如果说是给孩子的肠胃进行一定的调节，因此给孩子喝蜂蜜柠檬水来进行调节的话，是可以进行一定的缓解的，……阅读全文 >>
柠檬是一种水果，柠檬的妙用方法也甚多的，平时在生活中需要多关注一些哦，柠檬水的功效与作用当然也很多哦，柠檬水还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。那么，柠檬水的正确泡法，来了解一下。柠檬水的正确泡法原料：柠檬，切片、蜂蜜、密闭的容器、凉开水、温开水1、将柠檬用硬毛……阅读全文 >>
