生气不过就是找个借口引起你的注意
大家都知道柠檬是富含维C的水果有非常好的美容功效可是大家知不知道柠檬水还能让你减肥在你享受柠檬的同时让你悄悄地成为一个美貌与身材并重的女人把每天要补充的水从含有热量的碳酸饮料咖啡热巧克力甜果汁以柠檬水代替每天清晨准备一壶柠檬水白天可以随时饮用喜欢柠檬水味道的朋友可以借此还增加饮水量
柠檬水的制作
1鲜柠檬水汁
新鲜的柠檬含水量丰富可以用手或器皿积压出汁水与矿泉水混合并加入适量的糖先柠檬水除了具有减肥作用外其丰富的维生素有很强的抗氧化作用对美白和抗衰老也很有效
2鲜柠檬切片
泡在温水或凉水中新鲜的柠檬皮有减肥排毒去火的功效
3干柠檬片
超市买的干柠檬片用热水冲泡用热水冲泡干柠檬片的味道比较清香也具有很强的减肥疗效且该种方法携带方便适合正餐前后饮用
具体方法一公升水加上半粒柠檬原汁置于冰箱里此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水不需特别节食或禁绝零食但必须时时补充柠檬水另外需搭配每日15分钟运动不必持续分散时间亦可有助于排汗排除体内有害物质
功效柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望因此可有效抑制不当饮食加上一天总共15分钟的运动效果会十分显著早上起床后正是胃部最敏感的时刻胃部送入食物后就会引起大肠催便之收缩运动是催起便意的最好时刻 含有丰富维他命C的柠檬正是催促排便的催化剂早上空腹饮用自制的柠檬水不但可以解决便秘之苦还可以排除肾亦有美白肌肤的作用爱美的女性朋友不妨一试
注意事项
160%左右的人说柠檬皮一定要去原因是柠檬皮里的油是会引起黑斑的所以记得要削皮才榨汁或泡水柠檬是感光的柠檬蜂蜜水特别适合长期在办公室工作或在家的人喝晚上喝也可以经常在户外的话就免了另外白天不要做柠檬面膜会起斑
240%左右的人说可以不去皮直接切片然后泡蜂蜜可直接放也可用蜂蜜腌一个星期左右每天喝点方法是一层柠檬一层蜂蜜 所以为了保险起见最好是将柠檬削皮后用温水,在七十至八十之间,泡好后,可以放冷加冰
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柠檬水的美容功效由于维生素含量极为丰富，柠檬水被誉为美容佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。柠檬水的药用价值一、喝柠檬水还可以防治心血管疾病。柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;二、柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而……阅读全文 >>
现在很多女性都被痛经折磨怕了，所以就会担心自己喝了蜂蜜柠檬水之后会引起更多的疼痛，所以在痛经期并不敢喝蜂蜜柠檬水，但是其实蜂蜜和柠檬都是比较温和的食物，对身体不会有太大的影响，所以女性不必过于担心，那么痛经可以喝蜂蜜柠檬水吗?痛经可以喝蜂蜜柠檬水吗首选我们先来看看经期能否喝蜂蜜柠……阅读全文 >>
美白由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;防治心血管疾病喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;防治肾结石柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而……阅读全文 >>
长期喝柠檬水也是不好的，那么长期喝柠檬水的坏处是什么呢？长期喝柠檬水会侵蚀牙齿表面的珐琅质，诱发胃溃疡以及胃食管反流，出现胃疼、胃酸逆流的现象，柠檬中含有草酸盐，若是用量过多，在体内容易形成结晶，最终容易演变成肾结石，长期饮用还会导致胃收缩。柠檬中含有大量柠檬酸，这是一种果酸，和……阅读全文 >>
柠檬水能不能洗脸柠檬虽然具有很强的VC，但是刺激性也是相当的强，如果直接将切好的片帖于面部很容易造成皮肤因为果酸过强而捉伤皮肤造成美白不成而严重过敏现象。而果酸浓度控制在5%-7%，PH在3~4之间便可安心使用。点击图片进入下一页……阅读全文 >>
柠檬水的营养非常高，有一定抗癌作用，那么晚上喝柠檬水可以减肥吗？晚上喝柠檬水可以减肥。不过柠檬水中含有丰富的酸性物质，如果是睡前喝了之后没有刷牙的情况入睡，很可能会滋生口腔细菌，引起蛀牙，不利于牙齿健康。通常我们建议在睡前两个小时左右喝柠檬水可以有减肥的作用。由于柠檬中含有不少的……阅读全文 >>
柠檬是一种水果，柠檬的妙用方法也甚多的，平时在生活中需要多关注一些哦，柠檬水的功效与作用当然也很多哦，柠檬水还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。那么，柠檬水的正确泡法，来了解一下。柠檬水的正确泡法原料：柠檬，切片、蜂蜜、密闭的容器、凉开水、温开水1、将柠檬用硬毛……阅读全文 >>
有些人白天不会喝柠檬水，只有晚上才喝柠檬水，那么晚上喝柠檬水的好处有哪些呢？晚上喝柠檬水可以防止便秘，滋养皮肤，另外柠檬水还可以减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬水能减肥，主要是通过清除肠道中的垃圾，减少身体脂肪的堆积产生作用的。但是这样单一的方法减肥效果是不大的……阅读全文 >>
柠檬水减肥法：把每天要补充的水，从含有热量的碳酸饮料、咖啡、热巧克力、甜果汁以柠檬水代替，每天清晨准备一壶柠檬水，白天可以随时饮用，喜欢柠檬水味道的朋友可以借此还增加饮水量。柠檬水的制作：1、鲜柠檬水汁：新鲜的柠檬含水量丰富，可以用手或器皿积压出汁水，与矿泉水混合并加入适量的糖。……阅读全文 >>
有些人泡薏米柠檬水没有及时喝完，那么薏米柠檬水可以隔夜喝吗？薏米柠檬水最好不要隔夜喝，本身柠檬水中的维生素以及微量元素的含量特别丰富，隔夜后会使营养物质大量流失。并且经过一个晚上的搁置，很容易滋生细菌以及病毒。特别是柠檬水中的柠檬酸与空气反应后产生沉淀，如果服用了隔夜的柠檬水，会……阅读全文 >>
