哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右
要努力要成长，然后去撩小哥哥。
哺乳期可以吃玉米，但要完成熟透后再食用。烹调尽管使玉米损失了部分维生素C，却获得了更有营养价值的更高的抗氧化剂活性。建议哺乳妈妈吃玉米时应把玉米粒的胚尖全部吃进，因为玉米的许多营养都集中在这里。此外，玉米中含蛋白质，与富含维生素C的草莓同食，可防黑斑和雀斑。但是，不能常把玉米当主食来吃，否则容易导致营养不良，不利健康。
哺乳期妈妈的饮食质量会影响乳汁的质量，从而影响宝宝的身体健康，那哺乳期能吃黑木耳吗?当然可以吃了，新妈妈食用黑木耳，可以缓解产后痔疮，而且哺乳妈妈常吃黑木耳，还可以有效防止自己和宝宝罹患缺铁性贫血。哺乳期吃黑木耳的好处：1、黑木耳并不是回奶的食物……阅读全文 >>
每个新生儿都是妈妈的宝贝，每个妈妈都想把最好的给宝宝，宝宝的健康对妈妈来说极其重要，妈妈们都希望宝宝能够健康成长，妈妈的哺乳期对宝宝的健康也很重要，不仅能够提高宝宝的抗感染能力，还可以促进宝宝脑力的发育。哺乳期的妈妈一定要保证饮食中含有大量的营养成分，宝宝可以通过母乳摄取这些营养……阅读全文 >>
每位妈妈都希望自己有充足的奶水，让自己的宝宝能吃个够，吃的健康、吃的强壮。只是心急可是没有用的，这里小编为您奉上15个让奶水充足的高招，让宝宝怎么吃都吃不完！1、调节好心态和情绪，保证休息你愉快轻松的情绪是奶水充足的重要保证，因为你的情绪变化会直接影响你的内分泌系统，从而影响奶水……阅读全文 >>
醋拌白菜心原料：大白菜心一个、香菜、葱。做法：1、白菜心切成细丝备用；2、香菜和葱切成碎末备用；3、切好的白菜心和香菜葱末混合；4、起油锅，直接将油泼到菜里；5、……阅读全文 >>
富含纤维素的蔬菜可以促进肠道蠕动，缓解便秘的情况。新妈妈可以吃莲藕、黄花菜这类型的食物，既能缓解便秘，也不会不影响哺乳。1、莲藕莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，健脾益胃，润燥养阴，行血化淤，清热生乳，是祛淤生新的佳蔬良药……阅读全文 >>
对于哺乳期来说，绿豆饼，绿豆粥，绿豆汤，绿豆汁都是吃绿豆的不错选择，但是哺乳期吃绿豆时尽量不要选择绿豆冰，冷冻的东西对身体健康不利。绿豆糕原料：适量的绿豆，糖，面粉等。做法：绿豆洗净，提前一晚泡发。把绿豆……阅读全文 >>
补牙本身是不会有影响的。因为现在的补牙材料基本都是无毒副作用的。哺乳期是可以治疗的。但是因为哺乳期的妈妈如果进行补牙，有时候uxyao注射麻醉剂等，对宝宝的哺乳有影响。当然了，哺乳期还是要注意几个问题比较好。1、麻药：最好是在局麻下进行，麻药很少……阅读全文 >>
扁豆水饺的做法用料：扁豆400克，猪肉末250克，水饺皮450克，油适量，盐适量，香油适量，生抽适量，鸡粉适量，胡椒粉适量，葱适量，姜适量。做法：1、扁豆洗净去两头，去筋。2、煮锅中加冷水适量与扁豆一起大火盖盖儿煮开，……阅读全文 >>
逢年过节很多家庭都会吃柚子，或者在平常的时候也会吃一下柚子。柚子酸酸甜甜水分充足是很多人喜爱的水果，而且柚子也是非常有营养的水果。但是听说哺乳期是不可以吃柚子的，这是真的吗？究竟哺乳期不能吃柚子吗？哺乳期不能吃柚子吗这个没有特定的是可以吃的，哺乳期不要吃过冷的食物，以免引起孩子腹……阅读全文 >>
螃蟹膏肥肉美、新鲜多汁的螃蟹让很多人馋的流口水。那么哺乳期可以吃螃蟹吗?哺乳期妈妈是可以吃螃蟹，但一定要少量，不能多吃。因为螃蟹性寒，而且含有多种的蛋白质和嘌呤碱，多吃会有导致宝宝皮肤过敏的危险，还可能会加重湿疹，出现腹泻的情况，还会诱发宝宝自身免疫系统疾病等。而且螃蟹中容易有寄……阅读全文 >>