到了这一周，胎宝宝已经完全发育好了，他已经可以在你的肚子以外生存啦，他随时都可能会出来，你要做好准备，密切关注临盆征兆的出现。
只有成功的人说的话别人才会当真。
怀孕到了晚期的时候真的很容易就出现腿抽筋的现象腿抽筋肯定是让人相当难受的因为腿抽筋的时候整个人都感觉站不稳了可是怀孕晚期腿抽筋也是真的没有办法只能想办法解决了当然是能预防最好不能预防就解决怀孕38周腿抽筋怎么办呢?
迅速地掐压上嘴唇的人中穴即上嘴唇正中近上方处掐压20～30秒钟之后,疼痛即会缓解用抽筋小腿对侧的手握住抽筋腿的脚趾用力向上拉同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上帮助小腿伸直用热毛巾敷然后用手按揉小腿孕妈妈们尽可能避免走路太多或站得太久孕中期后孕妇的体重逐渐增加双腿负担加重腿部肌肉经常处在疲劳状态引起腿部抽筋
如果你出现抽筋要把腿到脚跟的部位绷直然后慢慢把脚趾往回勾虽然这样做很不舒服但却能减轻抽筋有助于驱除疼痛注意一定不要绷脚向下弯曲脚趾那会让抽筋变得更糟晚上看电视或吃饭时可以慢慢地顺着一个方向绕脚踝接着再朝另一个方向绕
拉长肌肉时不可用力过猛以免拉伤肌肉造成二次伤害主要原因可能是腿部肌肉负担增加体内钙与磷比例不平衡怀孕期间走太多路站得太久都会令小腿肌肉的活动增多以致孕妇体内的钙不敷使用因而引起腿部痉挛
过度劳累腿部过度运动如长途跋涉剧烈运动等使腿部肌群过度疲劳肌肉紧张度仍未消除过多的酸性代谢产物如乳酸刺激肌肉引发抽筋所以在用腿过度时要用热水泡脚最好洗热水澡并按摩双下肢肌肉减少乳酸堆积从而避免腿部抽筋
腿抽筋学名叫肌肉痉挛是一种肌肉自发的强制性收缩腿抽筋主要发生在小腿和脚趾的肌肉发作时疼痛难忍尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒长时间难以止痛影响睡眠
肌肉连续收缩过快剧烈运动时．全身处于紧张状态腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短局部代谢产物乳酸增多肌肉的收缩与放松难以协调从而引起小腿肌肉痉挛寒冷刺激如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分夏天游泳水温较低都容易引起腿抽筋晚上睡觉没盖好被子小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒
缺钙在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用当血液中钙离子浓度太低时肌肉容易兴奋而痉挛青少年生长发育迅速很容易缺钙因此就常发生腿部抽筋
大量饮水如果平时活动量大（包括散步整理花园做家务）需要补充液体以避免脱水但是不要过量因为口渴刺激随着年龄增长而变得越来越微弱我们在年老后可能会忘记喝足量的水
怀孕38周，离分娩的日子越来越近了。现在你的体重大约增加了10.9kg，宫高大约在30.5cm-38.5cm之间，腹围大约在89cm-100cm之间，在孕期最后几周，你的手脚看起来会非常肿胀，这些都是正常的情况，会在分娩后消失的。现在的你应积极调……阅读全文 >>
推荐食谱一：冬瓜枸杞金针菇姜丝汤食材：冬瓜500克、金针菇适量、枸杞子少量、食盐6克、姜5克、水适量。做法：1、冬瓜去皮洗净切片。2、金针菇洗净去根部，老姜去皮切细丝。3、枸杞稍稍用清水冲一……阅读全文 >>
1、感冒：此时孕妇身体极其娇弱，如果发生了感冒，只要不高烧、不咳嗽就可以不吃药，多喝水就会没事。2、霉菌性阴道炎：女性怀孕后阴道内酸度增高，很容易滋生霉菌，引起霉菌性阴道炎。孕妇应该在医生指导下以局部治疗为主，禁用口服的唑类药物。可选用克霉唑栓剂、硝酸咪康唑栓……阅读全文 >>
此期孕妈妈胃口比较好，可还是要合理饮食，营养均衡，少吃多餐。适当地吃些坚果、巧克力之类的食物，可增加体力，以应付随时可能来临的分娩。保证食物品种的丰富，就可以保证维生素营养的全面和均衡，每天应食用2种以上的蔬菜。不过除非医生建议，产前不要再补充各类维生素制剂，以免引起代谢紊……阅读全文 >>
相信怀上了宝宝，无论是对准爸爸还是准妈妈都是一件非常令人开心的事。准妈妈怀上宝宝后，身体会发生着细微而神秘的变化，学习相关的知识，对于肚子内胎儿的发育是有帮助作用的。其中一项，胎盘厚度会发生变化，那么孕38周胎盘厚度标准值是多少?孕38周胎盘厚度标准值是多少孕38周胎盘厚度标准是……阅读全文 >>
胎儿的生长发育是妈妈们在怀孕阶段特别关注的事情，可以说妈妈们关注自己的肚子，看着肚子一点一点的变大，就是自己的孩子在一点一点的生长。除了自己在家观察肚子的变化，妈妈们也要到医院去做一下相关的孕检。胎儿随时都有可能会从孕妈咪的肚子里面跑出来哦，所以孕妈咪要随时做好准备，密切留意着临……阅读全文 >>
胎儿的变化胎儿胎长约47.5cm，胎重3100g。双顶径的平均值为9.08±0.59cm，腹围的平均值为30.63±2.83cm，股骨长为7.20±0.43cm。这周，胎儿身上覆盖着的一层细细的绒毛和大部分白色的胎脂逐渐脱落，皮肤皱纹逐渐消失。这些分泌物会被胎儿随着羊水一起吞进肚……阅读全文 >>
多给准妈妈鼓励和勇气，放松准妈妈的紧张情绪。越来越接近临盆了，准妈妈可能会感到很焦虑，特别是初产会更觉得不安，既期待与胎宝宝相见又害怕分娩的痛苦。这时准爸爸要多鼓励准妈妈，告诉她其实分娩并没有想象的那么可怕，可以饭后带她去公园散散步，和她聊聊天，帮助她缓解产前……阅读全文 >>
剖腹产是不是只要满38周以后就可以选个时候剖了？首先恭喜孕妈马上就可以和可爱的宝宝见面了。如果孕妈选择剖腹产的话，那么孕38周的时候医生会是根据孕妈妈身体的健康状态和胎儿的情况来给安排是否需要剖腹产手术的。如果孕妈存在妊娠并发症的话，医生肯定会尽快安排手术的；如果胎儿和孕妇的身体……阅读全文 >>
到了孕晚期，你仍然要补充蛋白质。你除了每天摄入45克蛋白质满足自身需要外，还应额外摄入6克。另外，矿物质和维生素的需求也不容忽视。1、喝水、牛奶和果汁来保持体内水分。2、食物以半流质或软烂的食物为主，如鸡蛋挂面、蛋糕、面包、粥等。3、增强产力：藕粉、红糖水、蛋糕、鸡蛋挂面、面包、……阅读全文 >>