到了这一周，胎宝宝已经完全发育好了，他已经可以在你的肚子以外生存啦，他随时都可能会出来，你要做好准备，密切关注临盆征兆的出现。
推荐食谱一冬瓜枸杞金针菇姜丝汤
食材
冬瓜500克金针菇适量枸杞子少量食盐6克姜5克水适量
做法
1冬瓜去皮洗净切片
2金针菇洗净去根部老姜去皮切细丝
3枸杞稍稍用清水冲一下
4锅中放适量清水煮开放入冬瓜及姜丝煮至冬瓜6成熟
5再放入金针菇煮开放入枸杞小火焖上一会儿
6出锅前放适量盐调味即可
功效
冬瓜含维生素C较多能够提高准妈妈免疫力促进胎宝宝健康发育
推荐食谱二 生鱼红枣汤食材
鲤鱼300克枣（干）30克猪肉（瘦）200克陈皮3克盐3克
做法
1将生鱼切好洗净
2红枣去核洗净
3瘦肉放入锅内滚水中煮5分钟取出洗净陈皮浸软刮去瓤洗净
4往锅内加适量清水煲滚放入全部材料煲滚
5将煲滚的汤用慢火再煲2小时半下盐即可
功效
此汤具有补血生肌的作用鲤鱼的蛋白质不但含量高而且质量也佳人体消化吸收率可达96%并能供给人体必需的氨基酸矿物质维生素A和维生素D
推荐食谱三薏米南瓜美肤粥食材
大米20克糯米15克小米15克燕麦片15克枸杞15克红枣15克花生20克薏仁米15克小南瓜2个红糖适量
做法
1将薏米红枣糯米淘洗干净用清水浸泡2小时花生淘洗干净用清水浸泡2小时准备燕麦片15克红枣15克去核切片
2准备好小南瓜2个
3大米糯米小米燕麦片红枣花生薏仁米放入电压力锅内倒入适量清水熬开按下煮粥键
4粥煮好后倒入清洗好的南瓜内
5将南瓜上锅蒸十分钟
6最后可以根据自己的口味加上少许红糖或者淋上蜂蜜
功效
南瓜富含维生素A适当食用可以增强机体体抗力有排毒功效不过食用南瓜的量要控制好一天以不超过一顿主食的量为宜
推荐食谱四琥珀冬瓜食材
冬瓜半块橙1个食盐1/4匙白醋适量白糖半匙
做法
1冬瓜洗净去皮﹑去瓤切成1.5cm左右的小方块用刀削掉方块冬瓜的四角和棱角修改成圆球的形状
2冬瓜球放开水中焯焯至断生爽脆捞出沥去水放碗中
3冬瓜球中加入1/4匙盐1/2匙糖倒入适量白醋
4把橙子用搅拌机榨汁
5将橙汁倒入冬瓜中用勺子搅拌均匀即可
功效
琥珀冬瓜富含维生素孕妇适量食用能够清热解毒利水消痰除烦止渴
忌吃：限制脂肪和碳水化合物等热量的摄入，以免胎儿过大，影响顺利分娩。二忌吃服用钙剂和鱼肝油的话，应该停止服用，以免加重代谢负担。1、脂肪和碳水化合物：全职牛奶、全麦面包、燕麦粥2、微量元素：钙剂、鱼肝油……阅读全文 >>
怀孕到了晚期的时候真的很容易就出现腿抽筋的现象。腿抽筋肯定是让人相当难受的因为腿抽筋的时候整个人都感觉站不稳了。可是怀孕晚期腿抽筋也是真的没有办法只能想办法解决了。当然是能预防最好不能预防就解决。怀孕38周腿抽筋怎么办呢?怀孕38周腿抽筋怎么办迅速地掐压上嘴唇的人中穴(即上嘴唇正……阅读全文 >>
虽然说怀孕38周已经快要生产了，但产检还是不能落下的，那么孕38周胎儿的正常大小是多少呢？一般胎儿的双顶径达到8.5以上，是属于发育成熟的胎儿的，孕妈正常羊水指数为8--18厘米，羊水最大深径为3--8厘米，小于这个值为羊水少、大于这个值为羊水过多，都属于不正常。怀孕38周，说明……阅读全文 >>
营养分析：这道菜含有丰富的维生素及铁质，补血益智。制作方法：1、将鸡腰子、肝、心、肠翻洗干净;鸡腰子去筋切片，肝、心切片，肠用沸水氽一下，切成长段;莴苣切成马耳朵状。2、把酱油、盐、白糖、醋、味精、淀粉调芡汁;泡红辣椒切成以马耳朵状……阅读全文 >>
宜吃：一是丰富胶原蛋白的食品，如猪蹄等，有助于增加皮肤的弹性。二要补充必需的脂肪酸和DHA。DHA是胎儿大脑、眼睛发育和维持正常功能所需的营养素。1、富胶原蛋白的食品：猪蹄、鲫鱼、鲤鱼2、富含脂肪酸和DHA的食品：核桃、芝麻和花生、鸡肉、鱼肉等易……阅读全文 >>
怀孕38周，离分娩的日子越来越近了。现在你的体重大约增加了10.9kg，宫高大约在30.5cm-38.5cm之间，腹围大约在89cm-100cm之间，在孕期最后几周，你的手脚看起来会非常肿胀，这些都是正常的情况，会在分娩后消失的。现在的你应积极调……阅读全文 >>
限制脂肪和碳水化合物等热量的摄入，以免胎儿过大，影响顺利分娩。同时要停止服用钙剂和鱼肝油的话，应该停止服用，以免加重代谢负担。1、不要喝碳酸饮料，会引起肿胀。2、不食用影响情绪的食物，如咖啡、油炸食物，尤其是食品中的饱和脂肪酸会改变体内的激素分泌，造成许多不适。3、桂圆会抑制子宫……阅读全文 >>
女性怀孕到了38周的时候基本已经快生了，此时的女性想知道，肚子里的宝宝有多大呢？怀孕38周的胎儿大约有3200克重了，身长也有52厘米左右。头在孕妈骨盆腔内摇摆，周围有骨盆的骨架保护，很安全。同时，宝宝的指甲已经长到了手指和脚趾的末端，头发长到了2厘米左右。这时候宝宝的发质与遗传……阅读全文 >>
我们要清晰地认识到，在孕期血糖高，是会对孕妈妈自身带来一定的影响，甚至也会直接影响到宝宝的正常发育，当然，在严重过高的情况下，会导致宝宝发育过慢，甚至是胎停的。所以，孕妈妈别把血糖偏高不放在眼里，要充分重视起来。为了避免血糖继续升高或者演变成其他的并发症，在检查出血糖偏高的情况下……阅读全文 >>
A、常规产检项目孕38周依然需要检查常规项目，这些检查项目主要是为了观察准妈妈的身体状况和腹中宝宝的发育状况。常规项目的检查项目主要包括以下几项。1、腹围。胎儿的发育增大，妈妈的子宫也随之增大，腹部自然就高高隆起了。因此，测量腹围，也是判断胎儿发育是否正常的一个标准。2、体重。同……阅读全文 >>