人类男性的精液由精子和精浆组成，精子由睾丸产生精子，精浆由前列腺、精囊腺和尿道球腺分泌产生。精液是一种有机物，精浆里含有果糖和蛋白质，是精子的营养物质，另外还含有前列腺素和一些酶类物质。
你永远看不见我眼里的泪，因为你不在时我才会哭泣。
相信很多男性都有过这样的经历，那就是当自己的精子出现问题时，就必须去正规医院做精液常规检查。取经的过程其实非常简单，只需要男性自己通过手淫取精，或者利用医院特制的取精机就可以完全取精。那么医院验精子可以快速弄出来?
中年男性的身体总会出现各种各样的问题，其中,比较常见的就是性能力减退和精子成活率也不高。有很多人甚至会出现前列腺炎和精囊炎，这个时候就不得不去正规医院做一下精液常规检查。相信有过检查经历的男性都知道，第一步就是先获取自己的精子。但这是一件非常尴尬的事情，虽然很多医院都提供了单独的取精室，但患者取精的唯一方法就是手淫。
去医院检查精子是很多男性都经历过的事情，但是在取经的过程中却总是遇到各种各样的意外。对于从未有过手淫经历的男性来说，在医院的特定环境下想要通过手淫取精非常困难。但就目前的医疗水平来说，去医院检查精子的取精方法仅有两种。一种就是大家比较常见的手淫取精，另一种就是性交取精。但是性交取精在医院是根本不可能的事情，除非是在家做爱后携带去医院。
自己携带精子去医院，由于根本没有科学的保存方式。不算很容易损坏精子质量，还会影响最终的检查结果。所以，目前去医院检查精子，唯一的取景方式就是患者自慰。当然，对于医疗水平比较高的医院来说。还会在取精室内配备机械取精机，这种机器有声音和视频，而且环境布置的也非常逼真。在声音和感官的刺激下，患者就会犹如身临其境一般射精。
高维生素食物：多吃富含维生素的绿色蔬菜和水果有助于提升精子的质量，增强精子活性。饮食中特别值得推荐的是西红柿，它含有丰富的番茄红素，对前列腺很有好处。
高锌食物：含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量。核桃、花生、瓜子、榛子、松子等坚果类的食物及海鲜水产含锌都比较丰富。
高精氨酸食物：精氨酸是精子蛋白的主要成分，能促进精子运动机能。鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等中富含精氨酸。
吸烟：香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌，而且对精子还有直接杀伤能力。
酗酒：酗酒是精子的大敌，长期大量饮酒，酒精易使精子发育不良或失去活力。
滥用药物：一些药物对精子有损伤作用，比如呋喃类药、激素等可诱发精子生长障碍、精子染色体损害或断裂。
咖啡因：每天喝咖啡超过4杯会影响生育，准备“造人”的男士应避免大量饮用，包括含有咖啡因的可乐和浓茶等饮料。
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