南瓜（学名：Cucurbita moschata (Duch. ex Lam.) Duch. ex Poiret）葫芦科南瓜属的一个种，一年生蔓生草本植物，茎常节部生根，叶柄粗壮，叶片宽卵形或卵圆形，质稍柔软，叶脉隆起，卷须稍粗壮，雌雄同株，果梗粗壮，有棱和槽，因品种而异，外面常有数条纵沟或无，种子多数，长卵形或长圆形。
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微波炉蒸南瓜营养相当丰富那么微波炉蒸南瓜的做法教程解析是什么呢
把南瓜切成块状然后把切成块状的南瓜放入碗或盘内接着放入微波炉内中高火15分钟这样香糯甘甜美味的蒸南瓜就做成了建议可以根据个人口味加入红枣枸杞等既丰富了蒸南瓜的营养美容养颜又别有一番风味
要知道南瓜是一种物美价廉的食物含有丰富的矿物质和维生素还有氨基酸等多种营养物质营养价值非常高食用方法简单可以做饼可以蒸食也可以做汤能预防疾病还有抗癌的作用南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收有控制血糖的作用还能减少血液胆固醇浓度此外果胶能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质起到解毒作用还可以保护胃肠道黏膜加强胃肠蠕动帮助人体消化食物此外南瓜还能增强肝肾细胞的再生能力
南瓜是大家都很喜欢吃的一种瓜果，一般可以蒸熟或者炒熟吃，味道香醇可口，南瓜中含有丰富的维生素和果胶，对于肠胃有一定的保护作用，很多患有肠胃疾病的患者都可以吃南瓜来调理，那么南瓜生吃有什么好处呢?往下看吧。南瓜生吃有什么好处南瓜可以生吃，南瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨……阅读全文 >>
如果想要营养均衡，又不想长胖的话，南瓜粥是不错的，那么南瓜粥的营养价值有哪些呢？在我国，南瓜既当菜又代粮，将南瓜与大米等一同熬粥食用是最健康原始的吃法。此外，值得一提的是，南瓜中所含成分还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，它不仅吃了不会胖，还有助于减脂瘦身。南瓜中的南瓜……阅读全文 >>
⑴解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。⑵保护胃黏膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃……阅读全文 >>
牛奶南瓜汤可以作为糖水喝，营养也不错，那么牛奶南瓜汤的功效与作用是什么呢？从现代营养学的角度分析，南瓜含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成分，是健胃消食的高手，其所含的果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，适合患有胃病的人食用。而且，南瓜所含成分还能促进胆汁分……阅读全文 >>
南瓜粉自己做会麻烦很多，因此很多人更愿意买，那么南瓜粉多少钱一斤呢？南瓜粉大概15块钱一斤。要知道南瓜粉含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、果胶，及钾、铁、镁等丰富的微量元素，此外还有瓜氨酸、精氨酸等及一些酶类对人体十分有益，脂肪含量却非常低。平时多吃一些南……阅读全文 >>
南瓜饼做法相对复杂，很多人想要简单的做，那么南瓜饼怎么做好吃又简单呢？先用刀将南瓜的皮去掉，再将它一分为二，把南瓜里面的瓤和籽全部用勺子挖出来扔掉。将南瓜切成小一点的四方块或者是薄片的形状装入盘中。蒸锅当中放入少量水，放入蒸架，将南瓜连同盘子一起放入到蒸锅当中开大火蒸大约20分钟……阅读全文 >>
1、美味椒盐南瓜主配料：净南瓜500克、鸡蛋1只、葱、姜末共10克、面粉30克。调料：胡椒粉1克、精盐6克、味精1克、干淀粉10克、五香粉2克、花生油500克(耗约100克)。制法：1.将南瓜洗净，去皮及籽瓤，切成5厘米长、1厘米宽的条，放在碗内，放入精盐、味精、葱末、姜末腌制约……阅读全文 >>
南瓜汁中含有丰富的可溶性膳食纤维，给宝宝食用可以增强免疫力。用料：南瓜100克。做法：1、南瓜100克去皮，切成小丁块上锅蒸熟。2、将蒸熟的南瓜用海尔搅拌机或者用勺子打成泥。3、在南瓜泥中加……阅读全文 >>
南瓜是一种常见的瓜果，几乎一年四季都可以看到它的身影，南瓜的味道比较醇香，蒸熟之后食用更加软糯，不管是老人还是小孩都比较适合吃南瓜，尤其是肠胃弱的时候，吃点南瓜可以保护肠胃黏膜，那南瓜生吃好还是熟吃好?南瓜生吃好还是熟吃好从营养上讲，生吃会好一些。南瓜生吃最好，因为不会破坏其营养……阅读全文 >>
点播：每穴2-3粒，种子尖部朝下，覆土2-3厘米，浇透水，25-30℃时约1-2周发芽。直播：可在头年冬天将地整好，施足底肥，第二年春二、三月将种子埋入即可，因苗蔓长，生长速度快，需在四、五、六月间追施肥料，并注意浇水。南瓜的管理比较粗放，因根系发达，叶节间生根，所以要注意培土，……阅读全文 >>