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跆拳道对大家来说并不陌生很多练过跆拳道的人都知道如果没有掌握动作要领是很容易发生危险的因为跆拳道是一种对抗性非常大的运动在对抗中也很可能出现意外受伤的情况所以很多开设了跆拳道课程的学校都会在校园运动知识中明确规定一定要保护好自己的身体健康学生跆拳道运动受伤如何急救是非常值得大家了解的问题
我们都知道跆拳道是一种全身性的运动所以在运动的过程中很容易因为长期的劳损导致膝关节肩关节腕关节踝关节等关节组织受损还有就是比较常见的肌肉拉伤出现这些受伤情况之后千万不要过于着急而是要进行及时的救治常见的方法就是采用冰敷就是将冰块装在布袋子里然后直接敷在患处可以起到缓解疼痛消炎消肿的作用
在这里需要提醒大家如果在练习跆拳道的时候身体出现的受伤情况比较严重千万不要耽误了最佳的治疗时机需要及时的将患者送往医院这样才能够在第一时间让患者得到救治不至于造成更严重的伤害
礼义跆拳道中的“礼义”是跆拳道基本精神的具体体现。跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都是以提高技艺和磨炼意志品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，即跆拳道运动始终倡导的“以礼……阅读全文 >>
需要强身健体的人群，并且是无任何疾病或是慢性病的人。青少年学习跆拳道可以增强体质，提高免疫力，拥有真正的健康体魄。在养成习惯方面可以去除懒惰、尊重别人，善于学习，做好份内事，提高兴趣等。女性学习跆拳道可以改善内循环，身体机能得到一个改善并且能排毒养颜，更是一项防身的技能;男性学习……阅读全文 >>
比赛采用三回合制，每个回合3分钟，回合之间休息1分钟。属于有直接身体碰撞的激烈对抗性项目，运动员比赛时必须穿戴护头、护身、护裆、护臂和护腿。以拳的正面、踝关节以下部位进攻对手髋骨以上、锁骨以下被护具保护的躯干部位，以及以两耳为基准的头部和颈部的前面部分。以得分判定名次，得分多者名……阅读全文 >>
运动爱好者总是痴迷于学习防身术、跆拳道等运动。不管哪种都是应急防身知识，一起和小编好好区分下这两种运动吧，做健康小达人。防身术以擒拿为基础的，跆拳道出自韩国，以腿功为主。是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。其脚法占70%。跆拳道的套路共有25套……阅读全文 >>
跆拳道级位与段位黑带是跆拳道高手的象征，是实力的体现，更是一种荣誉和责任。黑带段位分一段至九段。一段至三段是黑带新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展作出重大贡献的杰出人物。黑带一段以上选手有资格参加全国性比赛，二段以上选手有资格……阅读全文 >>
第一，跆拳道磨砺意志，塑造坚强性格通过让儿童期学习跆拳道，让孩子经受各种磨练，培养不怕困难、持之以恒和坚持不拔的意志力，从而促进学习上的动力、自觉性和坚持性。第二，跆拳道锻炼团队协作能力跆拳道教学中，经常会穿插着团队协作的小游戏，而跆拳道的比赛更是团队精神的一种展示。在团队中，只……阅读全文 >>
空手道起源于日本，是一种由古老的格斗术和由中国传入日本的拳法糅合而成的武道，跆拳道是韩国的国技武术，相传始于中国北少林功夫，是一种手脚并用的武术，跆拳道是一种手脚并用之自卫武术，锻炼后能强身健体，提高个人思考能力，身手敏捷，增强自信心，因为一般女性的柔韧性都比较好，在这项运动当中……阅读全文 >>
哪些运动适合老人健身?老人可以练习跆拳道吗?提起跆拳道，人们似乎会一致认为它是在年轻人中风行的一项运动。其实跆拳道是一种适合男女老幼练习的武道运动，就像中国的太极拳，各个年龄段的人都可以进行学习，不受性别、年龄、身体条件的限制。在韩国，跆拳道已被纳入学校教学计划当中，掌握跆拳道则……阅读全文 >>
温暖明媚的春季终于来了,经过一个冬天的休养,久别的赘肉又重逢了。“让身材恢复昔日的光彩”成了许多女性这个春天的最大愿望。为了尽快瘦下来,于是不吃主食、拼命运动、一天三顿只食用水果、吃减肥药喝减肥茶、去整容院吸脂、用胶带缠手指……各式各样稀奇古怪的减肥方法开始上演。可专业医生们说,……阅读全文 >>
起源跆拳道起源于朝鲜半岛，距今已有两千多年的历史。朝鲜民族古时以农业及打猎为生，在抵御野兽、对抗入跆拳道比赛瞬间侵与祭祀活动的舞艺中，逐渐演变成有意识的攻防技巧及格斗自卫武艺的雏型。在两千年前的高句丽皇室墓葬的壁画中，画有两名男子在用跆拳道的攻防姿势互相争斗。[3]所谓跆拳道，跆……阅读全文 >>