产后腰疼多久能按摩？

产后两周左右即可按摩。腰痛问题是产妇比较容易出现的，也常令宝妈们感到很不是舒服。刚生产后，为了不影响身体的恢复，不可立即按摩。两周之后，身体已差不多复原，可适当地自己按摩一下腰部或去找专业按摩师按摩来缓解疼痛。

产妇若想自己按摩缓解，可以将握拳的手掌抵住后背腰部的命门穴，即后背脊柱上与肚脐相对的位置，以顺时针或逆时针方向轻揉按摩。或是按摩后背处，腰椎第二个突起左右一点五寸左右的穴位，有规律地按摩可帮助恢复阳气，补肾和健腰。

除了按摩外，产妇还需注意一些事情，以减轻腰疼。可选择床板比较硬的床来睡，少躺在柔软的床垫上，坐着和站着的姿势一定要正确，不要把所有重力都放到腰部。提着重东西的时候不要弯着腰，也不可长时间地站着或者坐着，要经常活动。

产后吸脂对身体有副作用吗

在产后也不是说不能减肥，只是要用对方法，不能伤害身体，其中产后吸脂对身体有副作用的吗？吸脂手术是现在很多人减肥的首选，因为做完吸脂手术后的塑身作用真的特别明显。很多生产后的妈妈都会选择吸脂手术来帮助身材的恢复。其实产后吸脂手术目前来说是非常安全的，它是一门微创手术，所以对身体的影……阅读全文 >>

产后多久可以吸脂

在产后的时候很多女性都发现自己长胖了，此时可以通过吸脂来减肥，但是产后多久可以吸脂呢？女性在妊娠后腹部及乳房的形态变化最为显着，上腹部下腹部脂肪堆积，使躯干中部突出，严重影响了形体美观。所以很多产后妈妈在结束哺乳期后便迫不及待的开始了吸脂减肥。一般如果想做吸脂手术的话，也得等孩子……阅读全文 >>

宝妈们产后多久瘦的啊

很多妈妈在产后都会长胖，主要是因为妈妈在坐月子期间少运动，进食多，因此会变得比怀孕前胖。产后妈妈对身材的恢复也是很看重的，那么如何产后减肥，要在日常生活做什么运动才能够比较快速的减肥，既保证自己的健康，又能恢复身材。宝妈们产后多久瘦的啊?宝妈们产后多久瘦的啊产后多久瘦下来?专家指……阅读全文 >>

产后咬尾骨疼补什么钙好，

产后咬尾骨疼补什么钙好？大家都知道，女性在怀孕的时候需要补充很多的营养物质来促进胎儿的发育，但是并不是孕期才需要补充营养，对于一些产后的产妇来说，补充营养也是必要的。那么，产后什么时候补钙呢？产后多久能补钙？产后咬尾骨疼补什么钙好孕妇在生产之后，是需要进行一定程度的补钙补铁的，而……阅读全文 >>

产后阴道痉挛怎么治

1、告知病人她的性器官情况完全正常，阴道痉挛的发生是由于情绪紧张等诸多心理因素所引起的局部肌肉收缩，只要解除了心理上的问题，定然可以获得满意的性交。另外，在专科医师的指导下所进行的阴道肌肉松弛、阴道容纳训练，对之有一定效果。性交前的充分准备如夫妻间的温存拥抱、抚摸也有利于阴……阅读全文 >>

产后子宫收缩要多久

从生了宝宝之后，任何时间都有来月经的可能的，同时产后也是需要子宫收缩的，那么，女性产后子宫收缩需要多久呢？从分娩时，子宫通过自行收缩将胎儿及胎盘挤出，接着再将恶露排出（恶露是否干净也是判断子宫是否恢复正常的一个重要指标），最后子宫体积缩小，大约在6周左右，逐渐恢复正常大小。所以无……阅读全文 >>

产后几天能用盆骨矫正带

很多刚生完宝宝的新妈妈都想快点恢复自己的身材，因此新妈妈都会选择运用盆骨矫正带来协助自己恢复身材。但是产后几天能用盆骨矫正带呢?产后使用骨盆带的危害大吗?这些都是很多新妈妈不知道的问题。本文将解答以上疑问。产后几天能用盆骨矫正带顺产宝妈在产后2~3天可以用盆骨带，剖腹产宝妈在产后……阅读全文 >>

不是每个女星产后都变美 保养错位辣妈变喇嘛

2013年爸爸和妈妈有了两个最潮的形容词，“萌爸”和“辣妈”在这一年里红遍了整个中国。可是并不是说你生了孩子抱娃出街就能够当辣妈，要想在产后变美，好保养是少不了的。如果对肌肤是抱着放任的状态，那么你会离辣妈越来越远，会变成肤色暗沉黝黑的女“喇嘛”。下面这些女星产后依旧美美的，所以……阅读全文 >>

产后修复指什么

大家知道产后修复指什么吗？随着人们生活水平的提高和对科学健康审美观念的日益重视，产生了产后修复这一致力于女性健康和美丽的全新行业，女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后修复。<pstyle=text-align……阅读全文 >>

产后当天子宫底的位置

产后妈妈们不仅需要好好的注意休息和调理身体，也要注意自己的身体状况，子宫底的位置是非常重要的。产后当天子宫底的位置在哪里呢?下面和小编一起来了解一下这篇文章吧!产后当天子宫底的位置女性在产后正常情况下，如果没有出现功能性的障碍或者继发细菌感染等并发症，平均需要六周左右才能子宫恢复……阅读全文 >>