鱼类是体被骨鳞、以鳃呼吸、通过尾部和躯干部的摆动以及鳍的协调作用游泳和凭上下颌摄食的变温水生脊椎动物，属于脊索动物门中的脊椎动物亚门，一般人们把脊椎动物分为鱼类（53%）、鸟类（18%）、爬行类（12%）、哺乳类（9%）、两栖类（8%）五大类。
我们的爱每一次离别都是泪水在脸上
鱼的蛋白质丰富远远高于肉类且属优质蛋白质易消化鱼还含有丰富的维生素A维生素D矿物质含量也较高鱼肉不仅可以预防心血管病而且有利于神经系统发育因此怀孕的妈妈应多吃鱼然而不同种类的鱼体内会积聚着不同量的汞这是一种对人体有害的天然元素因此美国食品和药物管理局提醒孕妇及计划怀孕的妇女要避免吃鲨鱼鲭鱼王旗鱼及方头鱼因为这四种鱼的汞含量非常高汞进入孕妇体内之后可以破坏胎儿的中枢神经系统影响胎儿的大脑发育胎儿在母体吸收过量的汞会影响脑部神经发育导致将来学习能力缺陷并出现智力发展迟缓等后遗症
孕妇是可以吃鱼籽的1.鱼籽是一种营养丰富的食品，其中有大量的蛋白质钙、磷、铁、维生素和核黄素，也富有胆固醇，是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂。2.鱼籽每100克含有水分63.85~85.29克；脂肪0.63~4.19克；粗蛋白质12.08~3……阅读全文 >>
食材：鲜鱼一条(选择鱼头或者整鱼都可以，选择肉质细嫩的鱼最好)，芹菜100克、郫县豆瓣(剁碎)2汤匙(30ml)、泡辣椒(剁碎)20克、泡姜(切片)20克、榨菜50克、蒜末50克、葱段20克、豆豉酱1汤匙(15ml)、酱油1汤匙(15ml)、花椒(最好选用青花椒)15克、干辣椒(……阅读全文 >>
如果不习惯生吃三文鱼，也有一些熟吃的好方法。夏金龙介绍说，目前在法国流行一种蔬菜汁三文鱼的吃法。蔬香三文鱼是把三文鱼在蔬菜汁中煮到七成熟左右，蔬菜汁与水按一定比例调配，让水中有比较浓的蔬菜味道。在蔬菜的选择上，胡萝卜、西兰花、甘蓝、西红柿等蔬菜都不错，待煮好后……阅读全文 >>
杏鲍菇金枪鱼土司脆金枪鱼的营养价值很高，蛋白质含量在20%以上，各种矿物质和微量元素丰富，B族维生素较高。金枪鱼从营养上说，它远远优于肉类，而且口感细腻，味道鲜美。和杏鲍菇搭配食用，能够补充蛋白质，提高免疫力。用料：奶香土司3片（或……阅读全文 >>
雪菜目鱼卷吃起来还是比较方便的，那么雪菜目鱼卷怎么做的呢？目鱼洗净，切块，切花刀。冬笋去壳，洗净，切片。锅中放适量的油，入目鱼片炒。加料酒，加冬笋片，继续炒。最后放入雪菜，加适量水，煮，至熟。然后用面皮将所有材料卷起来即可。目鱼是很好的蛋白质来源，而且肌纤维构造比较短，结缔组织也……阅读全文 >>
能吃。带鱼富含脂肪、蛋白质、维生素A等多种营养成分，具有暖胃养血、强心补肾等功效，是孕产妇的理想滋补食品，适当地吃带鱼不仅能让孕妇吸收更多的蛋白质和矿物质，而且还对胎儿的脑组织发育有促进作用。……阅读全文 >>
昂刺鱼汤昂刺鱼的营养价值非常的高，而且属性比较温和，里面不含有胆固醇，而且脂肪含量也非常的低。主料：昂刺鱼，豆腐，生姜，盐，料酒，葱末，味精，胡椒粉做法：1、昂刺鱼去内脏、腮清洗干净备用;豆腐切小块;生姜切片;……阅读全文 >>
孕妇是可以吃鲷鱼的。鲷鱼营养丰富，富含蛋白质、钙、钾、硒等营养元素，为人体补充丰富蛋白质及矿物质。适于食欲不振、消化不良、产后气血虚弱者食用，孕妇也能吃。鲷鱼是一种上等食用鱼类，肉质细嫩、味道鲜美，可红烧、干烧、炖、烧、清蒸、酱汁等；头部胶质含量……阅读全文 >>
1.鳝鱼富含蛋白质、钙、磷、铁、烟酸等多种营养成分，其钙、铁含量在常见的淡水鱼类中居第一位，还含有多种人体必需氨基酸和对人体有益的不饱和脂肪酸，也含有少量的脂肪、维生素B1、维生素B2等成分，是一种高蛋白低脂肪的食物。2.鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂，还含有……阅读全文 >>
鲫鱼，有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。……阅读全文 >>