补锌，就是补充人体必需的微量元素锌，补锌在人体生长发育、免疫、维生素等起着极其重要的作用。
没有不要脸的曾经，就没有要脸的现在。
对于不缺锌的人来说额外补充有可能造成体内锌过量从而引发代谢紊乱甚至对大脑造成损害
服用锌过量会导致人出现呕吐头痛腹泻抽搐等症状并可能损伤大脑神经元导致记忆力下降
此外体内锌含量过高可能会抑制机体对铁和铜的吸收并引起缺铁性贫血尤其需要注意的是过量的锌很难被排出体外
过敏是需要补锌的，这能够提升免疫力，减少过敏的出现。在人体缺锌的时候，就会出现智力发育缓慢、食欲低下的情况，还会让免疫力下降。锌元素是人体免疫器官发育不可缺少的营养素，人体有充足的锌元素，才可以保证免疫器官的发育。大家可以通过食物来补锌，比如在海产品中，锌元素的含量就比较高，尤其……阅读全文 >>
1、桂圆猪心营养分析：补锌的最佳途径是食补，桂圆猪心不仅能为孕产妈咪补充丰富的锌，还具有养血补气、健脾开胃的功效。制作方法：（1）将猪心剖开，去掉脂肪、筋膜，再将桂圆肉洗净，姜切片；（2）将猪心汆水、过凉，然后加入桂圆……阅读全文 >>
第一代是无机锌，比如硫酸锌。它和胃酸结合，产生氯化锌。而氯化锌是强腐蚀剂，对胃肠道有刺激作用，引起恶心呕吐等。第二代是有机酸锌，如葡萄糖酸锌、乙酸锌、甘草锌等，它们是弱酸弱碱盐，和胃酸结合，依然能产生氯化锌，因此有一定的副作用。且因含锌量较高，能拮抗钙铁等营养……阅读全文 >>
哺乳期内想要补锌的话，可以吃一些猪肝、猪肾、瘦肉以及各种海产品，比如常见的有各种鱼类，紫菜，海带，常见的大豆类制品也有非常好的补锌作用，并且各种干果类的食物也包含很多的锌元素，不过在哺乳期内吃任何食物都要控制量以及注意食用的方式。由于宝宝在小的时候所有的营养都来源于母乳，所以想要……阅读全文 >>
宝宝腹泻这种情况多发于2岁之内的，这时候的宝宝本身对于各种饮食都不可能完全适合食用，而且宝宝的肠道也没有完全发育。所以严重的腹泻必定会导致孩子的营养不良。这时候其实很适合给宝宝补锌，这样可以大大缩短宝宝腹泻的时间。可是宝宝腹泻主要是由以下几种原因：1、消化不良：这种情况导致的腹泻……阅读全文 >>
首先，其实对于补锌的最佳时间并没有特别的界定，一般在宝宝四个月以后身体出现缺锌的症状，那么就给宝宝及时的补锌就可以了。不过妈妈们一定要掌握补锌的时间长短，如果是用食补的方法给宝宝补锌，那么是没有时间限制的。但是如果宝宝服用一些补锌的产品，那么在服用的时候就要注意千万不要超过100……阅读全文 >>
如果一个人出现精浆锌偏低时会出现很多不好的症状，所以人们通常都会在出现精浆锌偏低时补充体内缺少的锌元素，不过很多人都只会补充锌元素。那么精浆锌偏低只补锌可以吗?下面由小编为你解答。精浆锌偏低只补锌可以吗精浆锌偏低一般都考虑是微量元素的缺乏。又或者是出现;额前列腺的炎症反应等等，都……阅读全文 >>
宝宝身体发育的需要是不能缺乏营养元素的，而微量元素是很常见的营养元素，如果缺乏会导致宝宝发育不好，还是要重视，一般来说，如果宝宝缺锌不严重，药补不如食补，粑粑麻麻要多给宝宝吃一些富含锌的食物。那么，宝宝补锌食补好还是药补好？宝宝补锌食补好还是药补好食补1、动物性食物的含锌量高于植……阅读全文 >>
锌，是人体必不可少的微量元素，对于人体健康有很大的作用。专家表示正常人血浆中锌的浓度为95～130微克/100毫升，每日需要锌10～15毫克。怀孕后的妇女血浆中锌的含量有所减少，往往处于正常值的低限或临界状态，因此需要补充锌，以利于分娩和母子健康。<p……阅读全文 >>
如果是不缺乏这方面的微量元素，那肯定不要刻意的去补充呀，补量太多了，肯定到时候也不好。孩子在不知道缺什么的营养情况下，一般不宜随便补锌，若小孩有消化不良症，异食癖，或经常感冒等症状一般可能是缺锌引起，这个时候可以给宝宝适量的补充；如果不是，就不用进行补锌，在日常注意饮食均衡，合理……阅读全文 >>