饮料即饮品，是供人或者牲畜饮用的液体，它是经过定量包装的，供直接饮用或按一定比例用水冲调或冲泡饮用的，乙醇含量（质量分量）不超过0.5%的制品，饮料也可分为饮料浓浆或固体形态，它的作用是解渴、提供营养或提神。
生活别要求太多，开心就好。
1促儿童肥胖
特别喜欢喝饮料的孩子在体格发育上往往出现两极分化要么是小胖墩要么是很清瘦碳酸饮料含糖量约在10%左右一听355毫升的碳酸饮料含糖量大约为40克每日摄入两罐碳酸饮料就有320千卡能量连续三个月就多摄入28800千卡能量相当于增加脂肪4.1公斤中国香港和美国的调查表明儿童每天喝一杯加糖饮料肥胖的风险性提高60%
2影响孩子食欲
多喝碳酸饮料的另一个问题是影响食欲和消化使孩子生长发育和营养不良的危险增加碳酸饮料释放出的二氧化碳很容易引起腹胀影响食欲尤其是出汗时大量饮用冰镇汽水使扩张的毛细血管遇冷而迅速关闭刺激胃肠道黏膜造成消化功能紊乱出现恶心呕吐腹痛腹胀腹泻等症状而含糖饮料不仅冲淡了胃液带走孩子的胃口还把生长发育必需的蛋白质钙铁锌等营养物质冲走了长此以往将影响孩子饮食营养的摄取出现消瘦身高体重增长缓慢贫血等问题
3易导致龋齿
含糖饮料是造成龋牙最重要的饮食因素碳酸饮料中含碳酸磷酸酸性很强加上糖在口腔中发酵产生的酸性产物对牙齿有很强的刺激腐蚀作用这会软化牙釉质对牙齿龋洞形成起到促进作用儿童的乳牙和恒牙钙化程度较低牙齿的珐琅质和象牙骨质也相对较薄没有成人牙齿钙化程度好相比起来更易出现龋齿
饮用频率多速度慢将饮料含在口腔内长时间不吞咽习惯睡前或夜间饮用都会加重碳酸饮料对牙齿的损坏英国的一份研究报告显示喝碳酸饮料会使12岁孩子牙齿的酸蚀率增加 59%14岁孩子增加22%此外可乐等带色饮料还会使牙齿着色影响美观为此我们建议儿童最好用麦管喝碳酸饮料减少饮用量和饮用频度饮完后应立即漱口或刷牙
4会使骨钙流失
经常大量喝碳酸饮料的青少年骨钙流失严重发生骨折的危险是其他青少年的三倍在体力活动剧烈的同时再过量饮用碳酸饮料骨折的危险可能增加五倍喝汽水多的孩子往往不喜欢喝牛奶饮食习惯不合理因此就无法摄入足够的钙质这是造成钙缺乏的直接原因;另外碳酸饮料大部分都含有磷酸摄入大量磷酸就会影响钙的吸收引起钙磷比例失调影响骨质沉积导致骨骼发育缓慢降低骨峰量甚至出现骨质疏松儿童期青春期是骨骼发育的重要时期需要充分的钙质每天要保证300至400毫升牛奶或酸奶绝对不能以饮料代替牛奶
5越喝越渴酿结石
多喝饮料并不解渴相反还会越喝越渴这是为什么呢?原来碳酸饮料中含有糖和多种食品添加剂这些成分在体内代谢时需要大量的水分可乐等含有的咖啡因则有利尿作用会促进水分排出使小便中的钙含量增加尿路结石的危险性增加
儿童最喜欢喝的碳酸饮料和甜饮料都含有较高的糖分和能量我们强调白水是儿童最好的饮料家长和学校要引导孩子多喝白水每天至少喝1200毫升的白水白水最健康最解渴它分子小易于被人体吸收比汽水和各类甜饮料安全健康得多要使孩子少喝甜饮料家长要首先做好表率夏天少喝饮料多喝绿豆汤大麦茶等健康的消暑饮品减少不科学的饮食因素
中国权威糖尿病专家高层论坛发布一项统计数据儿童糖尿病的发病数占全部糖尿病人数的5%且每年都以10%的幅度上升杭州糖尿病权威专家认为多喝碳酸饮料是儿童发病的主要诱因之一医生在一群儿童中还发现了果汁饮料综合征
红牛饮料是针对健康的成年男女的，但是有些小孩往往把它当饮料，喝了很多下肚，孩子可以喝红牛饮料吗？下面让小编来告诉你。红牛饮料，儿童不宜，这是因为红牛的功效是抗疲劳、提神醒脑。儿童正处于生长发育期，需要充足的睡眠，我们认为儿童就应该疲劳时就休息，否则会影响身体发育，这就是儿童不宜喝……阅读全文 >>
现在由于工作的压力大，经常需要加班熬夜，所以茶类饮料成了许多人的心头好，怀孕以后进入哺乳期的妈妈们就不知道自己是否能喝这类饮料，今天我们就来了解一下哺乳期能喝茶类饮料吗？在哺乳期当中应该多喝一些汤类，肉类，多吃蔬菜水果，保证营养均衡。茶类饮料也是可以喝的，但是建议不要过度，而且要……阅读全文 >>
属于运动型饮料的有：脉动、水动乐、佳得乐、尖叫、农夫山泉维他命水、启力等运动饮料是根据人体运动的生理消耗而配置的，针对特殊人群的饮料。运动饮料中主要含有电解质，维生素，氨基酸等成分，能补充人体所需的营养成分，抗疲劳，平衡新陈代谢。运动型饮料不宜饮用的人群虽然运动饮料既能减轻运动疲……阅读全文 >>
现在市面上的胶原蛋白饮料都是由胶原蛋白粉冲泡而成的，胶原蛋白粉的质量很容易用肉眼分辨，因为它无添加其他成分，并具有抗癌效果和促进血液凝固止血的效果。那么胶原蛋白饮料的食用方法是怎样的呢？1、每天的建议摄取量在3~5克之间。2、本品为精细的粉末状，相当容易溶于水中，也没有异味，可以……阅读全文 >>
随着人们健康消费意识的升级，果汁饮料、茶饮料等市场出现快速增长的态势，而碳酸饮料市场则出现了萎缩。中投顾问发布的《2010-2015年中国饮料行业投资分析及前景预测报告》显示，2008年，可口可乐的碳酸类饮料在北美地区销售量同比减少3%，但是非碳酸类饮料销售量同比增长5%。中投顾……阅读全文 >>
啤酒。啤酒中啤酒花发酵时会产生一种类似雌激素的作用，从而抑制精子的活动能力、导致男性的生育水平低下。啤酒中还含有很多嘌呤类物质，与酒精协同导致血尿酸升高，长期大量饮用啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾衰竭。全脂牛奶。一项研究显示，成年男子每天食用全脂奶制品，如奶酪或牛奶，有……阅读全文 >>
孕妇能喝茶饮料吗？茶饮料、茶包无法与喝茶的功效相比。有研究表明，人们喝了茶以后，茶内有一种叫作茶氨酸的物质在肝脏中被分解后能够产生另外一种叫做乙胺的物质，据说能增强人体免疫力。而茶饮料多数是人工调配，大部分茶饮料的组成成分是水、白砂糖（或蜂蜜）、红茶粉（或绿茶……阅读全文 >>
１.对骨骼的影响2.对牙齿的影响使牙齿因过酸而变黄变薄。3.对人体免疫力的影响4.对消化功能的影响因有二氧化碳，会产生大量气体，涨腹，从而影响食欲5.对神经系统的影响6对青少年发育不利青少年喝碳酸饮料对身体尤为不利，长时间喝会导致肥胖，严重影响体形，造成自卑情绪。而且会降低肺活量……阅读全文 >>
碳酸饮料品牌有：可口可乐、百事可乐、红牛、雪碧、七喜、尖叫、美年达、脉动、健力宝、非常可乐等品牌。1、可口可乐是坎德勒于1886年在美国乔治亚州亚特兰大市成立了可口可乐公司，他被称为“可口可乐之父”。自此便与社会发展相互交融，激发创新灵感。现在，它每天为全球的人们带来怡神畅快的美……阅读全文 >>
由于中国茶叶生产及人们饮茶风尚的发展，还对外国产生了巨大的影响。一方面，朝廷在沿海的一些港口专门设立市舶司管理海上贸易，包括茶叶贸易，准许外商购买茶叶，运回自己的国土。唐顺宗永贞元年，日本最澄禅师从中国研究佛学回国，把带回的茶种种在近江（滋贺县）。815年，日本嵯峨天皇到滋贺县梵……阅读全文 >>