气血不足（insufficiency of qi and blood）即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰
尽管我用全部骨骼去逞强，你依然是我一碰就痛的软肋。
气血不足也就是气亏和血亏气血不足时会引起脏腑功能减退引起早衰气血不足时人容易疲劳面色苍白头晕目眩心悸失眠唇甲色淡气短不足等症状那么为什么会气血不足
1饮食营养偏差现在很多人都注重自己的身材为了身材会吃很少的东西长期以往体内所需的营养供应不足就会导致气血不足
2睡眠不足很多人感到生活压力大严重的压力导致每天都无法正常的睡眠也有一部分人是晚上喜欢活动到很晚才睡觉所以造成了严重的睡眠不足导致气血不足
3缺少运动随着科技的不断发展人们的生活越来越好很多人每天以车代步每天坐在办公室里工作忘了运动运动不足身体代谢差久而久之就形成了气血不足
4还有就是因为个人的生活习惯很多人受到了慢性疾病的影响疾病消耗了太多的血气这样最后就导致了气血不足
5在知道自己气血不足时就应该合理的搭配饮食多吃蔬菜水果少吃油炸食物减少吸烟喝酒适当的加强锻炼保证充足的睡眠如果情况严重的话应该找医生调理身体
每位女性怀孕之后都期盼着胎儿健健康康，但是总有一些女性怀孕并不顺利，怀着怀着出现胎停的情况，这让孕妇非常纠心，担心下次怀孕还会出现这样的情况。造成胎停的原因非常多，气血不足会导致胎停吗？关于这个问题请看下文的解答。许多气血不足的女性，看上去面容憔悴，孕妇气血不足导致胎停吗？从中医……阅读全文 >>
气血缺少，是许多女性都会呈现的一种病症，多吃点有营养的食物或者是红枣之类补血的食物会对身体有所好处，也要注意作息规则，闭经是困扰很多女性的烦恼，长时间闭经会对女性的生育造成不好影响，甚至引起不孕，一定要及时的进行治疗。气血不足闭经怎么办？一些医院有独特的中药膏配方，对治疗闭经有明……阅读全文 >>
相信很多人去看中医都会被医生说自己气血不足，要注意调理等情况。而气血，对于我们人体而言，的确是十分的重要。那么如果自己是气血不足的情况下，有什么需要注意的？一起来看看吧。1、菜和肉都均衡地吃，要学会合理搭配膳食，保证身体内摄入充足的营养物质；2、如果是由于红细胞计数过低，血红蛋白……阅读全文 >>
气血不足的话有些食物是不能吃的，那么气血不足忌讳吃什么呢？如果出现了气血不足的问题，在日常千万不要再喝牛奶，虽然说牛奶中含有很多的营养物质，但是牛奶中富含的钙元素和磷元素是非常多的，如果出现了气血不足的问题采取补充铁剂的方法来进行调理，铁剂就可能会钙磷元素发生化学反应生成不溶于水……阅读全文 >>
1、有些人性冷淡确实是跟身体气血不足有很大的关系，因为肾气是主体内经血的，如果一个人的身体中没有足够的经血和元气，那么人就没有力气维持性欲，即使有性欲也没有办法正常的性交。2、虽然性冷淡有一部分原因是气血不足引起的，但是并不等于所有的性冷淡都是和这个原因有关，更多的性冷淡患者发病……阅读全文 >>
女性身体健康是非常重要的，可是随着年龄的增长，有一些女性经常会发生气血不足的现象。严重的情况下，经常会发生休克的现象，所以女性朋友应该注意自己的身体健康变化情况。那么气血不足是营养不良吗？1、营养不良会引起气血不足的，有的人经常会出现饮食不规律的情况，而且暴饮暴食，长期下去就会发……阅读全文 >>
每一位女性都希望自己可以美美的，为了保持苗条的身材会拼命的减肥，大多数都是通过节食的方法，这样就会导致气血不足，如果有了怀孕的想法，很多问题也就来了，那么气血不足影响排卵吗？在现在生活中，大部分女性都会出现气血不足的情况，无论是在结婚以前还是已经结婚了，可能之前大部分人都不会太在……阅读全文 >>
剖腹产之后，产妇的身体还是很虚弱的，一般在产后，我们是需要做好护理，首先注意休息，等身体恢复差不多了就可以刷牙。一般在产后第二天，只要产妇身体无碍，就可以刷牙了。那么，剖腹产之后多久就可以刷牙呢?剖腹产后多久可以刷牙一般一周之后就可以了，可以每天用温水刷牙的，术后身体比较虚弱，建……阅读全文 >>
很多女性朋友由于各种各样的原因，容易出现气血不足的情况，其实这对身体是极为不利的，大家都知道气血是人体之源，如果气血不足就会导致身体出现各种各样的问题，通过调养可以有效改善这一情况，对于气血不足的朋友来说，吃一些补气养血的药品或食物，可以促使身体尽快恢复健康。气血不足在中医看来又……阅读全文 >>
气血不足吃什么好，很多人问，气血不足吃什么好，气血不足的话，一般表现是这样的：1.经常疲劳是贫血最常见的症状，甚至贫血严重的时候还会在疲倦中出现低烧。2.运动之后心慌、气短最为常见，一些严重的贫血者还会出现心绞痛和心力衰竭。3.头痛、头晕、目眩、耳鸣，注意力不集中，失眠。严重的贫……阅读全文 >>