哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右
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铜是哺乳期妈妈中不可缺少的微量元素是机体内蛋白质和酶的重要组成部分对机体的代谢过程产生作用哺乳期妈妈如果缺铜很可能造成宝宝也缺铜因此哺乳期妈妈必须做好铜铜元素的补充合理膳食比较好
哺乳期妈妈补铜的途径最好以食物为主可以吃海鲜动物肝脏粗粮坚果和蔬菜大豆和小扁豆巧克力马铃薯豌豆红色肉类蘑菇番木瓜苹果茶叶米饭鸡肉等来补铜另外天然水中也含铜
哺乳期不适是指产妇在哺乳期间出现的各种不适及产后常见病所引起的身体不舒适现象。……阅读全文 >>
除了青春期女性会出现乳房硬块外，哺乳期的女性也有可能出现乳房硬块有疼痛感。在产后3~7天常可出现双乳胀痛、硬结、疼痛。这主要是乳腺淋巴潴留静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。只要产妇尽快哺乳或者用吸乳器将乳汁吸出就可以达到疏通乳腺的作用。平时在哺乳前也可以用热敷或者按摩硬……阅读全文 >>
哺乳期可以吃苹果吗？哺乳期当然可以吃苹果啦。现在有很多女性会选择母乳喂养，妈妈的饮食会影响这乳汁的质量，因此哺乳期的饮食需要营养又健康。哺乳期女性吃苹果也是有一定的好处的，苹果酸甜可口，口味清香，营养丰富。苹果富含锌，其汁水中的含锌量超过牡蛎。哺乳期妈妈食苹果，可补充锌和碘……阅读全文 >>
宝宝在出生后的第一周内，妈妈通过哺乳，将母乳中含有免疫球蛋白（IgG、IgA和IgM）、干扰素和其他抗菌物质，传输到宝宝体内，为宝宝胃肠道植入益生菌群。同时母乳含有的各种生长因子、细胞因子和胃激素促进了胃肠道保护屏障的发育，激活对妊娠时出现的胎粪的清除。因此，如果妈妈在哺乳……阅读全文 >>
哺乳期时期母亲在日常的饮食结构，对孩子的健康的影响是很大的，因此人们对于食物的营养的要求也是很高的，以此来增加哺乳期孩子们的营养情况，但对于食物是要注意的，那么哺乳期能吃黄金果吗？哺乳期能吃黄金果吗哺乳期不能吃黄金果。黄金果的乳茄果实除观赏外，还可药用。能消炎镇痛，散瘀消肿的功效……阅读全文 >>
生产对于女性来说，真的是一场劫难，很多妈妈怀胎十月辛辛苦苦才把宝宝生下来，本以为已经卸下了甜蜜的负担，可是又出现了很多新的问题，很多产妇在生产之后回患上了各种各样的疾病，严重的还会拉下病根，病根一辈子跟随着你，催乳素分泌过高就是其中一种，那么哺乳期催乳素高怎么办？哺乳期催乳素高怎……阅读全文 >>
碘是甲状腺素的必需成分。甲状腺利用碘和酪氨酸合成甲状腺激素，故当碘摄入不足时，机体会出现一系列的障碍，哺乳期缺碘最大的危害就是会影响到宝宝的智力。乳腺具有浓集碘的能力，以保证宝宝的碘营养，这体现了母乳对宝宝的保护功能，也是提倡母乳喂养的根据之一。如果哺乳期摄入……阅读全文 >>
很多妈妈在哺乳期会去烫头发，其实大家可能并不知道如果在哺乳期烫发会影响妈妈的健康。哺乳期产妇抵抗力低下，如果染发剂有质量问题很有可能对产妇造成一系列的疾病，例如皮肤过敏、乳腺癌、皮肤癌等等。产后人体各个组织也许会发生一些变化，孕期烫发不过敏的人群不代表产后不过……阅读全文 >>
在我国，正常人平均每日需要补充钙600毫克，孕期则大大增加，每天需要……阅读全文 >>
哺乳期可以吃青椒。青椒果实中含有极其丰富的营养，维C含量比茄子、番茄都高，其中芬芳辛辣的青椒素，能增进食欲、帮助消化，含有的抗氧化维生素和微量元素，能增强人的体力，缓解因工作生活压力造成的疲劳。青椒还有丰富的维生素K，可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱……阅读全文 >>