为了未来好一点,现在苦一点有什么
来月经能洗头吗
专家指出月经期是可以洗头的不过在这期间应注意不要受凉就行了洗头后不要外出吹风以免引起头痛经期洗淋浴可以不能坐浴这样非常不卫生很容易由妇科病的这和女性生理结构特征有关系的!
来月经要注意什么
1注意保暖避免寒冷**如游泳冷水浴下水田等月经期间如果受到突然和过强的冷**可引起经血过少或痛经
2避免过劳不宜吃生冷酸辣酒类等**性食物多饮开水保持大便通畅减少盆腔充血注意适当休息和保持充足的睡眠
3注意卫生防止感染应注意外生殖器的清洁经期不宜盆浴可以淋浴防止上行感染所使用的卫生巾要柔软清洁勤换
4保持精神愉快避免精神**和情绪波动
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