为了给婴儿补钙，父母们首先要弄清楚为何要给婴儿补钙，再是在哪些情况下要补钙和如何正确地补钙。
你和我都是孤独的鬼，承受着满身疲惫，也许有天我们留下眼泪，那样子十分狼狈。
1.相同剂量的钙分次补比一次大剂量补吸收好根据宝宝的身体状况每次补钙量不超过200毫克为宜
2.服用钙剂时最好单独服用避免与牛奶根菜类食物以及锌铁剂等同时服用牛奶中的蛋白与钙结合形成奶块钙质无法被机体吸收食物中的草酸摄入过多会影响钙的吸收人体对钙的吸收与锌铁存在竞争性如果同时服用不仅会抑制锌和铁的吸收也会干扰到钙本身的吸收因此钙剂最好单独服用如果需要补充其他元素时间最好错开间隔2小时以上
3.晚上睡前补钙吸收更好晚上睡觉时胃肠蠕动较慢食物在胃肠道停留较长有利于钙吸收血钙水平一般在白天较高夜间较低夜间特别是半夜和凌晨低血钙水平可刺激甲状旁腺腺素分泌使骨钙分解加快产生脱钙引发低钙血症严重者会使人体抽搐临睡前补钙可以为夜间的钙调节提供钙源阻断体内动用骨钙并且钙与植物神经的稳定有关具有镇静催眠作用
4.补钙必须补充维生素D钙的吸收需要维生素D钙的代谢平衡也受维生素D的影响可以选择服用鱼肝油（维生素AD）或维生素D3制剂也可以通过晒太阳促进皮肤中一种胆固醇转化为维生素D中国营养协会根据婴幼儿时期营养需要量推荐每天补充维生素D400-800IU
总之不要错过儿童补钙的黄金时期为了使儿童补钙效果达到最佳应该选择最适宜的钙源适当的剂量晚上睡前服用避免与牛奶食物等合用适当地补充维生素D增加钙的吸收
不少的家长在了解到钙质对孩子的生长发育的重要性之后，就会想着给自己的孩子补钙，但是补钙也是一门技术，如果孩子不存在缺钙的现在，再进行补钙的行为实在不可取，而且补钙的时间也是有所讲究的。那么儿童补钙的最佳时间是什么时候呢？妈网百科就来给大家科普一下这方面的知识吧。<p……阅读全文 >>
四个月以内婴儿母乳可以满足其钙的需要专家提醒，一般情况下对于4个月以内婴儿,每天母乳所产生的钙就完全可以满足其生理需要，在孩子长到五六个月时适当增加辅食，补充如奶制品、豆制品等含钙量丰富的食物。1岁以内的孩子每天奶量在800毫升也足以提供生长所需要的钙量,对于那些不吃母乳而吃牛奶……阅读全文 >>
常见补钙制剂的比较：葡萄糖酸钙及乳酸钙：葡萄糖酸钙吸收率27%，乳酸钙吸收率32%，乳酸蓄积容易人体乏力，葡萄糖对糖尿病患者不利。活性钙：活性钙大多为海洋生物贝类外壳煅烧而成，多以氧化钙、氢氧化钙形式存在，含钙量低，水溶性差，碱性强，副作用大。对胃肠刺激性大，虽离子化程度高，溶解……阅读全文 >>
【海带拌腐竹】原料：水发腐竹200克，水发海带200克，熟猪瘦肉100克，胡萝卜25克，黄瓜40克，麻油15克，熟豆油25克，酱油、醋、盐、蒜瓣、芝麻酱、香葱各适量。做法：（1）、将腐竹切寸切成长丝，放入开水中焯透，随后捞出过凉，把它们沥净水。（2）、海带、胡萝卜、黄瓜洗净后，均……阅读全文 >>
【虾皮碎菜蛋羹】原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、调味品少量。做法：1、用温水把虾皮洗净泡软，然后切得极碎。2、小白菜洗净略烫一下，然后也切得极碎。3、将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀，少加水。4、加少许调味品，上锅蒸，或以微波加热3-5分钟。【鱼松】原料：黄鱼肉750克、料……阅读全文 >>
1、排骨汤补钙效果差：排骨汤中的钙含量非常低。一斤排骨含钙只有25毫克，骨头汤中的钙仅相当于排骨的十分之一。而3岁以上的儿童每天的钙需求量是800毫克。2、吃钙片补钙还缺钙：常补钙还是缺钙，问题很可能出在补钙方法恰当。比如，有的父母将钙片捣碎，与牛奶混在一……阅读全文 >>
预防缺钙要从孕期做起，孕妇要多吃牛奶、蛋类、瘦肉、动物肝脏、海产品、豆类、蔬菜、水果等富含钙的食品。母乳中含有较多的易于吸收的维生素D、钙和磷，所以尽量鼓励母乳喂养，帮助宝宝补钙。另外，宝宝也可以吃以下这些食物补钙。牛奶：半斤牛奶，含钙300毫克……阅读全文 >>
（1）注意钙磷比例。磷是人体必需的无机盐，但磷摄入过多，会与钙形成磷酸钙。研究表明，食物中的钙磷之比为2∶1，牛奶中的钙磷之比为1.2∶1时，最有利于钙的吸收，母乳中钙磷之比近于2∶1。所以用牛奶喂养的婴儿，应增加含钙高而含磷少的食物，如绿叶蔬菜汤或莱泥、苹果泥、蛋类等。以矫正钙……阅读全文 >>
很多人都知道儿童比较容易缺钙，也知道儿童缺钙会有什么危害，但是却不太了解儿童缺钙后会有什么症状表现，下面我们就来了解一下这方面的知识。1、儿童体内缺钙就会使孩子出现烦躁不安的现象，经常会无原无故的哭闹，而且还不容易入睡，很容易被惊醒。在平时出汗也比较多，在天气不太热的时候，也经常……阅读全文 >>
孩子缺钙会给身体带来很多不良影响，严重的话还会引起疾病。家长都希望了解孩子缺钙的原因，以便可以从源头上进行预防。1、婴幼儿时期的主要的饮食就是人乳、牛乳或者是羊乳。但是人乳里钙元素含量不足，在没有添加辅食的情况下，这种单一的饮食就很容易使孩子缺钙。2、人类在婴幼儿时期，是一生中成……阅读全文 >>