为了给婴儿补钙，父母们首先要弄清楚为何要给婴儿补钙，再是在哪些情况下要补钙和如何正确地补钙。
有时候，明明很累了，但却没办法停止脚步，因为有太多的责任，太多的梦想。
（1）注意钙磷比例
磷是人体必需的无机盐但磷摄入过多会与钙形成磷酸钙研究表明食物中的钙磷之比为2∶1牛奶中的钙磷之比为1.2∶1时最有利于钙的吸收母乳中钙磷之比近于2∶1所以用牛奶喂养的婴儿应增加含钙高而含磷少的食物如绿叶蔬菜汤或莱泥苹果泥蛋类等以矫正钙磷之比
（2）钙和锌不能同补因为钙锌都是二价离子人体同时补充二价离子时存在离子通道竞争吸收当然不是完全不能吸收不过浓度大的离子吸收的较多浓度小的离子吸收的较少因此一般补钙和补锌的时间间隔2-3个小时特别提醒每天先补锌后补钙
适合2—3岁宝宝的补钙食谱：松子毛豆炒干丁原料：松子200克，香干4片，毛豆50克，姜末适量，色拉油25克，枸杞子10克，精盐、糖、味精、麻油、高汤适量。制作：1、将松子入锅上火炒香备用。2、毛豆用滚水……阅读全文 >>
补钙方法1.相同剂量的钙，分次补比一次大剂量补吸收好。根据宝宝的身体状况，每次补钙量不超过200毫克为宜。2.服用钙剂时最好单独服用，避免与牛奶、根菜类食物以及锌、铁剂等同时服用。牛奶中的蛋白与钙结合形成奶块，钙质无法被机体吸收；食物中的草酸摄入过多，会影响钙的吸收；人体对钙的吸……阅读全文 >>
【虾皮碎菜蛋羹】原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、调味品少量。做法：1、用温水把虾皮洗净泡软，然后切得极碎。2、小白菜洗净略烫一下，然后也切得极碎。3、将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀，少加水。4、加少许调味品，上锅蒸，或以微波加热3-5分钟。【鱼松】原料：黄鱼肉750克、料……阅读全文 >>
为什么要给孩子补钙?被问到这个问题时，很多家长都会说：“为了让孩子长得高点。”在他们看来，钙就是促进孩子长高的要素。事实真是这样吗?少了生长激素，补钙也难长高人体长高主要是靠骨骼长度增加，骨骼生长需要钙，同时，钙的多少还决定了骨的硬度。如果钙不够……阅读全文 >>
【翡翠鲜虾蒸蛋】原料：菠菜、鸡蛋、鲜虾。做法：1、菠菜洗净用搅拌机打成汁，不用过滤；鸡蛋打散，虾处理干净。2、相当于鸡蛋三倍的菠菜汁和鸡蛋混合，加一点盐拌匀。3、放锅里隔水蒸十五分钟，出锅再放上煮熟的虾仁即可，吃时点香油。【虾皮碎菜蛋羹】原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、调……阅读全文 >>
很多妈妈都知道给儿童期的宝宝补钙很重要，但钙在宝宝的生长发育中具体发挥什么作用，却并不是所有妈妈都了解的。下面我们一起来看看儿童补钙的重要性吧。1、1%的钙分布在血液、细胞间液及软组织中。保持血钙的浓度对维持人体正常的生命活动有着致关重要的作用，而血钙的来源通常有两个：通过消化道……阅读全文 >>
高钙摄入会影响铁、锌、镁等元素的吸收一个人的身高，除了遗传因素外，还必须有健全的内分泌系统以及维生素D和钙等的协同作用，才能保障骨骼的充分生长。婴儿和青春期儿童骨骼生长最快，钙储存量最多，保证钙摄入量是必要的，但过量补钙、重复补钙、大量服用维生素D等做法并不科学,不但影响儿童胃口……阅读全文 >>
先补锌后补钙，隔一小时以上既要给孩子补钙，又要给孩子补锌，于是很多父母把钙锌放在一起补，觉得这样既方便，效果又好。其实，钙和锌的吸收原理很相似，同时补充容易使两者“竞争”，相互争夺载体蛋白，互相受到制约。同时，钙在体内的含量远远多于锌，也比锌活泼，同时补充会影响锌的吸收。因此，这……阅读全文 >>
春季是孩子生长发育的最佳时期，家长要给予重视，在这时候更应该为孩子补充钙元素，才能够让孩子更好的成长。1、在四季中，春季太阳光内的紫外线的含量是最高的。孩子的生长是离不开钙的，但是人体想要吸收钙元素，就需要维生素D的帮助，而通过晒太阳，获取紫外线的照着，就可以过的足够的维生素D。……阅读全文 >>
（1）补钙的剂量。一般2岁以下的小儿每天需要400～600毫克，3～12岁每天800～1000毫克。按照正常的饮食，儿童每天从食物中摄取的钙质只有需要量的2/3，所以每天必须额外补钙，以填补欠缺的钙。如果孩子体内缺乏维生素D，肠道吸收钙的能力就会减小。维生素D的预防剂量为每天40……阅读全文 >>