一生所求，不过温暖与良人
高血压是最常见的慢性病也是心脑血管病最主要的危险因素脑卒中心肌梗死心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症大家熟知的降压方法有吃降压药食疗等等具体降血压方法有哪些随小编来了解一下
1合理饮食
芹菜就具有降压作用水果,少吃肉减少脂肪摄入每日食盐摄入量要控制在6g以下如果没有量杯可以用啤酒瓶的瓶盖去掉垫圈后作为衡器标准
2充足睡眠
每晚睡眠时间要充足保证7-8小时不熬夜必须在11点之前要上床休息养成有规律的良好睡眠习惯
3合理运动
每天做一定的运动量如游泳打羽毛球打乒乓快步走骑自行车等活动都可以起到一定减肥降压作用
4舒缓心情
通过养花种草听音乐练瑜伽以及和朋友聊天等一系列舒缓心情的活动来缓解心中的压力也可以降低血压
5按摩降压
通过按摩太阳穴也可以起到活血降压之功效双手指肚按摩头两侧太阳穴分别顺时针32圈逆时针32圈
6服降压药
当然降低血压最有效的办法还是去医院看专科门诊请医生来给你开方吃药但是一旦服用了降压药就得听医生的话不能吃吃停停
孕妇在妊娠期间其实挺怕会得高血压，特别是有高血压家族史的孕妇。当患有高血压时，孕妇可能会呈现出轻度头晕，严重的可能会恶心呕吐、昏迷，危及到母婴的身体健康。为此，高血压的孕妇在怀孕期间可以吃些降血压的水果。1、富含丰富钾盐的苹果高血压的人如果是摄入……阅读全文 >>
高血压最怕的三种水果有柿子、苹果以及山楂，这三种水果适合高血压患者适当补充，在日常生活中很多中老年群体都存在血压高的情况，日常除了服用相关降压药物之外，还要保持一个科学合理的饮食习惯，多吃一些瓜果蔬菜，下面我们就来详细了解一下高血压最怕的三种水果。高血压最怕的三种水果1、柿子柿子……阅读全文 >>
由于很多准妈妈在孕期缺乏锻炼，再加上饮食过于丰富，很容易患上妊娠高血压。妊娠高血压是孕期妇女的特有的一种常见疾病，但是如果在怀孕期间出现这种现象，对于孕妈妈们在整个孕期中都会带来一定的影响。同时，还会影响到胎儿的健康问题。那么，孕妇高血压怎么控制呢？1、控制热……阅读全文 >>
一般来说，引起孕妇高血压有两种情况，一种是生理性因素；另一种是病理性因素。但不管哪种因素，都是增加分娩时的危险性。1、有一种妊娠反应就是会血压升高，医学上叫妊娠高血压综合症，通常怀孕之前体重偏低，血压偏低，会发生的可能性比较大，在孕期前三月，不可以太补，尽量不……阅读全文 >>
有很多人其实都非常的困惑，一出现血压高的情况就头晕，那么血压高为什么会头晕呢？高血压病引起来的头痛头晕，可能是和高血压之后脑部血管收缩有关系，也有可能是神经血管性头痛所致，建议可以口服一些止痛的药物，比如说西比灵片或者养血清脑颗粒。平时注意要从生活、饮食、药物等各个方面控制好您的……阅读全文 >>
孕妇血压高是一种比较危险的情况，因为严重的妊娠高血压会导致死胎、死产或新生儿死亡，这会给孕妇和整个家庭带来极大的伤害，所以一旦检查出孕妇血压高的情况，我们应该及时采取措施来缓解，下面就让我们来看看孕妇血压高的应对措施吧。1、进行降压治疗准妈妈被检查出血压高，应该配合医生进行积极的……阅读全文 >>
一般来说，引起孕妇高血压有两种情况，一种是生理性因素;另一种是病理性因素。但不管哪种因素，都是增加分娩时的危险性。因此，孕妇一旦发现血压升高，就得做好以下三方面的工作。1、加强产前检查:按规律，产前检查一般从怀孕后3个月开始进行，在怀孕7个月以前，每月检查一次……阅读全文 >>
血压高已经在很多年轻人身体上出现了，容易造成高血压，也一般比较容易给身体健康带来严重伤害，因此必须要选择正确的方法来进行处理，可以适当的通过一些方法来调理和改善，那么血压高一般怎么调理？血压高一般怎么调理1、合理饮食血压高的情况应该要注意做自己的饮食习惯，一般需要做到定时定量，不……阅读全文 >>
血压高患者要坚持服药，那么血压高怎么办吃什么药?其实治疗高血压的药物有很多，很多患者不知道该如何选择。今天小编为您详细介绍血压高吃什么药最好，你不妨来看看。血压高怎么办吃什么药具体的用药应根据不同的伴随疾病和不同的个人情况而因人制宜。选择日服一次的长效降压药物,病人服用方便,依从……阅读全文 >>
如果血压高的话，不止是通过一些外在症状表现出来，更让人担心的是内在情况，其中血压高头晕怎么办呢？头晕考虑为脑供血不足引起的，可以行MIR检查一下。目前可以采取降压药物控制的，在药物治疗的同时，要注意休息，饮食要以清淡为主，忌刺激性、油腻的食物的慑入的，情绪波动不可以太大，以免影响……阅读全文 >>
