有“世界第一运动”的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动。
既然我爱的是你，我就会包容你所有的好与不好。
美式橄榄球或称美式足球是在美国最流行的团队竞技体育运动是英式橄榄球的一个变种这运动的目的是要把球推进到对手的端区得分得分方法有多种包括持球越过底线抛球到在底线后的队友或把直放在地上的球踢过两枝门柱中间射门比赛时间完时得分较多的一队胜出下面我将详细介绍美式足球的玩法给大家更加了解足球文化的多姿多彩
目标
美式足球的比赛目标是将橄榄球推进至对手的达阵区同时在比赛规定时间内取得较对手更多的分数
场地与球员
美式足球场通常被昵称为烤肉架因为球场上标示线的样式让球场看起来就像是一个可以帮助食物放在火上烤的架子比赛是在一个120码110公尺长53 1/3码49公尺宽的球场上进行比赛较长的边界称为边线较短的边界称为底线底线旁边的标示线称为得分线彼此得分线之间的距离为100码得分的区域位于底线与得分线之间10码宽的区域称为达阵区球场上每5码距离标划一条分码线-{yard lines}-每10码距离标示数字直到50码线或称为中场区在球场中间两侧划有两条标示线平行两侧边线称为码标线-{hash marks}-任何球员都必须在码标在线或之间进行发球达阵区底部架设两根球门柱彼此间隔18.5码球门柱由一根横杆连结在一起横杆距离地面高度为10码成功的射门球必须穿越横杆之上与两根球门柱之间比赛时双方分别派出11位球员上场比赛然而比赛进行时可以随时更换场上部分甚至全部的球员结果每个球员皆有专属的任务而球队中全部53名球员皆会在每场比赛中被派出场比赛因此球队将球员们分成三种队员属性分别为进攻队员防守队员与特别队员
比赛时间
一场标准的比赛进行四节每节15分钟的比赛中学比赛每节为12分钟以及包含第二三节之间的中场休息比赛进行在一些情况会暂停计时因此比赛时间往往超出规定时间很多达三个多小时之久如果四节比赛后双方同分比赛将会延长15分钟采先得分者获胜的规则若仍无人得分比赛结果以平手计大学比赛的延长赛规定更为繁复与不同
进攻方法
美式橄榄球进攻法法与六人橄榄球相似持球的一队进攻一方有四次进攻机会向前防守方的达阵区推进十码每次机会称为一个down当进攻一方成功在四次内累积推进了十码便可再次获得继续进攻的四次机会如果进攻一方在四次机会内都不能向前移动十码便要把球交给对方
美式足球的玩法
除了在开场半场开球及得分后重新开球以外每次进攻时都要以相同的并列开球snap方式开始进攻及防守球员在开球线的前后两边排列面向对方其中一位进攻球员中锋Center在两腿之间把球向后传给队友通常这位接球队友是四分卫Quarterback
现代足球的规则演变历史：1863年，第一个足球规则出现。1869年，球门球的概念第一次被引进。1872年，角球被添加进了足球规则。1875年，英足总为球门安装上了横梁，替代了之前使用的绳子。1878年，一名裁判在比赛中首次吹口哨示意犯规，哨子成为了裁判的工具。1891年，点球出现……阅读全文 >>
小腿肚下边缠胶布，把板放到袜子里就不会晃动了，起固定作用。护腿板呈圆弧状，能与人体小腿贴合。护腿板上下两侧有弹性松紧带，穿戴的时候把上下两侧的松紧带系牢就能束缚在小腿上了。职业足球还会穿足球袜，足球袜是高腰的，也能起到束缚护体班的作用!女生踢足球的好处有哪些?女生踢足球对于自身健……阅读全文 >>
足球比赛裁判需要做什么每场比赛应委派一名裁判员（又名主裁判）执行裁判任务。在他进入比赛场地时，即开始行使规则赋予他的职权。在比赛暂停或比赛成死球时出现的犯规，裁判员均有判罚权。裁判员在比赛进行中，根据比赛实际情况，诸如比赛结果等所作的判决，应为最后判决。他应当：a.执行规则。b.……阅读全文 >>
足球运球要领1.运球时，要脚背内侧和外侧结合使用。2.运球时，身体降低重心(也就是膝关节要稍微弯曲)。3.运球时，要注意结合变速与变向的过程。在运球过程中要注意，眼睛的余光要观察周围情况。注：练习时，可以用标志物摆放成一条直线，标志物之间间隔根据练习难度而决定，脚背内外侧结合使用……阅读全文 >>
小朋友进行适当的运动有助生长发育,但有些运动却是“少儿不宜”的,如果经常做一些超负荷的运动,就会适得其反,影响骨骼发育,造成损伤。专家指出:“7—9岁左右的小孩子要在不影响学习的情况下多玩足球就可以了。强调体能与技术的足球训练要等孩子长大了开始才比较合适。</……阅读全文 >>
想起去年上映的一部电影《theclassof"92》，曼联92班，首映式隆重举行的那天，曼联92一代的6位代表再次齐聚，这部电影，勾起了许多人对于往昔的怀念。6位主人公，动情地讲述着，他们从相识到成长，再到一起登上巅峰的历程六个工人阶级的男孩儿，六个孩子享受着那时的生活。曼联92……阅读全文 >>
足球比赛队员人数是多少1.上场比赛的两个队每队队员人数不得超过11人。2.每队必须有一名守门员。3.每队在比赛时可有1－2名替补队员，如果是“友谊比赛”，可以有5名以下的替补队员。4.在经裁判员同意后，在比赛暂停时，替补队员可替换队员。5.每次比赛，每队主教练可以自由地调整球员上……阅读全文 >>
足球抢截技术抢截足球的三种方法1、正面抢截：在对方带球队员迎面而来时可采用这种抢截。动作要领：两脚前后稍开立，两膝稍屈，身体重心下降，并平均落在两脚上，面向对手。当对方球脚触球即将着地或刚刚着地时，立即抢球。抢球脚的脚弓对正球，并跨出一步，膝关节弯屈，上体前倾身体重心移至抢球脚上……阅读全文 >>
护腿板的种类从外形上，护腿板大致分为小板和大板。小板较小较轻，戴上之后相对要舒服一些，很多技巧型的前场球员都喜欢佩戴小板，当然它的防护性也要相对差一些;大板比较大，重量也要重一些，它的防护面积很大，经常包括脚踝，防护性和缓冲性都不错，但是大而重的它舒适性要差一些，选择大板的多是防……阅读全文 >>
足球比赛中一个很重要的规则就是越位。关于足球越位的事儿太多太多，足球越位规则制定越来越细，这也是看比赛的乐趣之一。所以能看懂越位，就更懂足球，就能更加融入到地球第一运动的氛围当中去。那么，足球越位规则有哪些?9号直接传球给处在越位位置的10号，十分明显的越位。10号在越位位置回接……阅读全文 >>