有“世界第一运动”的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动。
妈妈说，我的好习惯都是她教的，坏习惯都是我自己学的。
足球运球要领
1. 运球时要脚背内侧和外侧结合使用
2. 运球时身体降低重心也就是膝关节要稍微弯曲
3. 运球时要注意结合变速与变向的过程在运球过程中要注意眼睛的余光要观察周围情况
注练习时可以用标志物摆放成一条直线标志物之间间隔根据练习难度而决定脚背内外侧结合使用注意人与球球与标志物的距离对于曲线运球过标志物只要练习一小段时间都可以掌握并不难
运球专门性练习方法
1使球从右脚脚背内侧到左脚脚背内侧膝关节深屈到几乎要触到球的程度
2用左脚的前脚掌将球向横拨动膝深屈的同时用右脚的脚背外侧将球向前推出
3用左脚脚掌将球停住停球的一只脚向球的侧面尽可能地跨出一大步然后用右脚脚背外侧向右方运球
4右脚前脚掌将球向后拨拉引转身180°仍用右脚的脚背外侧将球向前推出
5用右脚脚背外侧使球向斜前方滚动然后用左脚练习反复练习
6走或慢跑中用单脚或双脚交替进行各种技术运球
7排成二列横队两臂间隔散开开始练习第一排用右脚脚背外侧向前直线运球15米返回时改用左脚到达起点时第二排交换运球
8沿中圈运球队员分成二组成一路纵队面向圈外站立各组第一人接同一方沿圆圈运球前进到起点时将球交给本组第二人依次进行
9中圈内变向自由运球队员在圈内运用各种运球技术进行自由运球相互间尽量闪开听到教师哨声后要高速向外运球
10队员按教师手势做变向运球或按信号做变速运球
11队员自由运球向前并随时报出教练员手指的号码
12二人一组一人运球另一人做消极退防运球人要多做变向变速防守者退守要快运球者要有节奏
13运球练习绕过障碍在直线上每隔2米插8个标志杆学生依次运球绕过各标志杆障碍
14绕两个圆圈或8字运球
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