龟苓膏，滋阴润燥，降火除烦，清利湿热，凉血解毒。用于虚火烦燥，口舌生疮，津亏便秘，热淋白浊，赤白带下，皮肤骚痒，疖肿疮疡。
不是每天都有阳光，但请别让雨留在心上。
据说正宗的龟苓膏是用受保护动物金钱龟、土茯苓、甘草等中药材制成凝固的膏状食物，一般为黑色，吃起来有中药的味道。它跟一种叫做凉粉（仙草）的食物很像。在糖水店吃的时候一般可以加椰汁，不过还有种说法是不建议加糖的，到底加不加，这个就见仁见智啦。但可以肯定的是，冰冻吃起来效果更佳哟。
龟苓膏它主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配生地等药物精制而成。土茯苓、金银花、甘草本来就都是民间用于清热解毒、医疮疡、袪湿利水的常用品。而鹰嘴龟则是名贵的中药，可以清热解毒；土茯苓则可以去湿。 除这两种主药外，再配以生地、蒲公英、金银花等精心制造而成。
根据现代营养学研究发现，龟苓膏中含有多种活性多糖和氨基酸，其中有七种为人体所必须但又不能自制，它具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点，能够调节血脂和血糖，这些必需氨基酸占总氨基酸百分比非常高，大概有百分之二十。所以说龟苓膏的药用价值和营养价值还是相当高的。
现代社会，买点吃的还是挺容易的，比如龟苓膏就有多种销售渠道，不仅凉茶店、甜品店有售，就连超级市场也有罐装出售的，不过，现在按食品卫生标准生产的龟苓膏，由于生产厂家及调制口味的不同，它的药物成分也与原始配方有差别。但可以肯定的是，现在的龟苓膏已经不会有金钱龟的成分了，就连有没有廉价草龟龟板成分也不得而知。
作为吃货，肯定吃过不少各色各样的龟苓膏。但是大热天的，不想出门怎么办。今天为你带来吃货福利，让你在家也能吃到可口的龟苓膏！下面让我们来看看龟怎么做出可口的龟苓膏。材料：龟苓膏粉20克（两人份）、牛奶适量、冰糖适量、淡奶少许、赤小豆少许做法：1、用量及比例袋子上有说明。用一点点凉水……阅读全文 >>
龟苓膏一年四季都可以食用，但是最适合在夏季食用。可以消除暑气带来的各种症状表现。龟苓膏属于凉性药物，所以不能空腹食用，同时拉肚子，体寒患者，孕妇，月经期女性都不适合食用。如果出现上火，口舌生疮，长痱子等情况，这个时候特别适合食用龟苓膏来改善以及治疗这种症状。早上空腹和睡前半小时吃……阅读全文 >>
最好不要吃，所谓便秘，从现代医学角度来看，它不是一种具体的疾病，而是多种疾病的一个症状。便秘在程度上有轻有重，在时间上可以是暂时的，也可以是长久的。由于引起便秘的原因很多，也很复杂，因此，一旦发生便秘，尤其是比较严重的，持续时间较长的便秘，这样的患者应及时到医院检查，查找引起便秘……阅读全文 >>
龟苓膏是一种降火降热，滋润喉咙，清热解毒的中药小食品。它是古时候流传下来的一种中草药制作的食品，清凉爽口，有利健康，在夏季，更受到很多人的喜爱。那么，孕妇能不能吃龟苓膏？对于孕妇来讲，尽可能不吃龟苓膏，可以少量食用。因为龟苓膏属于凉性食品，很容易影响怀孕状况，如果孕妇的身体状况不……阅读全文 >>
相传龟苓膏是清朝宫廷的养生食疗秘方，只有皇宫的人才能吃的，是一道很珍贵的药膳。龟苓膏能下火，清热解毒，对身体很好，还可以去痘。它可以调理脏腑、防止肤质老化及便秘，能促进新陈谢，提升人体免疫力，称它为现代人不可或缺之养生圣品也不为过。除此之外，特别对于烟酒过多、年轻人青春痘及一般人……阅读全文 >>
可以的，龟苓膏的功效：滋阴润燥，降火除烦，清利湿热，凉血解毒。用于虚火烦燥，口舌生疮，津亏便秘，热淋白浊，赤白带下，皮肤骚痒，疖肿疮疡。龟苓膏主要由龟板、土茯苓、生地黄、绵茵陈、金银花、甘草、火麻仁熬制而成，有清热解毒、拔毒生肌、滋阴补肾、保健养颜功效。可以改善体内阴虚内热的状态……阅读全文 >>
1、忌喝咖啡、可乐、浓茶等易兴奋物因为有的补益药物可使大脑皮层兴奋，而咖啡、可乐和浓茶也有类似效果。如果在服用膏方期间，再喝咖啡、可乐、浓茶的话，容易使人兴奋过度，产生头晕头痛、失眠等副作用。2、忌食生冷、辛辣、油腻等不易消化的刺激性食物因为这些食物易伤脾胃，会影响脾胃运化，引发……阅读全文 >>
龟苓膏是清热降暑的必备良品，也是深受大众的喜爱，但是作为特殊群体的孕妇就需要格外注意了，不能马虎大意的随便什么都吃，尤其是怀孕后期，那么，孕晚期能不能吃龟苓膏呢？孕晚期是可以吃龟苓膏的，龟苓膏可以刺激子宫兴奋，还可以缓解孕期不可避免的便秘问题，还可以养颜护肤，防止皮肤衰老，是一种……阅读全文 >>
正宗的龟苓膏是不会发胖的。龟苓膏本身热量不高，加上是用清凉解毒的中草药制成，理应属于非常健康的夏季凉品。但由于市面上卖的大多数是龟苓膏粉调制的产品，清热解毒功效大打折扣。但是很多商贩为了满足消费者口感，加入甜度很高的糖水、蜜汁等，使得本来热量很低的龟苓膏瞬间变成甜蜜炸弹，吃多了照……阅读全文 >>
1、龟芩膏可以起到滋阴润燥，清热去火的效果。对于多种口腔溃疡、口燥咽干都有显著的疗效。2、龟苓膏可以润肺止咳，得了嗓子疼，吃它也能起到一定的改善作用。3、龟苓膏含有多种活性多糖和氨基酸，以及人体必需的营养元素，从而可以防止肤质老化和便秘，促进身体的新陈代谢。4、龟苓膏可以养颜护肤……阅读全文 >>