芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。
这是我的温柔，败给你的自由。
要说夏季热门的水果是哪个那芒果绝对拔得头筹了芒果在夏天的口感是最好的既保留了新鲜的沁香也保留了鲜甜的果汁芒果含有丰富的营养适量食用对身体很好过敏体质最好远离那么吃芒果的好处是什么?
1芒果中富含维生素C含量大约在56.4%~98.6%同时芒果还有即便是经过加热其营养含量也不会消失或者被破坏的特点所以常吃芒果有助于降低胆固醇甘油三酯防治心血管疾病
2芒果中维生素A的含量高达38%维生素A是多种粘膜组织所必需的成分如眼睛消化粘膜等所以吃芒果是可以明目的
3滋养皮肤因为芒果是一种维生素含量非常丰富的水果经常食用可以帮助女性滋润皮肤所以女性朋友们可以多吃芒果
4芒果叶子的萃取物可抑制化脓球菌大肠杆菌绿脓菌另外它还可治疗人体皮肤以及一些消化系统感染症同时它还有抑制流行性感冒病毒的效果
5清理肠胃芒果其实是一种对肠胃好的水果对于一些患有晕车晕船症的人来说可以起到缓解症状的作用因此芒果有一定的止吐作用
6可以预防便秘女性如果便秘不仅肤色暗身体健康也会受到不小的影响芒果含有大量纤维有助于排便有助于女性预防便秘
需要注意的是不管男生和女生芒果吃多了会导致腹胀还有人吃了以后会过敏起红斑气虚脾虚的人或有皮肤病消化不良的人都不适合吃芒果
适当吃芒果不会发胖而且适度吃芒果还可以帮助减肥如果过量的吃芒果就会发胖首先芒果中含有大量的有机酸可以促进肠胃蠕动排毒通便加快体内脂肪的氧化消耗对减肥有一定的帮助其次芒果含有大量的维生素其具有抗氧化性不仅可以防止人体衰老还可以防止体内的物质转变成脂肪避免脂肪的堆积在一定程度上可以达到减肥的目的最后芒果还含有纤维素对人体的减肥非常有作用可以防止体内脂肪的产生有效的减少脂肪的堆积还可以排毒通便帮助减肥虽然适度吃芒果不会发胖但是由于芒果是湿热性水果如果是脾胃失调气虚的人不建议吃芒果
饱饭后不可食用芒果不可以与大蒜等辛辣物质共同食用否财可以使人发黄病又据现代报道有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎虚寒咳嗽喉痒痰白者应避免进食以免令喉头痕痒
田东的桂七芒之所以与众不同，得益于冬无严寒，夏无酷暑的右江河谷气候优势，这是大自然对田东万物的青睐，就连田东县城的版图形状也与芒果几乎一模一样，这预示着田东芒果之乡物华天成。青皮桂七香芒果是广西特有的芒果名品，在广西本地拥有极高的知名度及美誉度，对芒果口味及品质要求较高的人，大多……阅读全文 >>
文献记载1、《食性本草》：“主妇人经脉不通，丈夫营卫中血脉不行。叶可以做汤疗渴疾。”2、《开宝本草》“食之止渴”；“动风气，天行病后及饱食后俱不可食，又不可同大蒜辛物食，令人患黄病。”3、《本草拾遗》：“益胃气，止呕晕”。4、《岭南采药录》：“治枪弹伤，芒果叶煎水洗；铁屑人肉，取……阅读全文 >>
芒果是个药食同源的好东西，它的营养价值和药用价值都比较高，但它的作用发挥出来后不是对所有人都是有利的，有些人是不适合甚至完全不能吃的。五类人建议不要吃芒果：1、哮喘患者不能吃芒果，不管中医还是西医，都有将芒果列入哮喘忌……阅读全文 >>
做法1、2个磅蛋糕模铺上白报纸;烤箱预热170度;芒果用果汁机略搅打呈现还有点块状颗粒2、将室温软化的无盐奶油与细砂糖用电动搅拌器搅拌至变白3、将打散的蛋液分4~5次慢慢加入，每加入一次都要搅拌均匀再加入下一次，即成松发的奶油糊4、将过筛的低筋面粉及泡打粉拌入5、将白酒A及芒果泥……阅读全文 >>
1、体质过敏者不宜吃芒果。这是平时我们吃芒果应该注意的事项。因为芒果中含有的果酸，氨基酸，以及各种蛋白质等刺激性物质比较多，另外还含有醛酸等物质不仅危害人体健康，而且还可以对人体皮肤具有很大刺激作用，所以这点大家要注意。2、饱饭后不宜吃芒果饱饭后……阅读全文 >>
芒果的维生素A的含量十分高，还含有粗纤维、蛋白质、糖等，能够为宝宝补充充足营养。用料：芒果3个、布丁粉25克、冰糖30克、水500毫升做法：1、芒果去皮去核，切成小丁。取4/5的芒果丁装入海尔搅拌机中，加入250ML纯……阅读全文 >>
1、技术指导。为提高芒果品质，田阳县多次邀请泰国、澳大利亚、北京农大、华中农大、广西大学、广西农科院等国内外著名芒果专家讲学和指导，通过授课、电教、印发资料等形式，对广大果农进行全面培训，把技术教给农民。田阳县共举办芒果低改技术培训班180期，培训12万人次，印发技术资料12万份……阅读全文 >>
芒果一般是在夏季成熟，但是海南这样的热带地区就可以产两季之多。现在吃到的芒果不是像夏末吃的那么甜美。不同品种的芒果其成熟上市的时间也不同。具体的芒果的食用时间其实是根据自己的个人的喜好来进行决定的，但需要注意的是如果是自己在吃晚饭之后最好是不要吃芒果，这个时候，对于芒果的吸收是非……阅读全文 >>
海南省最佳的播种时期为6-7月芒果成熟季节，因种子新鲜，来源容易，且时值高温多湿，播种后成活率高。种子的选择以种核饱满为佳，播种时可选用自鲜食后至20天左右的种子，稍加洗净残肉阴干即可。在播种前须先行剥壳处理，操作时可用剪定铗反转夹住种核尾端，沿缝合线向下扭转，撕开一边种壳，反过……阅读全文 >>
做法1.将酸奶机的内置容器用开水浸泡几分钟进行消毒，盖子也要记得消毒哟，这步非常重要，不要偷懒哟2.开水倒掉，加入200ML牛奶，再倒入1克乳酸菌3.用干净的勺子拌匀4.继续加入剩下的牛奶拌匀5.盖上盖子，将容器入酸奶机中6.再盖上酸奶机的盖子后通电7.通电发酵8-12小时（发酵……阅读全文 >>