那些让你睡不着的心事,都会变成天上的星星。
众所周知每个小宝宝的生长发育都是不一样的有些宝宝很喜欢睡觉有些宝宝却经常睡不着那么7个月婴儿睡眠不好的原因是什么呢?7个月婴儿睡眠不好怎么调理呢?7个月婴儿睡眠不好多吃些什么比较好呢?接下来就让小编带大家一起去了解一下吧
这么大孩子白天睡眠短主要是与睡眠周期有关是正常的不是病态这需要家长帮助孩子养成良好睡眠习惯同时也要帮助孩子接觉具体方法各家不同要家长自行寻找孩子可接受的方式来帮助孩子接觉吃核桃有助于改善宝宝的睡眠因为核桃有利于宝宝的大脑发育呢还有补钙也可以改善宝宝的睡眠所以要及时补钙
如果宝宝已经养成不良睡眠习惯纠正方法减少白天睡眠时间推迟入睡时间睡前吃饱半夜醒来不能喂奶会哭闹让哭1~2分钟给予安慰如果再哭再等1~2分钟安慰以后等更长时间再安慰坚决不给奶次日夜间再延长等待的时间哭2~3分钟后给以安慰反复进行少则2~3天多则7天一定能纠正
如果一夜都不踏实可能有缺钙的情况要健康检查看全身 骨骼发育 情况还要做相应的化验如果确属缺钙要服钙剂和补充鱼肝油如果是偶尔夜惊可能是做梦注意睡前不要让孩子过于兴奋还可以睡前做全身按摩 婴儿晚上睡不安的原因很多往往与睡眠条件不好引起不适或身体有病有关也有可能是缺钙的表现其他原因如饥饿被子盖得太多尿布湿了或尿裤太紧等;幼儿睡眠不好也可与睡前过度兴奋或紧张日常生活的变化如出门睡不定时搬新屋有新的保姆和陌生人来有关;例如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安
夜间睡眠不好爱哭闹的宝宝常常有以下原因一宝宝缺钙没补充鱼肝油和钙;二有皮肤湿疹不舒服;三饥饿没有吃饱;四受凉或穿的太多盖被子太厚;五穿的衣服或被子不够宽松让宝宝感到不舒服了;六白天抱着睡太多养成的不良习惯夜里也想抱着睡;七吃奶习惯不好吃零碎奶每次都吃个半饱或者含着乳头睡;八夜里拉粑粑了或尿了不舒服需要更换尿布;九生病了或者发烧咳嗽这些不舒服
保持适当的温度对于宝宝是否能安稳入眠十分重要当宝宝穿上衣服睡觉后妈妈要留意一下宝宝的体温只要身体不感觉太热或太冷便可妈妈可以用手抚摸一下宝宝的身体如果宝宝没有出汗身体温暖而不冷就是代表温度适合
爸妈不妨在白天的时候给宝宝播放一下轻快悦耳的音乐或者播一些广播等声音同时妈妈也可以用白天时间多跟宝宝说说话又或者多陪宝宝玩耍这样除了可以消耗宝宝的精力到晚间时睡得特别香甜外同样也可以让宝宝感受白天
宝宝在出生3个月之前一直都是在睡觉这时爸妈绝对不能可以改变睡眠时间应该根据宝宝的生理时钟按时喂奶按时睡觉这才是培养正确的睡眠习惯的基本方法
出生3个月后宝宝的生理时钟逐渐有规律但是在这个时期也很难培养独自睡觉的习惯另外哺乳后不要马上睡觉因此哺乳后最好陪宝宝玩耍
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