不要贪恋没意义的人或事，拎着垃圾的手
怀孕的时候不建议经常挨饿以免会影响到胎儿的正常生长妊娠是一个复杂的生理过程孕妇在妊娠期间需进行一系列的生理调整以适应胎儿在体内的生长发育吸收母体营养和排泄废物体重的突然增加有可能是由于水的贮留所引起对尿液的蛋白与糖等的检查可以帮助判断如果出现非并发症所导致的体重增加过快或肥胖孕妇最好在营养师和医生的建议下按照膳食指南原则与平衡宝塔建议合理摄入营养控制体重适度增长
如果减少饮食量不恰当例如控制过于严格容易导致并发症出现急性的可出现酮症慢性的易出现营养不良孕期营养不单要满足胎儿发育的需要还要逐渐增加体脂包括乳房和皮下脂肪作为产后形成并分泌乳汁的一种能量储备如果孕期少吃少喝孕妇的营养素摄入就不能达到要求导致营养不良使孕妇本身身体受到损害及胎儿生长发育迟缓增加低体重儿的发生机会还容易早产新生儿死亡危险性增加分娩后乳汁的分泌也会受到影响
所以孕期应防患于未然注意合理膳食保持体重 的适宜增长避免体重增加过快和肥胖若需控制饮食. 最好在医生或营养师指导下进行切不可盲目控制否则 得不偿失
孕妇吃海鲜要注意什么?1、吃海鲜时不宜畅饮啤酒，这样容易导致血尿酸水平急剧升高，诱发痛风，以致出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。2、海鲜不宜与富含鞣酸的水果如柿子、葡萄等一起吃，至少应间隔2个小时，因为鞣酸会破坏海鲜中的优质蛋白，大大降低海鲜的营养价值。3、海鱼的头部富含矿物质砷，……阅读全文 >>
海鲜，对于一个吃货孕妈来说是挡不住的诱惑，但是孕期吃东西，可不能像孕前那样任意，尤其是海鲜这种比较容易引起不适的食物更要谨慎。孕期适量吃一些海鲜，例如鱼、虾等对于补充优质蛋白、碘等母婴所需的营养素大有益处，但不是什么海鲜都适合孕妈们食用。如果准妈妈们是个十足的海鲜迷，孕期也……阅读全文 >>
在中国，调味品和调料通常不是一个概念，调味品包括酱油、蚝油、味精、鸡精，也包括调料。调料有以下几种：咸味调料、甜味调料、酸味调料、辣味调料、鲜味调料等。孕妇怀孕期间，是有很多饮食禁忌的，例如孕妇不能喝酒、不能吃高糖高脂肪的食物等等。但是人们往往只知道孕妇不能吃……阅读全文 >>
女性朋友在怀孕后，人们对怀孕初期吃什么好的问题是很重视的，常常会增加很多高热量的食物给孕妇朋友吃，同时也可以让胎儿能够吸收到更多的营养物质，但禁忌也要注意，那么孕妇不能吃高热量食物有哪些？孕妇不能吃高热量食物有哪些一、忌食十大高热量的食物。油炸类食物、腌制食品、饼干、香肠、蜜饯、……阅读全文 >>
一、孕妇不能用的西药1、四环素：致牙釉质形成不全，骨骼、心脏畸形等。2、氯霉素：致新生儿血液循环障碍、呼吸功能不全、发绀、腹胀(即灰婴综合征)。3、庆大霉素：造成胎儿耳损伤，甚至引起先天性胃血管畸形。4、磺胺类药物(以长效磺胺和抗菌增效剂为主)：致高胆红素血症、脑核性黄疸、畸形。……阅读全文 >>
孕妇可以吃海鲜吗?孕妇最好少吃海鲜。海鲜的含汞量越来越高，孕妇和哺乳期妇女如果常吃海鲜(指每周4次以上，每次100克以上)，会影响胎儿和新生儿的神经系统发育，而且某些症状要到孩子7岁甚至是14岁以后才出现。专家们认为，孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜，每周最多1-2次，每次100克以下……阅读全文 >>
干果的种类很多，并非所有的干果都有益于孕妇健康。假如干果出现霉变或异味，诱发癌症的几率很高，会导致机体产生不良反应，也是绝对不能食用的。桂圆：妇女怀孕以后阴血偏虚，阴虚则滋生内热。桂圆虽有补血安神，养血益脾之效，但性温太热，孕妇食后可能会对胎儿造成不利影响，易……阅读全文 >>
水果味道可口，是深受女性欢迎的健康食品，不过要注意有些水果是不利于孕妇身体的。严格来说，孕妇并没有不能吃的水果，只是需要注意有些水果在怀孕期间需要尽量少吃，或者需要注意吃法。那么孕妇需慎食哪些水果呢？1、孕妇应慎食山楂。很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物，有时……阅读全文 >>
水果味道可口，香味也很吸引人，是深受女性欢迎的健康食品。水果有丰富的膳食纤维和维生素，功效也不一样，如有些水果能降温防暑、保护肝脏，有些水果可以防便秘、解除疲劳，而有些水果则有可能会导致孕妇上火，甚至对子宫造成刺激。严格来说，孕妇并没有不能吃的水果，只是需要注意有些水果在怀……阅读全文 >>
干果的种类很多，并非所有的干果都有益于孕妇健康。假如干果出现霉变或异味，诱发癌症的几率很高，会导致机体产生不良反应，也是绝对不能食用的。桂圆：妇女怀孕以后阴血偏虚，阴虚则滋生内热。桂圆虽有补血安神，养血益脾之效，但性温太热，孕妇食后可能会对胎儿造成不利影响，易出现漏红、腹痛等症状……阅读全文 >>
