妊娠全过程共分为3个时期：妊娠12周末以前称早期妊娠；第13—27周末称中期妊娠；第28周及其后称晚期妊娠。
既不回头，何必不忘。既然无缘，何须誓言。
1蛋白质每天的供给量以80～90克左右为宜这几乎是一个女性成年后对蛋白质需求量最大的时期为保证你的子宫乳房发育以及血液中蛋白质的需要并维持胎儿大脑的正常发育应该适量增加优质蛋白质如豆制品鱼肉蛋动物内脏等
2碳水化合物和脂肪此阶段比未怀孕时需增加热量约10%～15%即每天增加200～300千卡热量为满足热能需要应注意调剂主食的品种花样如大米高粱米小米玉米薯类等这样不仅能满足准妈妈基础代谢率增加所消耗的能量还能提供胎宝宝脑细胞形成和活动所需要的能源
3维生素为了帮助身体对铁钙磷等营养素的吸收这个月也要相应增加维生素A维生素D维生素E维生素B和维生素C的供给由于维生素D有促进钙吸收的作用估每日的维生素D需要量为10毫克
4水和无机盐适量补充钙铁铜锌镁钠灯微量元素摄钙量至少达到1000毫克;每日的摄盐量以5～6克为宜水坚持每天6～8杯
怀孕是一件特别让人高兴的事情，因为自己的身份即将转换，所以在宝宝生下来之前一定需要做好各种准备，迎接自己宝宝的到来。那么你知道怀孕了要准备些什么吗？下面我们就带着这个疑问跟着小编一起来看看问题的正确答案吧。怀孕了要准备些什么如果夫妻双方打算怀孕，首先要保证双方的休息和睡眠，要有良……阅读全文 >>
怀孕166天宝宝发育胎儿每天都能听见你心跳的声音、你说话时声音的回响、你呼吸的声音以及你的肠胃发出隆隆声。每日胎教与胎儿做交流就是胎教。试一试蜜糖银花露。既可作夏天的清凉饮料，又治咽炎、暑疖、痱子。蜂蜜性味甘、平。含葡萄糖、果糖、蔗糖、麦芽糖、蛋白质、多种矿物质和多种维生素。功能……阅读全文 >>
一般医生都是比较的建议如果要升孩子的话，还是在怀孕之前就开始调理身体，尤其是一定要男女双方保证一个比较完美的生活状态，这样子比较的利于生孩子的时候会比较的健康，而且也不会出现什么很大的问题，那么，怀孕前要怎么样进行调理身体?怀孕前要怎么样进行调理身体女性在怀孕之前一定要做好各方面……阅读全文 >>
想当妈妈的女性朋友要想知道在准备怀孕前吃什么好，首先要进行孕前检查，检查后如果有什么微量元素缺乏的，可以听取医生建议进行适量的摄取。这里提一点，叶酸，一般是怀孕前3个月就要开始补充，一直补充到怀孕后3个月，如果有必要可以一直补充到宝宝出生。准备怀孕的女性，可以多吃一些绿色蔬菜、水……阅读全文 >>
1、老北京疙瘩汤食材：西红柿2个、面粉适量、香菜少许、葱适量、金针菇少许。做法：面粉加水稍微搅一下，将搅好的面粉用手捏成面疙瘩。金针菇洗净切成段，西红柿剥皮备用。锅内做油，煸香葱花，放入西红柿煸出红油，煸好的西红柿加入三大碗水，加入金针菇段。锅里汤沸腾后，火关小，把面絮倒进……阅读全文 >>
怀孕前期的时候孕妇的反应是最大的，例如孕吐恶心和疲惫等等，这可能会影响到孕妇的营养吸收和情绪方面。但有些人就会疑惑刚刚怀孕会不会孕吐恶心呢，这里以22天为例告诉你，怀孕22天会恶心吗?怀孕22天会恶心吗不一定，女性一般在怀孕六周左右才会出现怀孕症状，也有少部分人会提前。症状如月经……阅读全文 >>
钙是人这一辈子都不可以缺少的微量元素，所以人在怀孕的时候，婴幼儿时候，成人以后都会补充大量的钙，以免造成身体内的钙不够，给身体带来伤痛，比如骨质疏松、腰膝酸软。下面就关于怀孕五个月吃不吃钙片，做一下简单介绍。1、怀孕以后补充钙片一般都是5个月以后开始补充，因为这个时候需求才会明显……阅读全文 >>
怀孕出现卵巢过激综合症的症状，应该是需要及时注意休息的，注意观察。必要时可以考虑进行对症治疗的。保持良好的心态，保持情绪稳定。合理膳食，多吃高蛋白食物，加强营养。必要时应该是需要考虑进行住院治疗的。建议彩超的情况检查观察是否孕囊情况较好的，注意局部的卫生即可的。<p……阅读全文 >>
在一般情况之下，怀孕了的女性，中医号脉是会有滑脉迹象的。但是存在着个别女性朋友说到，自己怀孕了去找中医，中医却说把不出滑脉。那么，怀孕了把不出滑脉是怎么回事呢？各位孕妈妈稍安勿躁，接下来就由小编来给大家解答一下！怀孕了把不出滑脉女性怀孕后，由于体内激素变化，身体会出现一定的症状。……阅读全文 >>
怀孕的饮食关系到胎儿发育，那么怀孕的饮食应该注意些什么呢？怀孕最重要的营养任务——叶酸很多食物中都含有天然叶酸，但只靠食物摄取叶酸，并不足以降低孩子患有脊柱裂或者其他神经管缺陷的危险。怀孕前的3个月和怀孕最初的三个月，每天要补充400微克的叶酸。在整个怀孕期间都要多吃含叶酸的食物……阅读全文 >>