壁球是1830年前后，由哈罗公学的学生发明的。壁球是一种对墙击球的室内运动，因球在猛烈触及墙壁时发出类似英文“SQUASH”的声音而得名
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好处一打壁球是一项高效率的健身运动
壁球被誉为"室内运动之王"是一项运动强度运动量都极大的体育活动它可以在短时间内使人体的心肺功能耐力爆发力柔韧性协调性判断反应能力等方面得到极佳的综合锻炼
好处二打壁球是一种主动心里调节的有效手段.
好处三打壁球市一种时尚的交友聚会方式.
好处四锻炼快速反应能力和随机应变能力.
壁球是1830年前后由哈罗公学的学生发明的壁球是一种对墙击球的室内运动因球在猛烈触及墙壁时发出类似英文SQUASH的声音而得名1864年第一块专用打壁球的场地在哈罗修建这也成为该运动正式创立的标志
19世纪初在伦敦的老城中心，有一个“舰队监狱”，专门关押欠债人和触犯刑律、教规的贵族，他们不能去从事繁重的体力劳动，为打发枯燥乏味的囚禁时光，他们用类似拍子的器具对墙击打小球自娱自乐，这可说是最早的壁球雏形。真正意义上的壁球，是由著名的贵族学校———哈罗公学的学生发明的。随着学生……阅读全文 >>
为1局11分制，不过不是采用抢发球权得分，只要得分就算获胜，到10比10平手时，比赛将会持续直至一名球员领先两分，即是当12比10或13比11如此类推，比赛才会结束。比赛开始在比赛开始之前，参赛选手有五分钟的热身时间，在这段间内主要任务是将球加热，以此增加球的弹性。通常由靠右边位……阅读全文 >>
壁球的基本战略是将球紧贴侧墙直线击打至后角落（通常叫做“goodlengthshot”击或“rail”），然后移动至球场的中心“T字区”附近从而占据有利位置来迎接对手的回击。轻击至前角落的进攻（通常叫做“dropshot”）常使得对手需要防守更大片的场地，从而立即胜出。“Angl……阅读全文 >>
球拍壁球拍是一种体育运动器材，专门用于打壁球。外形上与羽毛球拍相似，大小介于网球拍和羽毛球拍之间，长约68.3厘米。球拍的框架通常用石墨合成物制成，球弦及其末端必须陷蔽在拍头的框架内。与网球拍和羽毛球拍相比，壁球拍头更小更圆，且拍杆较长。壁球的拍子一般价格在200－1000元左右……阅读全文 >>
世界壁球联合会又称国际墙网球联合会。1967年，国际壁球联合会（InternationalSquashRacketsFederation，ISRF）成立。1992年改为世界壁球联合会（WorldSquashFederation，WSF），并得到国际奥委会的承认。是国际体育运动联合……阅读全文 >>
由于壁球是一项室内项目，所以它可以不受季节、天气的限制，是一项全天候的运动，具有最佳的性能价格比。壁球可以满足参与者这种用时少、锻炼效果佳的高效率要求。因为壁球的场地小，球速快，球路变化莫测，因而要求人的反应、动作极快，所以壁球的运动强度，运动量极大。据测算，在相同的运动时间里，……阅读全文 >>
早期的壁球场地受地域限制，规格无法统一，出现了好几个不同版本，其中尤以北美地区派生的场地差别最大。经历了12年的讨论（1911～1923年），一块于20世纪初建的，位于伦敦巴斯俱乐部内的场地被选作标准场地。它的概念是一个封闭的室内长方型空间，长9750毫米，宽6400毫米，前墙高……阅读全文 >>