游泳是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，
终究会有一天，你的手会挽着另一个人的手。
一般宝宝都是喜欢水的，在水里的感觉会让宝宝感觉非常舒服，并且也贴近宝宝在母体中的状态。但有些宝宝就十分害怕水了，不敢洗澡也不爱游泳。大家都知道游泳对身体的益处非常多，那么宝宝不爱游泳怎么办呢？
宝宝不喜欢游泳可能是因为水太冰凉了。父母们第一次让孩子接触游泳的时候就要给宝宝做好工作，让宝宝慢慢的下水，不要让宝宝一下子就下去。这样会让宝宝感觉到非常冰冷，尝试一次之后便不想再试第二次了。
父母们应当选择温和的天气带宝宝游泳，这样泳池里的水也不会太冰冷。宝宝游泳的时候父母们应当在旁边看着，不断的鼓励宝宝，让宝宝知道妈妈在看着它。刚开始可以给宝宝泳圈慢慢适应，等到宝宝完全适应水之后就可以开始教宝宝游泳了。
在宝宝出生没多久后大部分的家长都会带宝宝们去游泳锻炼身体，游泳对于宝宝们来说是非常好的，可以促进宝宝的神经发育还可以提高宝宝的抵抗力。但在游泳的时候应该要注意水温，婴儿游泳水温多少合适呢？婴儿游泳水温多少合适宝宝游泳时候的温度要保持在36度，刚开始给宝宝游，时间不要超过10分钟。……阅读全文 >>
一个完整游泳包括各种各样的设备，每种设备发挥各自的作用才能为游泳池提供一个相对安全的环境。那么，家庭游泳池包括哪些设备呢？接下来就由我带大家了解一下吧。1、基本组合：池体结构一体化过滤设备辅助设备。这种组合的设备打造出来的是季节性泳池，一般只能在夏季使用。该组合可以使泳池的水质达……阅读全文 >>
根据市场调查，大多数的女性在产后都会因生产过程中失血过多而导致面色憔悴，所以有很多的女性在产后都会吃一些补气血的食物从而改善自己的身体情况。那么产后吃什么最补气血?产后多久才能游泳呢?产后吃什么最补气血很多的女性朋友在生完孩子之后身体都会非常的虚弱，那么产后吃什么补气血呢?在生产……阅读全文 >>
游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。就好比一个刚煮熟的鸡蛋，在空气中的冷却速度，远远不如在冷水中快。实验证明：人在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时，在14度的水中停留1分……阅读全文 >>
孕妇能游泳吗？如果你是处于孕期这个特殊的时期，眼睁睁地看到其他人奔向游泳池，你是否也会羡慕嫉妒呢？这时候，你是不是在想，“要不是老娘怀孕了，我肯定把整个游泳池游上几圈！”难道孕妇真的不可以游泳吗？谁说的！孕妇是可以游泳的。不过医生建议，孕妇游泳最好是在5-7个月，因为胎儿这时候已……阅读全文 >>
学游泳中踩水的学名叫立泳,也就是直立着游泳的意思。踩水时以腰为轴，以下肢动作为主;头部出水面，双手由胸前向两侧拨水，双脚若以蛙式蹬夹腿动作者称蛙式踩水。会蛙泳的人，很容易学会蛙式踩水。在踩水各种方法中，以此法最实用。用剪腿式踩水亦可，踩水时，动作要协调一致，身体放松，如此才能自然……阅读全文 >>
有很多妈妈都听说婴儿游泳对宝宝有很多好处，但也有的家长说宝宝在1岁之前不应该游泳。究竟婴儿游泳好不好呢？其实只要家长做好安全措施，游泳对于宝宝们来说是非常好的一种锻炼来的。婴儿游泳好不好家长最好给婴幼儿进行游泳锻炼，每周至少坚持一次。让孩子从婴幼儿时期就接受游泳锻炼，可以有效提高……阅读全文 >>
游泳是MM们的常见运动项目，对于要减肥的MM来说，在游泳时更加注意动作的规范和到位是很有必要的呢，那么游泳的正确方式是什么样的呢？快来对比看看你的哪些姿势时做错的哦！1、游泳前先做热身运动。热身运动可以有效防止游泳时抽筋，所以MM们不妨先活动下手脚，放松肌肉，为下水做准备哦。2、……阅读全文 >>
一、游泳的好处1、强身健体游泳时，由于水的压力、阻力、浮力和较低水温的作用，是人体的各部分器官都得到锻炼。水的导热能力比空气大25倍左右。据测定，人体在12度的水中停留4分钟所散发的热量，相当于人在陆地上1小时所散发的热量。经常游泳锻炼能改善体温调节力，以适应外界气温变化的需要。……阅读全文 >>
游泳时，小孩发生溺水，是爸妈最为担心的，因为这样不仅会影响小孩健康，还可能影响小孩的性命。那爸妈怎么做才能防止小孩溺水呢？以下4点速mark：1、小孩空腹游泳是不可取的，因为游泳常会耗费大量力气，如果力气不足，能量都得不到及时补充，会出现头昏乏力的情况，很可能引发意外。2、小孩饱……阅读全文 >>