游泳是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，
思念在夜间疯长，郁郁沉沉却念念不忘。
游泳初学者学难度较高的泳姿是不合适的，通常，从蛙泳开始学起比较好。那蛙泳怎么学呢？学蛙泳注意事项有哪些？
蛙泳的游法有三种，分别是平航式游法、高航式游法及半高航式游法。平航式游法是蛙泳技术的基础，其他各种游法都是由它发展而来的。练习时，俯卧在水面，上身稍微挺起，小腿和脚自然伸直，然后蹬腿，用手划动水，使身体前进。高航式游法基本和平航式相似，不同之处在于蹬腿的方向比平航低，蹬腿之后向前滑行，上身适当向上擎起。而半高航式游法也像平航，但蹬腿的方向比平航低些，但又比高航高些，所以蹬腿之后向前滑行时，上身的位置，比高航显得平些。
学习蛙泳，很多初学者都会犯划手速度不对，划手动作不连贯，收腿时间不合适，收腿位置不正确，翻脚位置不正确，翻脚动作过迟等错误。在练习时，要多加注意，掌握正确的动作要领，并根据自身情况做好调整，以免因错误影响到身体，导致溺水。
一个完整游泳包括各种各样的设备，每种设备发挥各自的作用才能为游泳池提供一个相对安全的环境。那么，家庭游泳池包括哪些设备呢？接下来就由我带大家了解一下吧。1、基本组合：池体结构一体化过滤设备辅助设备。这种组合的设备打造出来的是季节性泳池，一般只能在夏季使用。该组合可以使泳池的水质达……阅读全文 >>
游泳对现代人并不陌生，学好游泳也是一件非常有趣的事情，游泳其实是在水上靠自力漂浮，借自身肢体的动作在水中运动前进的技能。下面我将为大家介绍去游泳的好处有多少。1、有利于身体健康，主要是心肺功能的提高，也就是耐力和肺活量的提高，当然直接结果是个人身体素质的提高。2、小孩游泳更有利于……阅读全文 >>
学游泳可以报一个培训班，也可以请一个私教，那么学游泳多少钱呢？如果是成人游泳班一般是10节课程，从基础的蛙泳和仰泳开始学习。如果是由专业私教一对一的话，价格一般在2000元左右。当然现在很多健身房也有泳馆，里边的私教价格一般是2500元左右，包教包会，没有课程时间要求。女生泳姿初……阅读全文 >>
游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法，但游泳也有禁忌。一、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。二、忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担;体温的急剧下降，……阅读全文 >>
在健身房当中，游泳可以说是一种大家都非常喜欢的运动项目了。尤其是夏天，大部分的年轻人都会到一些游泳池学习游泳。一般来说，我们在游泳的时候，是需要准备很多设备的。其中游泳镜就是比不可少的一种。可是很多的朋友都会觉得麻烦。那么，游泳不带泳镜可以吗?1.游泳为什么戴眼镜(1)泳镜的镜片……阅读全文 >>
宝宝比起大人来说，抵抗力要差很多，因此需要更合理护理与照顾，如果有疏忽的地方，那么他们的身体很容易就会被疾病侵袭，而出现低烧的情况也会时常发生，那么宝宝低烧可以游泳洗澡吗？低烧的宝宝是可以游泳洗澡的，通过这样的方法，能够起到降温的作用。可以选择温水给宝宝洗澡，也可以选择游泳，但是……阅读全文 >>
第一步：憋气、吐气一般人只知道使劲的憋气，全身的力气都用在了脸上，注意力也在脸上，所以动作也会变形。因此，第一步在浅水区练习憋气，每次憋到快憋不住时，慢慢的将气吐出来，注意：开始一定要慢!并不断尝试不同的吐气速度。同时，身体放松，还可以尝试在水下睁开眼睛，有游泳镜最好。人在黑暗中……阅读全文 >>
游泳是一项很好的运动。特别适合中老年人进行的一项运动。当然，年轻人更适合喽。对于游泳的人来说，游泳有哪些好处呢？方法/步骤1、游泳可以缓解压力当你一周七天坚持游泳的时候,你就会发现，在你游泳的时候，你把全部身心，都放在游泳的动作，游泳的速度。忘记了一切压力与烦恼。只有在游泳的那一……阅读全文 >>
一般性的游泳是不用脚蹼的。专业的蹼泳运动使用的脚蹼，比较短，但蹼面宽大，推水作用面积大，两只脚套在一只脚蹼里（呵呵，有点象美人鱼的尾巴）。蹼泳使用的是蝶泳腿，两只脚并拢同时打水，所以，只有一只蹼。自由潜水用的脚蹼，长而柔软，长度会在蹼泳用的3倍到4倍。长，同样也可以增加推水面，柔……阅读全文 >>
夏天来了，走到哪里都是热烘烘的，人们喜欢一起去海边或者游泳池游泳，可是，有些怀宝宝的准妈妈看到别人玩得那么开心，心里也是痒痒的，那么，怀孕建议几个月才可以游泳呢？要注意些什么呢？如果准妈妈要游泳的话，要怀孕4个月以上，游泳对于怀孕4个月以上的健康孕妇来说，就像散步、做操一样，都是……阅读全文 >>