减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
我不懂你为什么要因为爱而试去爱一个人。
1、Elelen左旋肉碱胶囊
品牌：elelen
适合年龄：196个月以上
产品规格：350mg*60粒
指导价格：￥64.0
2、露卡素左旋瘦美可可粉
主要成分：优质天然可可、豆乳粉、L肉碱、多种维生素矿物质等。
适用于显性肥胖、儿童肥胖、隐性肥胖、三高型肥胖、年龄性肥胖、产后肥胖和维持体重七种不同瘦身人群。
3、康比特复方胶原蛋白片+芊动左旋肉碱口嚼片
品牌：康比特
适合年龄：--
产品规格：礼盒装
指导价格：￥278.0
有些人吃胡萝卜是为了能够减肥瘦身，但是我们要知道，胡萝卜真的能够减肥瘦身吗？吃胡萝卜会有饱腹感，不会像大米、面食一样让人不知不觉就吃多，吃胡萝卜却不会。有了饱腹感就不会想着再吃别的食物了，间接地起到了减肥的作用。想要用胡萝卜减肥，注意每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去，中饭和晚饭……阅读全文 >>
不吃早餐不仅不能减肥，还会导致很多健康隐患。1、不吃早餐影响寿命人体的健康长寿靠人体生物钟的支配，不吃早餐打乱了生物钟的正常运转，肌体所需营养不能得到及时的补充，生理机能就会减退，再加上不吃早餐带来的种种疾病对机体的影响，都在影响人的健康长寿。<……阅读全文 >>
1．如果你吃了某样东西，但是没有人看见你吃它，那它就不含卡路里。2．当你喝低卡可乐配棒棒糖，那么棒棒糖的卡路里就会被低卡可乐给抵掉。3．当你和某人吃东西时，只要你吃得不比别人多，那么卡路里就丝毫起不了作用。4．作为医疗用途的食物绝不算数，例如，热巧克力、白兰地、土司面包、润喉糖。……阅读全文 >>
减肥之心人人都有，但是减肥最切忌的就是盲目，想要能达到有效的减肥目的，主要是运用健康的减肥方法：1、运动减肥运动减肥，是最直接有效，并且不会反弹的减肥方法。在日常生活中，可以采取多走多站少坐的生活习惯，在空闲时间，制定一套有规律的运动方法，可以通……阅读全文 >>
乌龙茶的减肥原理根据古文献记载，在我国的古代，乌龙茶是作为药材来食用，皆因乌龙茶中含有大量的多酚。从茶叶原本含有的多酚，经过半发酵后每2-10个多酚结合后生成新的多酚，其种类达数百种之多，这就是乌龙茶的特征。乌龙茶的茶叶经过适度的发酵后，成为半发酵茶，在这个简单的过程中，产生了乌……阅读全文 >>
埋线减肥有效吗？对于大部分人而言，埋线减肥是有效的，另外配合运动、饮食等调理能更见效。埋线减肥是一种通过对特定穴位进行持久性的刺激，从而实现保健、美容、减肥的作用。通过埋入的羊肠线对穴位进行刺激后慢慢被人体吸收，可以达到疏通经络，整体调理各种毛病。此技术通过调整人体内在功能……阅读全文 >>
很多人都听说过果醋能够减肥，但如果较真起到底哪些果醋减肥，就未必人人都知道了。以下给大家推荐的这几款自制果醋比如柠檬果醋可是名副其实的瘦身利器。如何自制果醋，其实做法并不复杂，赶紧来学学如何自制果醋吧。柠檬果醋能清理肠胃的油脂，秋梨果醋能促进机体的新陈代谢，而青提果醋则能抑制食欲……阅读全文 >>
营养学家称红薯为营养最平衡的保健食品，也是最为理想而又花费不大的减肥食物。红薯餐减肥期间的早晚食用为佳，可以搭配些蔬菜和糖分含量较少的水果。下面为你介绍几款有利于减肥的红薯食谱。红薯粥材料：新鲜红薯250克，大米100克。烹调步骤：……阅读全文 >>
白醋加蜂蜜减肥法具体应用：1、白醋和蜂蜜以1：4比例混合，每天喝一杯。2、多泡澡或足浴(泡脚)，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。3、绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“七日断食法”。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又……阅读全文 >>
总是有人会说世界上没有丑女人，只有懒女人。难道懒女人就注定与减肥无缘了吗?肥胖一族的共同的特点就是少运动，懒于运动，没有时间运动。下面我就来给大家推荐几个最有效的懒人减肥方法，让懒MM也能轻轻松松瘦下来。最有效的懒人减肥法：懒人减肥法之一、食物替换尝试用低热量的食物去替换那些高热……阅读全文 >>