通俗点就是还没有怀孕，准备要小孩。备孕是指孕妇或其家人对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。准妈妈要多吃叶酸，准爸爸要多吃富含锌的食物等。
两个人在一起，最怕双方说累了，最怕一方说你变了。
就算是结婚，夫妻双方都要做一个婚前检查，因此备孕的检查也是十分重要的。夫妻双方无论哪一方身有疾病或者是没检查出来的隐形疾病，都会对胎儿甚至是未来出生的宝宝有很大影响，因此备孕检查是件十分严肃且重要的事情。那么生活中的备孕注意事项都有哪些?一起来了解一下。
生活中的备孕注意事项
1.不仅患有慢性疾病的妻子要等待最佳时机怀孕，吸烟、饮酒者及工作中大量接触有毒化学物质或相关物理因素的妻子也要缓期再孕。
同样地，长期大量吸烟、饮酒对胎儿的近、远期健康发育的不良影响是众所周知的，所以有这些不良习惯的丈夫一定要先改善生活方式。为了以后出生一个健康的宝宝，丈夫一定要忌口。
2.丈夫或妻子患有糖尿病、慢性高血压的情况下，应将血糖或血压控制到正常范围，以减少高血糖对胎儿的近、远期影响。
3.打疫苗筑起防病墙，幼师、儿科护士等人群尤其注意。
预防疾病最简单有效的一种方式就是接种疫苗，孕妇也不例外。孕前可以安全接种流感疫苗，尤其在流感高发季节。另外，如在孕前检查过程中，发现妻子体内的风疹、乙肝等病毒抗体呈阴性，就应该及时接种风疹、乙肝等疫苗。
通常来说，风疹疫苗接种后一个月就可以怀孕，即使接种疫苗后未满一个月发现怀孕也不会对胎儿构成明显的影响。幼儿园教师或儿科护士等，经常要跟小朋友们接触，受到风疹病毒感染的机会也更多，必须要在准备怀孕前检测有无风疹病毒抗体，如果没有，就要打疫苗。
结语：备孕前做好检查，就是给未来出生的宝宝一个保障，因此一定要重视。以上就是分享的备孕注意事项，希望有所帮助。
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