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怀孕早期睡眠问题1:突然犯困

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听闻后来我嫁给漂泊,而你另有情深。

在怀孕早期,你会开始在白天感觉非常困倦。这种突然想睡觉的现象是由于体内孕酮(也称为黄体酮”)水平增高造成的。孕酮是一种帮助调节生殖系统的生理周期并具有镇静作用的女性荷尔蒙。这种自然化学物质的突然增加,可能会使一个平常的工作日变得像跑马拉松一样让人吃不消。你可能会感到筋疲力尽,觉得自己好像得了感冒。

虽然孕酮让你感到困倦,但在晚上它反而会影响孕妇睡眠,让你白天更加疲惫。这个问题其实并没有什么更好的解决办法,你所能做的就是尽量多休息,即使你根本睡不着。要知道,你躺在床上的时间并不等于你实际睡觉的时间,所以一旦觉得困了,就要抓紧时间小睡一会儿。

孕早期乳房护理

孕早期乳房变化:乳头会变得更加坚挺和敏感。乳晕逐渐扩大,颜色变深。乳晕上环绕的乳晕腺(类似小丘疹,乳晕腺能分泌一种油性抗菌物质,对于乳头起到清洁、润滑和保护的作用)突起,乳房涨大,表面皮肤纹理变得更加明显。乳房的发紧、沉重以及丰满感,依然会比较显著。做法:这个……阅读全文 >>

宫外孕早期表现

凡孕卵在子宫腔以外的任何部位着床者,统称为异位妊娠,习称为宫外孕,根据着床部位不同,有输卵管妊娠,卵巢妊娠、腹腔妊娠、宫颈妊娠及子宫残角妊娠等,异位妊娠中,以输卵管妊娠最多见。约占90%以上。宫外孕早期表现有哪些?急性宫外孕早期表现1、症状(1)停经。除间质部妊娠停经时间较长外,……阅读全文 >>

孕早期不能吃什么水果

我们知道水果对人体的好处,一般说起孕早期吃什么水果,很多人会为你建议苹果、香蕉、猕猴桃、梨、葡萄和草莓等,但是水果虽好,但是其中一些水果还是不适宜在孕早期食用的,那要注意什么水果不能在孕早期食用呢?我们知道水果和蔬菜是健康饮食版块中的两大分枝,只是是针对一些特……阅读全文 >>

孕早期补钙多少为宜?

作为特殊人群的准妈妈们更应在准备开始怀孕的时候就开始补钙,尤其是不爱吃奶制品和体质虚弱的女性更该早早行动。同时适当运动,常晒太阳,让体内自身合成维生素D,以促进钙的吸收。孕早期需要补充多少钙呢?每天的摄入量为多少?一般妊娠早期每日钙需要量为800毫克,中期为1000毫克,晚期为1……阅读全文 >>

孕早期要注意什么

孕早期注意事项孕早期注意事项最重要的一点就是一定要补充叶酸,因为整个孕期准妈妈们对叶酸的需求量是怀孕前的1.5~2倍,而孕早期每天服用叶酸0.4mg,可大大降低胎儿神经管畸形的发生率,预防新生儿出生缺陷。严重的妊娠反应还会影响到准妈妈的食欲,营养自然跟不上,行气健脾、温胃止呕效果……阅读全文 >>

孕早期反应大怎么缓解

对于在怀孕初期的女性朋友,有很多女性朋友在第一胎的情况下,往往早孕现象是很严重的,这对于女性朋友的日常生活会造成一定的影响,而且精神的状况也是较为糟糕的,那么孕早期反应大怎么缓解呢?孕早期反应大怎么缓解1、解除心理负担。怀孕中的女性心态很重要,要乐观,心里面不要老想着孕吐难受什么……阅读全文 >>

孕妇怀孕早期能吃虾吗

虾肉是真的很好吃,虽然说海鲜一斤卖的可能会比较贵一点可是在刚开始怀孕的时候能不能吃海鲜有些人心里是比较犹豫的。虾肉的蛋白质是真的比较高但是虾肉也比较能让孕妇流产。那么在怀孕刚开始的时候真的要注意很多的东西,孕妇怀孕早期能吃虾吗?孕妇怀孕早期能吃虾吗虾的肉质松软,易消化,且具有极高……阅读全文 >>

什么是孕早期出血

孕早期,胎儿还不稳定,大约有一半的孕妈妈都会遇到出血现象,让不少人为之担惊受怕。专家提醒,其实孕早期出血有各种各样的原因,有的孕早期出血是安全的,孕妈妈遇到出血现象时一定要稳定情绪,先找到出血的原因,再想办法解决问题。那么孕早期出血是怎么回事呢?孕早期出血怎么办呢?下面跟着……阅读全文 >>

孕早期怎么睡更利于睡眠

很多孕妇在孕初期睡眠较好,这是因为她们要孕育和保护胎儿而感觉疲劳。随着胎龄的增加,胎儿体积变大,孕妇腹部逐渐隆起,睡眠时就难以找到一个合适的姿势。那么,孕早期怎么睡更利于睡眠呢?1、让房间保持凉爽花点儿时间把卧室尽量布置得舒适迷人,以便自己能更……阅读全文 >>

孕早期难受吐吃点什么好?

1、菠萝芹菜汁菠萝芹菜汁中维生素、钙、铁、蛋白质、纤维素含量十分丰富,不仅可以促进胃肠的消化,还可以帮助准妈妈消除水肿。芹菜中含有一种叫做芳香油的挥发性物质,其特殊的香味可以让准妈妈更加有食欲。再搭配上菠萝,芹菜的也丰富营养加上菠萝的宜人香味,可以非常好的帮助准妈妈解决怀孕难受吐……阅读全文 >>

2018-11-09
孕早期
孕早期
孕早期指的是怀孕第一周到十三周末期间。在孕早期,孕妇身体会有较为 强烈的症状,有的孕妇开始出现早孕反应(疲劳,乏力,嗜睡,食欲减退,恶心,呕吐等)。
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