游泳是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，
真正的悲伤是不能以天来计算,而是浸透在每时每刻里的。
游泳，是在水上靠自力漂浮，借自身肢体的动作在水中运动前进的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目，它包括蝶泳、仰泳（也称背泳）、蛙泳和捷泳（也称爬泳/自由泳）四种泳姿的竞速项目，以及花样游泳等
游泳姿势一般分为爬泳（自由泳）、蛙泳、蝶泳和仰泳。爬泳速度最快，蛙泳姿势比较优美，蝶泳爆发力最强，仰泳最省体力。
1、必须在家长（监护人）的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长（成年人），在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。
2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。另外女同学月经期间均不宜游泳。
游泳热身
3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。
4、感冒、生病、身体不适或虚弱、饭后、空腹、饮酒不宜游泳。
5、被污染的（水质不好）河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。
6、在入水之前最好先体验一下水温，如果有过冷或者过热的水温时尽量不要急于下水。池水的水温对血液循环、心脏、血压、呼吸、新陈代谢、人体皮肤、肌肉都有影响。
7、下水前要先在岸上做准备活动，热身10到15分钟，活动关节以及各部位肌肉。否则突然进行较剧烈的活动，容易使肌肉受伤或发生其他意外。可采用高抬腿、蹲下起立等四肢运动。
8、潜在危险有腿抽筋、头晕、头痛、恶心、呕吐、胸闷、耳痛、耳鸣、腹痛、腹胀、眼睛痒痛等。
9、易发疾病有结膜炎、中耳炎、鼻窦炎、咽喉炎、接触性皮炎、过敏性皮炎、吸入性肺炎等。
游泳减肥法功效⑴游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力，再游游水，肯定消耗较多的热量。同时，水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。因此，游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多，故减肥效果更为明显。⑵……阅读全文 >>
夏天来了，走到哪里都是热烘烘的，人们喜欢一起去海边或者游泳池游泳，可是，有些怀宝宝的准妈妈看到别人玩得那么开心，心里也是痒痒的，那么，怀孕建议几个月才可以游泳呢？要注意些什么呢？如果准妈妈要游泳的话，要怀孕4个月以上，游泳对于怀孕4个月以上的健康孕妇来说，就像散步、做操一样，都是……阅读全文 >>
孕妇应选择仰泳，在水中漂浮、轻轻打水都是不错的锻炼姿势，可以缓解腰痛。不宜剧烈动作，避免劳累。水温：30℃左右这个水温下，肌肉不容易发生抽筋，也不易感觉疲劳。孕妇尤其不能选择水温比体温高的水游泳，会使体温升高，影响胎儿健康。如果水温在28℃以下，会使子宫紧张，可能导致早产或流产。……阅读全文 >>
刺激并促进脑神经发育，显著提高智力水平我们知道，大脑神经与身相身体各部位的末端神经相连，因此婴儿在水中进行自由的大运动时，各种动作直接受神经系统支配和调节，而肌肉和各关节的活动又反过来刺激大脑皮层神经，从而促进大脑功能的快速发育，使大脑对动作反应更加敏捷。建立婴儿对新环境的安全感……阅读全文 >>
夏天到了，游泳变成人们最舒服的消遣活动了。相信中考后很多中考生都会去海边游泳，于是乎把中学生游泳注意事项分享给同学们，想中学生们去游泳要注意安全。【中学生游泳注意事项中学生游泳要注意什么】1、游泳安全教育广大家长们要加强对子女的安全意识教育，禁止孩子到水库、河流进行野游。夏季游泳……阅读全文 >>
一个完整游泳包括各种各样的设备，每种设备发挥各自的作用才能为游泳池提供一个相对安全的环境。那么，家庭游泳池包括哪些设备呢？接下来就由我带大家了解一下吧。1、基本组合：池体结构一体化过滤设备辅助设备。这种组合的设备打造出来的是季节性泳池，一般只能在夏季使用。该组合可以使泳池的水质达……阅读全文 >>
中国游泳队除了小鲜肉宁泽涛还有女神刘湘。中国游泳新女神刘湘在网上火了。北京时间4月16日，2015年全国游泳冠军赛在宝鸡收官，广东队的刘湘获得女子50米自由泳的金牌。刘湘今年18岁，外表清秀，身材高挑，长腿诱人，即使是素颜，也是绝对的美女，堪称游泳队女神。中国游泳新女神刘湘惊艳亮……阅读全文 >>
根据市场调查，大多数的女性在产后都会因生产过程中失血过多而导致面色憔悴，所以有很多的女性在产后都会吃一些补气血的食物从而改善自己的身体情况。那么产后吃什么最补气血?产后多久才能游泳呢?产后吃什么最补气血很多的女性朋友在生完孩子之后身体都会非常的虚弱，那么产后吃什么补气血呢?在生产……阅读全文 >>
游泳是一项非常有益身心健康的健身活动。既是对孩子生存技能的培养，同时也是一种强身运动，对孩子智力、身心等的发展大有好处。1、游泳这一复杂动作是在大脑支配下完成的，这样在游泳的过程中也会提高大脑的功能，表现为大脑对外界环境的反应能力快，智力发育好。……阅读全文 >>
游泳是一项很好的健身运动，游泳可以增强增强心肌功能、可以减肥健体、可以增强抵抗力就因为游泳具有这么多的好处，所以学游泳的人也越来越多了，下面给大家分享下学游泳的步骤，希望能帮到大家学游泳哦。学游泳的步骤如下：第一步：识水性、学漂浮学游泳不能对水产生恐惧，为了快速学会游泳，先在浅水……阅读全文 >>