游泳是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，
就这一辈子，可以的话，就不要难过。
常见游泳姿势一般分为爬泳蛙泳蝶泳和仰泳爬泳速度最快蛙泳姿势比较优美蝶泳爆发力最强仰泳最省体力
澳大利亚人韦利士于1850年使用了一种双手在水面前移的泳姿这可算是爬泳的雏型及后英国泳手约翰特拉真于1873年采用了一种用胸泳腿再配合双手交替前爬的泳式后来澳大利亚人李察卡尔又根据特拉真及亚历韦咸的泳式创造了一种‘浅打水’的踢腿方法自此之后腿的踢法就只有少许的变化爬泳的完整配合有多种形式一般常见的是每划水2次打水6次呼吸1次
是一种模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势蛙泳时游泳者可以方便观察前方是否有障碍物避免撞上障碍物18世纪中期在欧洲蛙泳被称为青蛙泳由于蛙泳的速度比较慢在20世纪初期的自由泳比赛中（不规定姿势的自由游泳）蛙泳不如其它姿势快使得蛙泳技术受到排挤随后国际泳联规定了泳姿蛙泳技术才得以发展
早期的仰泳只是仰浮在水面上然后再用胸泳的踢腿推进1900年的奥林匹克运动会开始有泳员使用手部在水面上过头前移的泳式踩踏式的踢腿方式则要到1912年斯德哥尔摩奥运会才开始出现
蝶泳的划手方法是由德国泳手Erich Rademacher首次在1926年的胸泳比赛中使用当时他仍使用胸泳的踢腿方式1952年的奥林匹克运动会之后国际业余游泳联会（FINA）决定将此泳式与胸泳分开因而增加了蝶泳而且泳员更可以采用海豚式的踢腿方法
夏天因为天气炎热，很多人都喜欢带着自家的宝宝去游泳，而有些成年人不止夏天喜欢游泳，冬天也会坚持游泳，冬天游泳在一定程度上的确能够改善体质，可是这是对于成年人，宝宝毕竟体质相对虚弱，那么冬天宝宝学游泳好吗?冬天宝宝学游泳好吗冬天小孩学游泳好不好要看小孩个人体质，排除个人体质差异这一……阅读全文 >>
宝宝游泳后，也有很多事项要注意，妈妈千万别掉以轻心，犯下严重的错误。那宝宝游泳后要注意什么呢？以下4点速mark：1、及时冲洗身体游泳池的水是定期消毒的，含有消毒液，如果消毒液沾在宝宝皮肤上，对宝宝身体没有好处，所以，游泳后，妈妈要及时用温水冲洗宝宝身体，彻底清洁干净宝宝皮肤。建……阅读全文 >>
和宝宝一起参加亲子游泳活动，准备工作一定要做足，以免受伤或者发生意外。那哪些准备工作需要做呢？具体如下：准备物品浴巾、小方巾、毛巾、游泳衣、洗发液、沐浴露、润肤油都是需要准备的，如果家中没有，到大商场去购买，千万不要买质量不过关的，一定要注意辨别。测试水温虽然亲子游泳是父母和宝宝……阅读全文 >>
第一步：憋气、吐气一般人只知道使劲的憋气，全身的力气都用在了脸上，注意力也在脸上，所以动作也会变形。因此，第一步在浅水区练习憋气，每次憋到快憋不住时，慢慢的将气吐出来，注意：开始一定要慢!并不断尝试不同的吐气速度。同时，身体放松，还可以尝试在水下睁开眼睛，有游泳镜最好。人在黑暗中……阅读全文 >>
第一、游泳是一种健康的运动，皮肤和水接触的越多，你的皮肤自然就会越细腻，永远可以使身体的呼吸更多的氧气，而且对肺部有很大的好处，值得我们健身运动。第二、游泳是一种十分均衡的运动项目，游泳比起器械健身要更加的舒适，而且会使我们的身材更匀称，线条更好看，这点大家可以看看我们国家的游泳……阅读全文 >>
孕妇能游泳吗？如果你是处于孕期这个特殊的时期，眼睁睁地看到其他人奔向游泳池，你是否也会羡慕嫉妒呢？这时候，你是不是在想，“要不是老娘怀孕了，我肯定把整个游泳池游上几圈！”难道孕妇真的不可以游泳吗？谁说的！孕妇是可以游泳的。不过医生建议，孕妇游泳最好是在5-7个月，因为胎儿这时候已……阅读全文 >>
游泳池的水质问题十分重要，外面的游泳池有专业人士负责这个，而家用游泳池如果不请专人维护的话就需要自己维护。那么怎么处理家用游泳池水质问题呢？接下来就由我带大家了解一下吧。1、首先往游泳池中注水，然后按一定比例往游泳池内倒入适量的硫酸铜，静置于24小时之后再往游泳池中添加消毒药。在……阅读全文 >>
宝宝游泳好处多多，很多家长都会在宝宝小的时候经常带宝宝去游泳，因为游泳可以锻炼宝宝的身体，让宝宝的身体发育更加快，让宝宝的手脚活动一下。但是婴儿游泳多久一次最好呢？宝宝游泳需要注意什么？婴儿游泳多久一次最好婴儿游泳最好在一周一次或者二次最好，每次大概10—15分钟左右。绝大多数的……阅读全文 >>
婴儿游泳时，很多家长都会为婴儿准备游泳脖圈，游泳脖圈可以帮助宝宝游泳，也能起到保护颈部的作用。不过，据了解，游泳脖圈也是有一定的危害的，婴儿游泳脖圈的危害是什么？婴儿游泳脖圈的危害对于婴儿游泳究竟能不能用脖圈，人民日报曾经做过调查，并就此质疑采访过新生儿游泳器材国内国际专利发明人……阅读全文 >>
游泳是一种健身运动，在水里有规律的运动可以燃烧身体中的脂肪，坚持长期游泳可以瘦身。产后妈妈为了让身体更快的恢复，有很多事情是需要注意的，虽然游泳可以帮助产妇恢复身材，但是产后游泳的注意事项也是有很多的。那么，产后几天可以游泳?产后几天可以游泳产后游泳是产后瘦身的一种方式，通过增加……阅读全文 >>