鱼肝油（英文名：cod liver oil）。从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，黄色，有腥味，主要含有维生素A和维生素D。常用于防治夜盲、佝偻病等。
最强大的人是那些在内心扛住千斤重，表面却很淡然的人。
鱼肝油和乳钙可以一直吃的，并且鱼肝油和乳钙一起吃的话效果也是特别不错的，一般大多数人都是选择鱼肝油和乳钙一起吃，但是也要注意量的问题。那么鱼肝油和乳钙可以一直吃吗?
一般宝宝到两岁就可以不吃乳钙了
宝宝吃鱼肝油时间为，早上喝完奶半小时后吃最佳
宝宝在早上喝完奶半小时以后吃鱼肝油，一般婴儿在宝宝出生15天之后，妈妈就会在医生的指导下给宝宝补充鱼肝油了
而宝宝吃鱼肝油的最佳时间就是早上喝完奶的30分钟后，吃完鱼肝油情况允许的话最好给宝宝晒晒太阳，这样有助于钙的吸;
宝宝补钙的时间最好是在临睡前，因为人体内调节血钙水平的各种激素在夜间比较低，白天比较高，夜间的的血钙水平也可刺激甲状旁腺素的分泌，使骨钙分解加快
临睡前的补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，有助于帮助睡眠更好，所以临睡前是宝宝一天当中最佳的补钙时间，吸收最好。
医生建议一般的鱼肝油和钙一起吃到2岁，当然，如果医生说你的孩子缺钙，那就需要坚持吃，如果还算正常，可以偶尔吃一点。
所谓物极必反，不要贪多也不能太少，选择一个适当的剂量。鱼肝油是一种常用的婴儿食品补充剂，也是一种维生素，主要含有维生素A和D，常用于防治儿童佝偻病和夜盲症。
由于母乳中维生素D含量较低，婴儿通常应在一至三个月内加入鱼肝油，以促进钙磷的吸收和代谢。但值得注意的是，维生素A和D是脂溶性维生素和其他水溶性维生素，如B1、B2，过量摄入维生素A、D不能及时排除，并会储存在体内，进而产生毒性作用。
鱼肝油因剂型不同，原料的来源和用途不同，造成维生素A和D含量的差异，在婴儿中加鱼肝油，一定要小心，以免发生意外。具体参考如下：
1、1岁以下儿童，夏季和冬季需补充预防性维生素D(400单位)，特别是早产儿、双生子和上述因素引起的儿童维生素A和D缺乏，可连续使用2-3年;
2、1岁以后，冬天的可以使用，夏天就停止使用;
3、3岁到青春期前，根据户外活动、饮食、健康状况，如天气寒冷，宝宝不爱户外活动，经常生病，应给青春期儿童补充鱼肝油;常规鱼肝油和补钙。
维生素D和维生素A是脂溶性维生素，长期服用会大量积聚在体内，造成维生素中毒、恶心、呕吐、头痛、脱发等。因此，每次不要吃得太多，具体方法可以让医生根据自己的身体状况给予指导。
宝宝缺铁性贫血也是可以继续吃鱼肝油和钙锌的，如果是有补铁的那错开时间补就可以了，铁和钙锌是不能同时间来补的，分开时间补不会有什么影响的。鱼肝油的功效与作用1、鱼肝油常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。维生素A对于维持正常的视觉功能、免疫系统和生殖系统的健康很有帮助，理论上除早产儿……阅读全文 >>
鱼肝油，鱼肝油系自鲛类动物等无毒海鱼肝脏中提出的一种脂肪油，从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，黄色，有腥味，主要含有维生素A和维生素D。常用于防治夜盲、佝偻病等。鱼肝油的功效与作用是什么，下面一起来看看。鱼肝油的功效与作用鱼肝油通常含不饱和脂肪酸甘油酯及饱和脂肪酸甘油酯。此外……阅读全文 >>
现在很多宝妈们会选择婴儿鱼肝油给宝宝补充身体营养，婴儿鱼肝油在饭后咀嚼一粒，孩子会更聪明健壮。婴儿鱼肝油不仅含有丰富的DHA，可以促进婴儿大脑的发育，同时也添加了维生素D3，促进骨骼发育。那么，婴儿鱼肝油的正确吃法是什么？婴儿鱼肝油的正确吃法选择优质的鱼肝油。市面上的鱼肝油品牌和……阅读全文 >>
由于鱼肝油丸含有丰富的维生素D,可促进肠黏膜对钙、磷的吸收和增加肾小管对钙、磷的再吸收,长期服用鱼肝油丸,就会增加尿内钙、磷的排泄,老年人由于体内血液循环相对缓慢,这时就更容易发生尿路结石。人到“黄昏”的老作家李某由于前段时间夜视力不好,自以为是缺乏维生素A,就连续服用了鱼肝油丸……阅读全文 >>
现在家庭里很多人都是给宝宝最好的保护的，孩子能睡好吃好是很多家长里最在意的事情，在孩子的成长过程中，家长会适当的给孩子补充营养的，例如每天一杯牛奶是不可少的，有些家长会给孩子吃鱼肝油，小孩有必要吃鱼肝油吗?小孩有必要吃鱼肝油吗1.有的，吃母乳的宝宝是需要吃适量的鱼肝油。其实鱼肝油……阅读全文 >>
很多人以为鱼肝油只能够给大人服用，其实并非如此，如何儿童身体需要补充营养，那么也是可以根据医生的建议去服用的。鱼肝油的购买是可以选择比较知名的品牌的，这样的也会比较安全。那么，日本鱼肝油儿童的怎么样？日本鱼肝油儿童的怎么样日本鱼肝油是很不错的哦。补充鱼肝油可以让宝宝钙吸收更好，鱼……阅读全文 >>
鱼肝油是从鱼的肝脏中提取的天然油脂，含有丰富的维生素，还可以促进钙吸收，预防宝宝佝偻病等，对宝宝的生长发育有重要作用。随着市场的发展，鱼肝油的品牌也多的数不胜数。那么初生婴儿鱼肝油滴剂怎么选呢?初生婴儿鱼肝油滴剂？1、剂型。维生素A、D都是脂溶性维生素，因此软胶囊(或滴剂)和乳剂……阅读全文 >>
关于给宝宝吃鱼肝油这件事，妈妈们始终表现得谨小慎微，毕竟是吃到肚子里的东西，当妈的能大意吗？鱼肝油和维生素D功能相同吗？何为“鱼肝油”？顾名思义，是从海洋鱼类肝脏内提取的油，多为黄橙色带雨腥味，所以名称上常会看到鳕鱼、鲨鱼等字样。通常被加工成胶囊、滴剂，个别是固体片剂。其实形式无……阅读全文 >>
宝宝的鱼肝油补充应该从出生后第三周到第四周就开始补充，最初添加的时候要从少量开始，选择一岁内宝宝适用鱼肝油，每天一滴，如果宝宝大便没有发生异常，服用7天后就可以增加至一天2滴，直到每天补充含400单位维生素d的鱼肝油为止。只要宝宝没有腹泻，就一直吃到2周岁。若是早产儿、双胎儿以及……阅读全文 >>
鱼肝油的牌子很多，但最主要还是要适合宝宝，那么什么牌子的鱼肝油好适合孩子吃呢？挪威小鱼。这个品牌的产品含有的dha、epa和总脂肪酸都是非常丰富的，它的吃法是每天吃一次，每次服用一粒，在服用的时候可以拌入辅食在里面一起吃，但是，如果孩子本身对鱼油过敏建议一定不要服用它来帮助孩子发……阅读全文 >>