铁元素是构成人体的必不可少的元素之一，缺铁会影响到人体的健康和发育，最大的影响即是缺铁性贫血，世界卫生组织的调查表明，大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。
雾散，梦醒，我终于看见真实，那是千帆过尽的沉寂。
不宁腿综合征的补铁一般分为口服补铁和静脉补铁第一种情况就是口服补铁一般血清铁蛋白成人小于等于75μg/ml儿童小于50μg/ml首选口服补铁但是下列情况就是不能首选口服补铁第一种是口服补铁可以加重不宁腿综合征第二种是口服补铁吸收不良第三种是口服补铁速度小于体内铁流失的速度比如子宫大出血对于口服补铁的方法就是硫酸亚铁325mg加上维生素C100mg每天2-3次如果口服补铁不好可以转为静脉补铁第一种情况就是口服补铁不耐受就是耐受不了铁剂口服补铁效果不明显可以改为静脉补铁静脉补铁也有几种情况任何口服补铁有禁忌对静脉补铁没有禁忌中重度的成人或者儿童不宁腿综合征可以首选静脉补铁大于18岁的成人血清铁蛋白75-100μg/ml有影响口服补铁的情况全身疾病比如风湿性关节炎口服补铁失败还有就是需要快速补铁这些情况需要静脉补铁静脉补铁的药物一般常见的有几种低分子右旋糖酐铁和高分子右旋糖酐等
给婴儿补铁，可以在食物上下功夫，由于铁元素可以在天然食物中获得，因此给宝宝制定一个补铁食谱是不错的选择，让宝宝在日常饮食中获得铁的摄入，不过一定要记得把食物做碎一些，才适合婴儿食用。1、鸡血豆腐汤材料：鸡血、豆腐、瘦肉、胡萝卜、鸡蛋、黑木耳做法：把豆腐和鸡血切成细条，将黑木耳、熟……阅读全文 >>
铁是造血的原料之一，也是婴儿成长过程中必不可少的元素。但很多人都知道母乳、牛奶中含铁量是比较低的，宝宝在4个月到2岁之间很容易出现缺铁的情况。这时候，妈妈就要想办法赶紧帮婴儿找找哪些是补充铁含量的良好食物来源了。那么，我们一起来看一下婴儿吃什么补铁效果最好吧！给婴儿补铁首选食补，……阅读全文 >>
铁是制造人体血红蛋白不可缺少的原料，如果人体缺乏铁，就可能导致缺铁性贫血。尤其是对于婴幼儿来说，由于它们的成长发育速度比较快，对于铁的需求也必须满足，如果不注意婴幼儿的铁摄入量，很容易导致婴幼儿缺铁性贫血。一般来说婴幼儿对铁元素的摄取，主要是从平时的食物中进行摄取。但是由于婴幼儿……阅读全文 >>
可怜天下父母心，每个当父母的都希望自己的孩子健康平安长大，这是为人父母最朴素的愿望。因此，父母在育儿过程中要特别注意孩子的营养均衡，保证孩子能够摄取到成长发育必需的各种营养元素，其中，铁在孩子成长发育中的作用不容忽视，各位父母应该有足够的重视。铁是制造人体血红蛋白不可缺少的原料，……阅读全文 >>
给婴儿补铁首选食补，在婴儿的日常饮食中多吃一些含铁食物，相对于吃补铁产品，食补不仅易于吸收，还更加安全。食品中含铁量最高的为黑木耳、海带、动物血液和肝脏。其次为肉类、豆类、蛋类和绿叶蔬菜乳类中含铁量少。还有其他等补充铁剂的良好食物来源，下面我们就具体的看看吧。1、动物肝脏：肝脏富……阅读全文 >>
在没有确诊宝宝缺铁之前，盲目应用铁剂弊大于利，甚至会有危险。因此使用铁剂，必须注意以下几点：1.分清三价铁与二价铁铁在自然中以二价铁和三价铁的形式存在，二价铁容易被人体吸收，而三价铁不易被吸收，需要将三价铁转化为游离状态的二价铁才能更好的被吸收。维生素C与胃酸共同作用可以将三价铁……阅读全文 >>
铁是人体含量的必需微量元素，人体内铁的总量约4-5克，是血红蛋白的重要部分，人全身都需要它，这种矿物质而已存在于向肌肉供给氧气的红细胞中，还是需多酶和免疫系统化合物的成分，人体从食物中摄取所需的大部分铁，并小心控制着铁含量。那么，我们可以吃什么补铁呢？补铁的食……阅读全文 >>
1、多吃富含铁元素的食物食物中的铁有两种存在形式：非血红素铁及血红素铁。非血红素铁主要存在于植物性食物中，由于受其它食物成分的干扰，吸收率极低，米面中铁的吸收率只有1%～3%。血红素主要存在于动物性食品中，不受其它食物成分干扰，吸收率较高，如肝脏中铁的吸收率达10%～20%，能让……阅读全文 >>
如果新手爸爸妈妈们没有事先了解过相关的辅食添加常识，在孩子需要添加辅食的时候，就会非常的头疼。现在网络媒体都非常发达，宝爸宝妈们如果有这方面的困扰，完全可以上网查询或者咨询有经验的宝爸宝妈。下面，我们也来了解一下，婴儿补贴米粉怎么冲调较好。米粉和水的比例没有确切的数据，完全根据宝……阅读全文 >>
产妇分娩后，身体虚弱导致抵抗力和免疫力减退，必须加强营养的均衡补给。除了其他微量元素的补充，产妇有意识的多吃含铁高的食物对身体是有好处的。如动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等，下面小编就介绍几种产妇补铁食谱的做法，以便产妇更好的吸收铁元素。1、菠菜土豆泥</……阅读全文 >>