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孕妇吃麸皮的做法

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什么是温柔善良?我只想成熟懂事

麸皮是一种高膳食含量的食物麦麸应用非常广泛多作为食物的添加剂使用既可以改善口味又有食疗效果常用来做面包馒头等孕妇可以适当食用

麦麸馒头

1.将自发粉和麦麸混合后加水拌匀水要一点点加一边加一边先用筷子和匀最后用手揉匀即可不用自发粉用一般高筋粉也可需添加5克左右的干酵母

2.将和好的面放在温暖的地方发酵到2倍大约1个小时左右

3.略揉一下排气然后整形可以按照自己的喜好整形成圆的或者方的

4.放进蒸锅隔开距离再醒15分钟左右不开火开火蒸大约20分钟左右即可

孕妇拍照的注意事项

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2018-11-09
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孕妇
孕妇是?怀孕的妇女,是人类社会的一个身份,她们有共同的心理、生理特征,以及消费需要。
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