腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为临床常见病，多发病，发病因素较多。
跟你说了多少遍了，抱怨没用，抱我。
冬日来临天气日渐寒冷骨科疾病患者也日渐增多寒冷的天气降低了大家对疾病的抵抗能力腰肌劳损就是常见的一种有很多人问冬天容易患有腰肌劳损吗
引发腰肌劳损的原因
腰肌劳损治疗用药寒冷受凉可能会导致腰肌劳损腰肌劳损病人要注意保暖御寒不要随意睡在潮湿的地方根据气候的变化随时增添衣服出汗及雨淋之后要及时更换湿衣或擦干身体天冷时可用电热毯或睡热炕头
过度的运动也会导致腰肌劳损人就像一台机器一样过度的运转或超负荷的使用必然会导致某些部件或整个机器的损害腰部作为人体运动的中心过度劳累必然造成损伤而出现腰痛因此在各项工作或劳动中注意有劳有逸这也是腰肌劳损治疗前的注意点之一
一张舒适的床很重要床的合适与否直接影响人的健康过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫
大胖熊肯定也有腰肌劳损身体过于肥胖必然给腰部带来额外负担特别是中年人和妇女产后都是易于发胖的时期节制饮食加强锻炼是必要的
干活也要有个正确姿势啊现在列举一些正确的劳动姿势帮助大家预防腰肌劳损背重物时胸腰稍向前弯髋膝稍屈5迈步要稳步子不要大这也是腰肌劳损治疗前的注意点之一
冬季如何预防腰肌劳损
1仰卧保健法患者取仰卧位首先双脚双肘和头部五点支撑于床上将腰背臀和下肢用力挺起稍离开床面维持感到疲劳时再恢复平静的仰卧位休息按此法反复进行10分钟左右每天早晚各锻炼一次
2俯卧保健法患者采取俯卧位将双上肢反放在背后然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面使身体呈反弓型坚持至稍感疲劳为止依此法反复锻炼10分钟左右每天早晚各一次如果长期坚持锻炼可预防和治疗腰肌劳损和低头综合症的发生和发展
3腰背部叩击按摩保健法患者采用端坐位先用左手握空拳用左拳在左侧腰部自上而下轻轻叩击10分钟后再用左手掌上下按摩或揉5分钟左右一日两次然后反过来用右手同左手运动法自己感到按摩区有灼热感则效果更好运动后自觉舒服无比此运动法能促使腰部血液循环能解除腰肌的痉挛和疲劳对防治中老年性腰肌劳损效果良好
温馨提示冬季是各种骨科疾病的高发季节建议大家在寒冷的冬日做好各种疾病的预防措施如不幸发现疾病的症状应当及时选择正规的治疗
如果大家还在为腰肌劳损能不能根治这个问题烦恼，建议先了解一下这个病症。腰肌劳损的出现其实就是因为过度劳累，当腰部肌肉出现问题之后，腰肌劳损的症状也就跟着出现了。而腰肌劳损会引起腰椎或骨盆架构发生异常，所以才会导致病情反复发作。想要根治腰肌劳损的难度相对来说是比较大的，因为腰椎或骨……阅读全文 >>
腰肌劳损的原因有很多，平时工作劳累过度或者坐姿不当等等都可能患有腰肌劳损，腰肌劳损虽然不致命，却会影响人们的正常生活，因此一旦患有腰肌劳损不要忍着，免得腰肌劳损情况越发严重起来，那么腰肌劳损怎么治疗好得快呢?腰肌劳损怎么治疗好得快腰肌劳损可进行局部按摩治疗，这样会让肌肉得到放松，……阅读全文 >>
1、怀孕的时候女性的内分泌会发生很大的变化，而且在生宝宝的时候，整个生产过程对于女性的骨盆上的韧带也会造成一定的伤害。同时，怀孕期间子宫增大会让腰部承受更大的力量，这个时候有可能导致压迫盆腔神经，就会引起腰痛。2、对于很多产妇来说生产以后的活动量是比较少的，大部分时间会采用躺着或……阅读全文 >>
腰肌劳损这种疾病的出现，不仅仅局限于老年人或者常年从事体力劳动的人群身上了，年轻人患有腰肌劳损的概率并不低。随着快节奏的生活和高强度的工作，是的很多年轻人患有腰肌劳损，腰部的健康要重视，那么腰部按摩仪器对腰肌劳损有用吗？接下来就由我为大家介绍一下吧。腰肌劳损的常见症状有：腰部酸软……阅读全文 >>
腰肌劳损是一种慢性的腰部肌肉劳损，主要是腰骶部或者是腰疼痛，而且是经常反复的发作，疼痛可能会随着气候的变化或者是劳动的强度而变化，有时候重有时候轻。在治疗时最好采用按摩的方法，这种效果非常的棒，而且能够缓解炎症，减轻疼痛。当然也可以采用药物，不过一些消炎药最好是在疼痛非常重的时候……阅读全文 >>
慢性劳损性腰背痛又名慢性腰背肌劳损，是临床上常见的疾患之一。从症状上观察，它与胸背或腰骶部纤维织炎完全相似，尽管其发生机转属另一原因，更多见于潮湿、寒冷条件下的工作者，但在临床上常常难以区分，除非依据病史上的特点。作者以为：能区分则区分，因二者在防治上各有侧重;而对无法分别者，则……阅读全文 >>
1.防止潮湿，寒冷受凉不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。2.急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。3.体育运动或剧烈活动时要做好准备活动。4.纠正不良的工作姿势如弯腰过久，或伏案过低等。在僵坐一小时后要换一个姿……阅读全文 >>
腰肌劳损实为腰部肌肉及其附着点的筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症为腰痛常见原因，腰肌劳损如何治疗？首先应改善患者的血液循环，患者可以利用按摩、牵引、局部透热、离子导入、超短波、音频等方法，缓解肌肉痉挛，改善血液循环。除此之外，患者还可以进行针灸和中医治疗，针刺、拔火罐有一定疗效，……阅读全文 >>
腰肌劳损的疼痛是刺激神经系统产生的，可能与肌筋膜损伤有关，也要排除椎间盘问题。腰肌劳损的检查方法包括X线检查、ECT检查、骨密度检查等。1、X线检查：多无异常，少数和可有骨质增生或脊柱畸形。2、年老或骨质疏松患者检查可选择ECT检查、骨密度检查……阅读全文 >>
腰肌劳损如何治疗?腰肌劳损的症状腰肌劳损的主要症状为慢性疼痛，且多无明显诱发因素。疼痛发作时患者常感到腰部又酸又胀，休息片刻后能够得到缓解。若卧床太久，又会感觉不舒服，稍微活动之后反而有所好转，但活动过久则又加重疼痛。在疼痛的部位有固定的压痛点，多位于肌肉起止点附近，叩击压痛点时……阅读全文 >>