胎教是在妊娠期间给孕妇创造一个良好的心态和孕育环境，促使胎儿正常发育和优生，以提高人口先天素质的方法。
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这个时期饮食胎教的重点是补充叶酸
为保证胎儿神经系统的正常发育你要多吃富含叶酸的食品如樱桃桃李红果等新鲜水果中都含有丰富的叶酸不妨根据自己的喜好酌情选用也可遵医嘱补充叶酸片剂
补充叶酸同时可以加强多种微量元素的摄取因为微量元素锌铜等也参与了中枢神经系统的发育可以适当的吃一些香蕉动物内脏还有瓜子花生松子等坚果类食品这些食品中富含锌元素
1、准备阶段。把音乐打开，以轻松愉快、诙谐有趣、优美动听的音乐为主，音量调至适中。孕妇可以找一张舒适的靠背椅子或者躺在床上，双手自然放在腹部或者双脚两边，全身放松。2、享受音乐。随着音乐的节奏，孕妇可以调节呼吸，全身自然放松，思绪放空。此时，各种妊娠症状也会被……阅读全文 >>
孕中期，胎宝的听力基本发育完善，从孕16周起，便可有计划地实施。每日1次～2次，每次15分钟～20分钟，选择在胎儿觉醒有胎动时进行。怀孕六个月胎教音乐六个月胎教音乐听什么孕妇听胎教音乐的好处……阅读全文 >>
阳光胎教是适当给宝宝光线刺激的一种胎教方法，那么很多人都想知道，阳光胎教的好处有哪些呢？在怀孕的时候，进行胎教，给予肚子里的宝宝适当的“刺激”，会使宝宝发育得完整，也会让他更加聪明。在进行阳光胎教的时候，光线会刺激到宝宝的眼部，这有助于他的视网膜发育。还有，光……阅读全文 >>
胎教就是在妇女怀孕期间，科学地调节母体内外环境，母亲保持良好的身心卫生和情绪，防止不良的主观和客观因素对胎儿的影响，提供优良条件，包括饮食营养有意识地给予胎儿感觉器官以良性刺激，促进胎儿大脑发育，身心健康，为出生后智力发育及健康成长奠定良好的基础。胎教是优生、优育、优教三者的“结……阅读全文 >>
怀上宝宝的妈妈压力也很大，不要以为怀宝宝是妈妈一个人的事情，爸爸也要陪着妈妈一起胎教，这样不但让孕妇更加放松，利于宝宝的长长，而且胎教有利增强胎儿对外界声音的敏感性，那么胎教的正确方法是怎样的呢?胎教的正确方法一、音乐胎教法，孕妇在进行音乐胎教的时候，注意千万不能把手机等物直接放……阅读全文 >>
现在，讲胎教故事已经是胎教中的一个重要内容了，在怀孕期间，对给胎宝宝读一些胎教故事，能够对宝宝的大脑发育起到良好的作用。那么，胎教故事有哪些呢？事实上，胎教故事有很多，可以由妈妈任意发挥，讲一些随意编就的小故事或者是生活中发生的有趣的故事。也可以读故事书，最好……阅读全文 >>
怀孕的第1个月由于没有任何反应，所以很多的孕妇并不知道自己怀孕是从什么时候开始的，而新生命就是在不知不觉中迅速成长发育起来的。第1个月，胎儿的成长速度比他一生中任何时候都快，而且胚胎各器官都在这一时期内发生发育，是胎儿生长发育的决定性阶段，是最为重要的阶段，也很容易受到外界因素的……阅读全文 >>
心音胎教是营造出胎儿时期的声音环境并在此基础上优化改进的一种特别胎教方式，因为是模仿胎儿时期的声音环境，因此宝宝或许会对这种胎教方式更有好感，熟悉的声音带来安全感，大概宝宝是想起了温暖而适合日子。心音胎教有什么好处，可不能在这里随意猜测，实验让你眼见为实。二十……阅读全文 >>
在这个时期，胎儿的营养需求达到了最高峰，你需要摄入充足的蛋白质、维生素C、叶酸、B族维生素、铁质和钙质。多喝牛奶，或豆浆，吃些豆制品、海带和紫菜，这些食物中钙含量很高，海带和紫菜还含碘，有利胎儿的发育。缺钙严重的话，要根据医生的建议补钙。建议每天吃5-6餐，多吃一些养胃、易于消化……阅读全文 >>
怀孕5个月，胎儿除了会分辨出你与他人的声音，表现出对你的声音的偏爱外，还能明显感受到胎动。每天你都清楚地感到胎儿在不停地运动，这时是进行运动胎教的最好时机。运动胎教的实质性内容是对胎儿开展积极教育，有计划有意识地对胎儿提供有益且适当的刺激，促使胎儿对刺激作出相……阅读全文 >>