长高
能不能别信你的耳朵，信我。
在青春期的时候，无论是男性还是女性，她们的身高都会出现比较明显的变化，而且这个变化会持续很多年，需要注意的是女性会相对比男性要早发育，那么你知道女孩长高到几岁停止吗？下面我们就来看看问题的答案吧。
一般女孩子在19到23岁停止增长，而男性在23岁到26岁身高才停止增长。因为这时骨骺闭合，所以不能再生长了。长高的原因主要是骨骼的发育。男孩平均每年可增高7到9厘米，最高可达10到12厘米。女孩平均每年可增高5到7厘米，最多可达8到10厘米。这主要靠下肢和脊柱的增长，一般女性在19到23岁，男性在23到26岁，身高才停止增长。由于女性的骨和骨骺闭合，一般比男性早，所以一般成年女性比男性要矮一些。
在人的一生中，身高的增长是有规律的。一般来说，我们在刚刚出生的时侯平均身长大约50厘米左右。在生命的第一年里，我们的身长增长速度是一生中最快的，平均一年增长25厘米。到了第二年，增长的速度稍微减慢，平均一年增长10厘米左右。大约从2岁开始，身高生长的速度逐渐缓慢下来，每年大约平均增长7-8厘米，6岁以后，每年平均增长5厘米。女孩子从10岁开始进入生长的突增期，每年平均增长6厘米，这种突增大约会持续3-4年，然后，增长的速度再次逐渐放慢，每年平均增长1-2厘米；大约在十八、九岁，身高将停止增长。男孩子的生长突增是从13岁开始的，平均每年增长8-9厘米，突增持续2-3年，到20岁左右，基本上达到他成年后的身高。可见，身高的增长是一个长期的过程，这一过程主要发生在从出生到20岁之间。研究生长发育的专家认为，尽管身高与遗传有一定的关系，但是，一个人的后天生长环境更为重要。因此，我们可以在这期间为自己身高的增长作一些努力。
女孩身高主要和遗传有关系，还和营养有关系，正在发育的少年儿童，每天要保证一袋鲜牛奶，用来补充钙及多种营养，牛奶还有比较好的镇静和催眠作用，儿童睡眠好，生长激素分泌多，身高越高，身高增长还可以吃蛋白质，瘦肉，蔬菜，豆制品。也可以补充微量元素：铁钙锌口服液，钙尔奇，伊可新，萝卜素，动物肝脏等，适当锻炼身体。
女性在青春期如果说想要长高的话应该不能挑食，就是说什么食物都都得吃，尤其是含有钙元素、蛋白质和维生素的食物更应该多吃，这样才能够保证长高，另外除了饮食之外当然也要保证合理的运动，在青春期一定要多运动，比如说做一些跳远、跳高，没事的时候可以多打打篮球，这样都可以刺激骨骼的生长，使人体长高，另外除了以上两个之外，女生还应该保证合理的睡眠。
望子成龙望女成凤是每一个家长的心愿。有很多家长在孩子的年龄还比较小的时候就开始通过一些方法来帮助他们增长智力和增长身体了。比如说，有的家长会通过推拿按摩的方法来让孩子长高。那么三岁长高的推拿按摩方法有哪些呢?下面由小编为你解答。三岁长高的推拿按摩方法如果儿童需要采用推拿的方法进行……阅读全文 >>
米饭和面条都是传统的主食，主要是为了给人体发育生长提供热量的。孩子的身高决定因素可能是基因，但是后期摄入的能量也能影响身高。米饭和面条哪个更容易长高?今天我们来详细说说这2种主食的营养成分，让我们能吃得明白，吃得放心。米饭和面条哪个更容易长高米饭和面条对于身高增长的作用是类似，并……阅读全文 >>
孩子在生长发育的过程中会有不同的差异性，一些孩子身高发育相对滞后，所以一些家长也特别着急，毕竟身高对于一个人的形象是极为重要的。其实生活中有很多办法可以帮助孩子长高，倒立可以长高吗？倒立可以长高吗倒立是可以改善身高的，但是效率一般很低，很多人选择这个倒立来增高都不会得到什么好的效……阅读全文 >>
现在人们的生活质量慢慢提高，很多家庭都关注孩子的成长发育关键期，还会多方面给孩子补充营养。其中就是牛奶，含有很多的营养物质，比如蛋白质，钙质等，多喝牛奶对身体健康有较大的好处。那么，孩子喝什么牛奶有助于长高呢?孩子喝什么牛奶有助于长高儿童可以喝纯牛奶，新鲜牛奶，酸奶，都是非常好的……阅读全文 >>
家长们都很关心孩子的生长发育，如果孩子长得慢，家长就会特别着急。特别是一些身材矮小的孩子，家长们都想用各种办法来帮助他们长身高。不过大家对于孩子长身高还是存在许多认识误区，伸懒腰有助长高吗？伸懒腰有助长高吗现在很多人存在着三天打鱼两天晒网的错误心理，觉得偶尔伸一下懒腰，就能够起到……阅读全文 >>
宝宝断乳之后，接着就要吃奶粉了，奶粉又分为羊奶粉和牛奶粉，这两种奶粉之下又有很多牌子，这让一些家长挑花了眼。家长可以根据自己对幼儿的了解，如体质了解来选购奶粉。针对长高的情况，有些家长就会问：羊奶粉和牛奶粉哪个长高?羊奶粉和牛奶粉哪个长高钙有助于骨骼生长。综合来看羊奶的含钙量更高……阅读全文 >>
人体长高主要取决于长骨的生长发育，尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨。以下推荐有助于身高增长的五大食品：第一是牛奶牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利。但要注意的是，一岁以下的宝宝不要饮用牛奶。小贴士：牛奶饮用的误区1、牛奶应该煮开喝牛奶煮熟后……阅读全文 >>
孩子处于成长阶段的时候，身体每隔一段时间就会发生变化，最明显的就是身高、体重和身体各个部位的围度变化。而有的家长却不知道孩子什么时候才会快速发育，其实了解其身体变化的症状就能很好判断。那么，孩子正在长高有什么症状呢?孩子正在长高有什么症状1.脚的生长速度加快。近一段时间内脚的生长……阅读全文 >>
不止是男性，女性对于身高也是有一定需求的，那么女矮个子怎么长高呢？女性平时可以在阳光充足的日子里，出门多活动活动，晒晒太阳，晒天阳可以消毒灭菌，同时有补充转化钙质的作用，平时也可以补充点钙，即便没有多大效果，也不会有危害。适当有效的运动是促进身高的“兴奋剂”。每天坚持做一些如跳绳……阅读全文 >>
孩子在成长的过程中，家长最关心的就是孩子的身体健康。生活中有一些家长发现孩子在长身高的时候会出现生长痛，因此有一些孩子跟家长反映某些地方痛的时候，家长会认为这是长高的征兆。那么，生长痛是长高的征兆吗?生长痛是长高的征兆吗生长痛有可能是长高的征兆，但也不排除是其他原因所导致，具体的……阅读全文 >>