长高
我想和你有一个很长很长很大很大的未来。
一般情况下只有在青春期发育的时候我们的身高才会出现比较明显的变化而随着年龄的不断变大身体的发育开始慢慢停下来我们长高的可能就变得越来越少了那么你知道20岁了还能长高吗下面我们就来看看问题的答案吧
是有可能长高的需要根据实际情况来确定首先人体20-25岁之前是人体身高增长非常缓慢的年龄段尤其是女性可能在20岁左右身体已经不能再长高了能否长高与身高有关的骨骺线是否完全闭合来决定一旦与身高有关的骨骺软骨全部完全融合即便是可能十几岁或者已经到20岁也不可能再继续长高了如果以身高有关的骨骺软骨并没有与骨骼完全融合其骨骺线也没有完全闭合即便是24岁的人还是有可能会长高的所以想要确定能否继续长高需要检查与身高有关的最晚闭合的骨骺线基本就能判断是否能够再长高
但要注意以下几方面首先饮食方法得当并且保持适宜的体育运动仍然有机会再增高一点要想增高应该多吃蛋白质尤其是含有多种氨基酸的食物如面粉小麦胚芽豆类及其制品海鲜类产品牛肉鸡蛋动物肝脏牛奶乳酪及深色蔬菜等反之高糖类食品则应尽量不吃可乐与果汁也少吃为妙因为其中所含的糖份多会阻碍钙质的吸收吃多了会影响骨骼的发育此外盐也是增高的大敌必须养成少吃盐的习惯另外一定要有充足的睡眠不要过于劳累但是身高与遗传因素也有很大关系有些人父母本身身高就比较矮即使从各方面都做努力能继续生长的可能也是很低
肢体长度的生长会有非常大的可能已经停止了尤其是下肢腿部骨骼的长度基本已经定型骨骺线大多数都已经闭合如果还想让身高增长只能选择科学的方法让我脊柱继续发育增厚让身高更高首先就需要保持脊柱的健康防止脊柱受伤平时要让脊柱保持一个端正直立的状态不要让脊柱过度弯曲例如长时间的低头长时间弯腰久坐等等
这样能够不限制脊柱的发育每天最好多做脊柱的放松拉伸运动例如瑜伽普拉提等运动来增加脊柱周围韧带的弹性给脊柱发育更大的空间平时除了拉伸运动以外在体力允许的条件下可以适当的做跳绳运动给脊柱以适当的压力刺激平时的饮食一定要选择营养均衡并且容易吸收的食物作为物质基础选择服用复合维生素作为身体所需元素的补充多晒太阳保证睡眠长高的几率就会更高
拥有高挑的身材是孩子先天的优势，谁都想让自己的孩子长得高一些，孩子长高，是每位父母都十分关心的问题。如何让儿童快速长高?哪些让孩子长高的方法才是最科学有效的呢?如何让儿童快速长高1、骨龄检测找出孩子矮小原因现代医学研究证实，影响孩子生长的因素是多方面的，家长仅凭肉眼观察很难准确判……阅读全文 >>
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三七能长高吗?三七粉一般具有化瘀止血、活血定痛等作用。三七粉没有使人长高的功能。身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关，而且人的生长期主要在男18~20岁，女16~18岁之前，尤其是青春期生长发育很快。此时应多食蛋白质(鱼、肉、豆、蛋、奶)、新鲜蔬菜水果……阅读全文 >>
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宝宝适当补钙对身体是有益的。钙是人体中含量最多的一种物质，绝大多数存在于骨骼和牙齿中，少部分分布在血液和软组织中。适当补钙可以预防宝宝出现佝偻病、鸡胸、O型腿以及脊柱弯曲等情况。那么，宝宝补钙可以长高吗?宝宝补钙可以长高吗儿童补钙当然能长高，因为钙是骨骼生长、发育的重要营养物质之……阅读全文 >>
不少家长在孩子成长阶段说过最多的一句话就是“你多吃点长高个”，虽然充满了爱意，但是并不是吃多就能长高，而是要科学搭配饮食，这样才能提供足够的营养物质供给孩子成长，不同的季节也要搭配不同的食物。那么，秋季是孩子长高的好时期吗?秋季是孩子长高的好时期吗秋季和春季都是冷暖适宜的季节，从……阅读全文 >>
生长痛主要出现在青少年时期。导致儿童出现生长痛的原因有很多，有可能是因为体内钙元素大量流失所致，也有可能是由于精神压力太大、缺乏户外运动所致，还有可能是因为白天活动量太大所致。那么，儿童生长痛是长高的征兆吗?儿童生长痛是长高的征兆吗儿童生长痛不是长高的征兆。因为生长痛是儿童生长发……阅读全文 >>
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不止是男性，女性对于身高也是有一定需求的，那么女矮个子怎么长高呢？女性平时可以在阳光充足的日子里，出门多活动活动，晒晒太阳，晒天阳可以消毒灭菌，同时有补充转化钙质的作用，平时也可以补充点钙，即便没有多大效果，也不会有危害。适当有效的运动是促进身高的“兴奋剂”。每天坚持做一些如跳绳……阅读全文 >>
作为家长，应该要时刻关注孩子的身体发育状况，虽然每个孩子的发育时间有所差异，但是基本都在一个正常范围内，如果低于或超过这个范围，那么孩子可能存在发育异常。例如有的家长发现自己家孩子的身高比同龄人低很多，那么，孩子每年长高多少正常呢?孩子每年长高多少正常孩子每年长高多少正常需要依年……阅读全文 >>