舌苔，中医术语。正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物，叫舌苔。由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。
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成年人舌苔发白往往是脾胃湿热或者是上火导致往往还会出现口臭等症状因此在日常生活中也要注意舌头保健问题那么舌苔发白口臭怎么治舌苔发白口臭首先要找准原因才能进一步对症治疗下面小编来给大家介绍
舌苔发白不一定就是疾病的表现从中医来看如果舌苔出现偏厚或者发白等情况而身体无其他不适症状一般认为是上火的表现而这种情况还经常会导致口腔里有难闻气味甚至出现口臭
治愈口臭必须先清除肠壁和脏腑内血液中的毒素使肠胃恢复正常沉积在肠内的食物糟粕得以排出体外根除形成口臭的第一个环节从而治愈口臭恢复健康中医认为治疗口臭应以清肺胃之热润大肠之燥为原则建议选用竹叶石膏汤清肺汤麻子仁丸加减治疗服药期间少吃虾蟹笋蛋花生等易发物及其它肥腻难消化食物
1饮食宜清淡
舌苔较厚说明消化功能欠佳这时要减少肉类脂肪类食物的摄入多吃些容易消化的食物如果肉类减少困难可以用鱼肉鸡肉等白色肉类代替牛羊猪等红肉白色肉类容易消化一些此外要多吃蔬菜每天都应摄入足够的蔬菜比如芹菜油菜等增加胃肠蠕动促进消化
2多吃健脾胃的食物
脾胃不和舌苔就容易厚重平常要多吃健脾胃的食物比如苹果能健脾补气益胃生津润燥;多吃包心菜菠菜南瓜胡萝卜等对补益脾胃都很好的如果想增加健脾胃效果可以把人参茯苓黄芪白术甘草等与食物配成药膳效果更好
3多喝养生粥
粥最养脾胃主要是粥类容易消化尤其是八宝粥四黑粥黑豆黑米黑芝麻薏米等各种豆类充分煮烂后喝下对胃有好处其中新鲜的花生富含蛋白质脂肪能有效地保护脾胃持之以恒舌苔就会慢慢恢复的
4坚持锻炼身体
如果能坚持锻炼身体每天保证半个小时能增强身体抵抗力加速身体血液循环对增强脾胃功能大有裨益锻炼要讲究方法而且要劳逸结合不要过度了否则会伤身的
舌苔发白发厚有可能是上火的原因一般舌头发白伴随着口腔有难闻的气味严重者还有口臭如果是长期舌头发白建议到口腔科看看当然不排除其他情况出现舌头发白
1舌头是胃中气的表现没有疾病的人舌苔是薄的舌苔发白常见于体内有水湿停留或痰饮的病人那是因为胸水腹水慢性肾炎及哮喘等患者体内有湿浊或痰饮停积出现舌头厚白
2各种慢性炎症感染如慢性盆腔炎慢性肾盂肾炎结核性脑膜炎骨关节结核等患者舌苔较正常稍厚或是薄白腻苔
3患有轻病表征初起或者疾病的恢复期病人也会出现白苔表征初起如上呼吸道感染急性支气管炎肺炎的早期等
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