通俗点就是还没有怀孕，准备要小孩。备孕是指孕妇或其家人对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。准妈妈要多吃叶酸，准爸爸要多吃富含锌的食物等。
也许，我得单枪匹马的过一生，没有你。
备孕如果出现孕酮低的情况这是意味着流产的可能性所以一定要对此种情况进行及时的治疗那备孕孕酮低怎么办
1到医院进行治疗
女性出现孕酮低的情况可能是由于疾病造成的比如像内分泌功能紊乱就容易导致孕酮低而对于这种情况就得要及时到正规的医院进行诊断找到发病的病因就可做到对症的治疗
2还可以通过食物调节来缓解
对于孕酮低的情况可以通过食物调节来缓解从食物中摄取含有较为丰富的大豆异黄酮与天然维E的成分而对于食物中的这些成分可以帮助女性自身产生比较多的孕酮在食物当中像含有果胶或者膳食纤维丰富的水果都能起到补充孕酮的作用像猕猴桃草莓等可以帮助女性补充到维生素c和维生素e此时就可以让孕酮达到正常的水平
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