通俗点就是还没有怀孕，准备要小孩。备孕是指孕妇或其家人对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。准妈妈要多吃叶酸，准爸爸要多吃富含锌的食物等。
最终我们还是走散了，终归一句，经得起致死方休的流年，熬不过平凡静默的一生。
备孕的夫妻，你们走进备孕误区了吗?下面为您例举备孕中的八大误区。
备孕误区有哪些 ——性生活次数多，就一定能怀孕
卵子存活的时间只有24小时，但是你不可能每次都恰巧碰上排卵，所以很多夫妇为了造人房事频繁，这可能会导致精液稀释，降低受孕几率。所以你应该先用科学的方法监测排卵，来判断排卵是否正常。等确定了排卵，再同房也不迟。
备孕误区有哪些 ——只要不超过35岁，生育能力仍然很强
专家分析，女性的生育能力在35岁之后会减弱，但仍然有很多没到35岁的女性，生育能力已经在减弱。所以女性应把握最佳生育年龄，选择有利优生的时机，拥有一个优质宝宝。
备孕误区有哪些 ——月经正常，只要停止避孕就能怀上孩子
对于大部分的夫妻来说，在停药后第一个月内尝试怀孕，很少能够成功，而且在生理周期中的受孕时间也就那么几天。如果一对正常的夫妻，在排卵期有同房，那么他们大约会有20%的机会能够成功怀孕，而在3-6个月里，他们成功怀孕的机会是60%-80%，12个月内，成功怀孕的机会则是85%以上，所以并不是每次同房都会必然怀孕。
备孕误区有哪些 ——夫妻身体健康，顺其自然，没有必要做孕前检查。
事实上，一些看起来身体非常健康的男女有可能患有潜在的疾病，也有可能是致病基因的携带者。所以备孕夫妇双方在怀孕前做一次全面的体格检查，看看有无一些影响生育的疾病情况。
备孕误区有哪些 ——孕前检查是女人的事情
怀孕是男女双方的事情，接近一半的怀孕困难是由男性因素引起的，体检对男方来说也非常重要，进行检查，而且男性检测非常容易，可以避免女性吃很多的苦。
备孕误区有哪些 ——怀孕了再开始补充营养
好多育龄女性都是在月经过期不来时才会意识到是不是怀孕了，因此很多在孕前就要补充的营养都没有补充。应该在孕前就补充叶酸、蛋白质、维生素等微量元素，为宝宝的到来做好充分准备。叶酸要在孕前3个月开始补充，预防神经管畸形。
备孕误区有哪些 ——孕前的饮食营养尽量多吃，越有营养越有利宝宝健康
孕前的营养准备不是越多越好，如过多摄入蛋白质、脂肪，则会对胎儿造成不利影响，所以补充营养要遵循科学、合理的原则，还要避免食用含有毒害物质的食物。
备孕误区有哪些 ——怀孕前只需戒烟戒酒,避免吃药，就够了
很多夫妇认为在孕前戒烟戒酒就可以孕育健康的宝宝了。殊不知，受孕时男女双方的健康状况、营养、精神因素、生活因素都会影响精子卵子的质量。因此，平时不仅要加强自我保健，还要调整好身心状态，准备充足再怀孕。推荐您在孕前用6个月-1年充分准备后再怀孕。
宫寒狭义的“宫”即是指女子“子宫”，广义的“宫”即包括女性内生殖器官中的子宫、输卵管、卵巢等。狭义的“寒”即子宫受寒，感受寒邪，过食寒凉生冷等，广义的“寒”除包括上述外，还包括女性内生殖系统功能低下，即中医所讲的阴寒内盛，阳气不足，肾阳虚寒。宫寒是中医特有的说……阅读全文 >>
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备孕看什么书比较好，一部百科全书式妈妈手册，中国妈妈贴心枕边书，内容分别讲解了妊娠期、分娩期、新生儿期、婴幼儿期母子的生理特点、日常生活起居、饮食营养保健、疾病防治等，并配有亲切生动的漫画，文字通俗易懂，所有孕育知识一本全通。备孕看什么书比较好《中国妈妈一本通：怀孕、胎教、分娩、……阅读全文 >>
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