游泳是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，
这无味的日子，眼泪是唯一的奢侈。
老一辈总是认为孕妇游泳不好孕妇应该禁止一切运动但现在这种说法已经out了游泳是比较适合孕妇的运动之一不过前提是不宜剧烈动作避免劳累最好有专职人员在场
对胎儿的好处
1纠正胎位孕妇游泳她在水中体位的变化有利于纠正胎位促进顺产
2利于胎儿神经发育可改善情绪减轻妊娠反应减少孕期头痛对胎儿神经系统的发育也有良好的影响
3胎儿骨骼发育游泳可兼收日光浴之益阳光中的紫外线不仅有杀菌作用还可使皮下脱
对孕妇的好处
1缩短产程增加肺活量并让产妇分娩时能长时间憋气用力缩短产程
2预防妊娠中毒经常游泳可逐渐消耗体内过剩热量从而防止妊娠中毒症
3预防下肢浮肿可减少胎儿对直肠的压迫并促使骨盆内血液回流消除瘀血现象有利于防止便秘下肢浮肿和静脉曲张
4孕期腰痛沉重的妊娠子宫受到水浮力的支持能够减轻支撑妊娠子宫的腰肌和背肌的负担从而缓解或消除孕期常有的腰背痛症状
5增强体质游泳时全身肌肉都参加了活动可促使血液循环旺盛既增强孕妇体质又有利于胎儿发育
6保持健美体形经常游泳还可帮助孕妇保持健美的体型尤其对分娩
戴泳镜，除可以保护眼睛外，还可识别游的线路，观察自己的划水动作。其次就是防止水中细菌进入眼睛，危害眼睛。因此泳镜成了许多游泳爱好者的游泳必备物品,那如何选购泳镜呢？我们要注意根据个人脸型来选，将你欲购买的泳镜戴上，把任何一侧的泳镜轻轻按在眼眶上，如感到有一些吸力就是适合的，如果此……阅读全文 >>
喜欢游泳，但家中并没有游泳池，只能选择公共游泳池，但是那里是非常不安全的。因为公共游泳池里面的人很多，水里面可能有细菌，有些女性就因此而感染上妇科疾病。那么，游泳怎么防止妇科病？1、在游泳完后需要马上做一个清洁，一定要用清水来清洗一下，这样才可以将身体上的细菌都清洗掉。因为游泳池……阅读全文 >>
夏天，当然少不了游泳啦。那么，我们应该如何教孩子游泳呢?如何教孩子游泳也成为各位爸妈头痛的事，下面给大家分享下孩子游泳注意事项。有需要教孩子游泳的朋友要看看哦。【如何教孩子游泳孩子游泳注意事项】游泳时间不宜过长家长要控制好宝宝在水中的游泳时间和运动量，并不是游得越久越好。婴儿第一……阅读全文 >>
游泳是一种全身性运动，能锻炼全身所有的肌肉，对于正在长身体的青少年，经常坚持游泳锻炼可以让你的长成一个高个子。因此游泳是生活中最常见的娱乐和运动项目之一。下面给大家分享下儿童游泳教学视频，希望你会喜欢。儿童游泳教学视频儿童游泳教学视频分享给你。游泳的必备装备有游泳衣、游泳帽、游泳……阅读全文 >>
提到螃蟹我想大家都不会感到陌生，很多人都非常喜欢吃螃蟹。而且螃蟹的种类很多，不管是海蟹还是淡水蟹，都非常的美味，更为重要的是螃蟹的营养价值还特别丰富。像很多食材一样，不管是海蟹还是淡水蟹，都不需要过多的烹饪和调料，简单的清蒸就可以达到极致的美味，吃的就是螃蟹那鲜香的本味和原味，可……阅读全文 >>
宝宝是可以通过游泳这一项运动来提高宝宝的肺活量的。很多宝宝在游泳的过程中，都没有穿泳裤，这也是因为父母缺少了保护宝宝隐私处方面的知识。其实宝宝游泳的时候穿泳衣是有很多好处的，宝宝游泳穿泳裤的好处有哪些？宝宝游泳穿泳裤，是可以保护到宝宝隐私的位置的。首先，可以让宝宝养成了保护自己私……阅读全文 >>
现在妈妈在宝宝很小的时候，就会带宝宝去外面尝试很多运动，比如游泳这类运动就深得很多妈妈的喜欢。最近有妈妈提出自己的宝游泳时游着，游着就吐泡泡，这是怎么回事呢？那就一起来看一下到了游泳为什么会吐泡泡吧。首先，宝宝在游泳的时候吐泡泡，有可能是宝宝游泳时间较长比较累了。妈妈们会发现，如……阅读全文 >>
上环是女性最常用的有效避孕措施，一个环可以在女性体内放置十余年。当然，刚刚上完环对于女性的正常生活还是有一定影响的，比如运动、性生活等，今天小编就为大家聊聊，上环后多久可以游泳？上环后多久可以游泳“上环”是我国育龄期妇女最常用的长效避孕措施，往往一个环在体内放置的时间可达十余年。……阅读全文 >>
健康宝宝天生就是不怕水的，亲水性是宝宝的天性，在温水中玩耍，他们会把这种嬉戏当作在母亲子宫内羊水中生活的继续，由于婴儿在自己熟悉的环境中活动，他们在水中一点也不害怕，即使他的头浸没在水中，也用不着为此而惊慌失措，因为小儿自有适应这种环境的天赋条件。下面来介绍下婴儿多大可以游泳?婴……阅读全文 >>
游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。就好比一个刚煮熟的鸡蛋，在空气中的冷却速度，远远不如在冷水中快。实验证明：人在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时，在14度的水中停留1分……阅读全文 >>