游泳是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，
伟大一生却把所爱之人自私拥入怀里为她遮风挡雨舍弃性命，未问过她愿不愿意会不会感激。
游泳时身体直接浸泡在水中水不仅阻力大而且导热性能也非常好散热速度快因而消耗热量多就好比一个刚煮熟的鸡蛋在空气中的冷却速度远远不如在冷水中快
实验证明人在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的热量相当于同样速度在陆地上的1小时在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡相当于在同温度空气中1小时所散发的热量由此可见在水中运动会使许多想减肥的人取得事半功倍的效果所以游泳是保持身材最有效的运动之一
减肥这话题讨论无数次减肥的终极奥义就是增大消耗减少涉入游泳属于增大消耗的范畴配合减少涉入当然能减肥而且游泳运动有个好处可以塑身可以说游泳是唯一可以同时对全身各处肌肉进行锻炼的好运动!女生游泳可以锻炼腰臀肩臂肌肉臀部肌肉变紧实可以凸显翘臀
我们都知道，在炎热的夏天，游泳是一项很好的运动方式，但对于孕妇来说，游泳是否也有好处呢？孕妇可以游泳吗？孕妇游泳有哪些注意事项？孕妇能游泳吗？如果你是处于孕期这个特殊的时期，眼睁睁地看到其他人奔向游泳池，你是否也会羡慕嫉妒呢？这时候，你是不是在想，“要不是老娘……阅读全文 >>
新生儿因为还比较小的原因，如果家长护理不好的话，会出现很多症状，比如感冒、咳嗽、发高烧等疾病，还很容易出现呼吸道感染、肺部感染等，严重时新生儿会的肺炎，喉咙有痰，有些家长会带新生儿去游泳，那新生儿肺炎喉咙有痰可以游泳吗？1、新生儿肺炎喉咙有痰的情况，建议家长们最好不要带新生儿去游……阅读全文 >>
身体检查因为在游泳的时候，人所消耗的体力比平时要多上八倍，所以，患心脏病、活动性肺结核、肝病、肾病的人，不宜参加游泳。患红眼病、传染性皮肤病的人，也不要游泳，以免互相传染。热身运动下水前要先在岸上做准备活动，否则，突然进行较剧烈的活动，容易使肌肉受伤或发生其他意外。可采用高抬腿、……阅读全文 >>
游泳时难免会导致耳朵进水，洗完清水澡，耳朵内残存的游泳池的水便基本上已自行流光。但是，有时因耳垢较多等原因，使少量污水滞留耳道内而引发耳朵发炎。为了吸收余水并杀菌消炎，可在洗澡结束后向耳道内滴入3—6滴医用酒精，稍停片刻，让其自然流出即可。游泳时难免会导致耳……阅读全文 >>
选购准则1)东遮西补搭匀全身比例。2)腰部绉褶款式,可把上下皆大的身材连结,看起较不突兀。3)胸部做有剪裁设计者,可美化曲线。4)如果选择分体款式，下半身不可过于短小，不可比上身比例短，以免有头重脚轻之感。5)若选择比基尼款式，最好有金属钢圈衬托，才可与胸围处平衡。6)注意避免选……阅读全文 >>
游泳不仅可以锻炼身体，还可以带走身体里多余的脂肪。但是，游泳减肥需要注意以下事项：一、身体检查因为在游泳的时候，人所消耗的体力比平时要多上八倍，所以，患心脏病、活动性肺结核、肝病、肾病的人，不宜参加游泳。患红眼病、传染性皮肤病的人，也不要游泳，以……阅读全文 >>
游泳池的种类不是单一的，根据游泳池的材质就可分为土建与泳池、钢结构游泳池等等，不同材质的游泳池所拥有的的特点也不相同。那么，土建游泳池和钢结构游泳池有什么区别呢？接下来就由我带大家了解一下吧。土建游泳池是传统泳池，主要是采用多层砂浆、聚酯材料作为防水材料。泳池采用水泥混凝土浇筑硬……阅读全文 >>
游泳有益宝宝健康，很多妈妈带宝宝去公共游泳池游泳时会担心公共游泳池的池水不卫生，所以自己在家购置了一个充气游泳池。接下来我就和大家说说充气游泳池如何使用，以及充气游泳池破了怎么修补。一、充气游泳池如何使用第一步，插好电源，风机口和游泳池进风口要对好，等检测气体没有露出，已满气后再……阅读全文 >>
脚蹼的重要性是大家都知道的,潜水很累的原因主要有两种,一是抵抗压力,二是踢脚蹼.新手更累的原因是心情激动,因此需氧量大增,但大口大口的浅呼吸使气体都排掉,导致缺氧,因此新手上岸嘴都是紫的!此外脚蹼不合适也是很重要的原因.第一类是属于短桨型,这类脚蹼种类最多,且俱乐部九成以上的人用……阅读全文 >>
夏天泳池里最热闹，但大部分人游完泳只是简单冲个澡。殊不知，夏天水温高，水里的各种病菌很容易超标。因此，清洁很重要，尤其是以下4个地方，一定要重点清洁。眼睛游完泳，眼睛会发红、发涩，分泌物较多，这是结膜炎的表现，大多数由细菌、病毒感染引起。在红眼病高发的6~8月，尤其要注意，游泳时……阅读全文 >>