主要是对各项生理进行检验，包括血常规、尿常规、血压、体重、肝功、肾功、心电图等。不仅可以对现在的身体状况作一评价，而且将来孕期某项指标发生变化时，孕前的生理指标可以作为进行比对的基准，以便对孕期疾病状况进行纵向评估。
做事不一定成功，尽力就好。
叶酸是B族维生素的一种其在细胞DNA合成中起关键作用补充叶酸可以有效预防新生儿脊柱裂唇腭裂先心病等疾病的发生那么怀孕前如何补充叶酸
1孕前3个月开始补充叶酸
建议从准备怀孕前3个月就要开始补充叶酸直到怀孕后3个月提前补充叶酸能起到预防孕妇贫血的作用同时也能减少孕晚期患先兆子痫的发生另外服用叶酸能降低宝宝发生先天性疾病的概率
2每天补充叶酸400微克
专家建议备孕的女性每天补充400微克的叶酸除了从食物中摄取叶酸外每天服用一些叶酸补充剂也很有必要值得注意的是每天叶酸的摄取量不能超过1000微克
3多吃富含叶酸的食物
有些食物富含叶酸可以增加每天叶酸的摄入量麦麸鸡蛋三文鱼橙子木瓜绿叶蔬菜以及其他的蔬菜比如球芽甘蓝土豆芦笋西兰花等
4准爸爸也需要补充叶酸
叶酸不足会降低精液的浓度还可能造成精子中染色体分离异常所以在备孕期间准爸爸也需要补充叶酸来提高精子的活性让准妈妈更好地受孕
不能否认，怀孕中的女性容貌上并不是最漂亮，而且为了胎儿的出生要经历难以忍受的痛苦，由于供给胎儿营养，甚至可能加速哀老，这些也使得一些女性对“母亲”这个角色，渴望着害怕着，就像很多孕妇一样——渴望着丈夫的爱和孩子的喧闹，同时又担心自己在妊娠分娩这个漫长过程中的形象变化，并因此而失去……阅读全文 >>
1、辛辣食品：这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。在怀孕前的三个月时间里，无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯。2、高糖食品：备孕期间，尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病……阅读全文 >>
长期饮酒对身体有一定的危害，未准爸妈们，在备孕前，建议提前半年完全戒酒。与不饮酒或偶尔少量饮酒的男性相比，长期、过量饮酒者不仅损害自身的身体健康，而且还会影响下一代的健康。1、性能力降低长期过量饮酒，可使男性体内的促性……阅读全文 >>
如果夫妻双方打算怀孕，除了合理掌握最佳授予年时间外，还要保证双方的休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯。在孕前3个月，夫妻双方均需戒烟戒酒，并且要注意补充充足的叶酸和钙质，每天均衡饮食，保证营养。1、保证休息和睡眠：每天保证足够的睡眠，否则你的免疫……阅读全文 >>
因为孕妇过瘦或过胖都有不良影响，因此在孕前要有意识地将自己的体重控制在标准范围内。女性计算体重的简便公式是本人身高（厘米）减去100，乘以0.9即为本人的标准体重（千克）。体重不是绝对的，可以在计算出来的体重基础上上下浮动5千克，只要在这个范围内即属正常。目前……阅读全文 >>
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优生，准爸爸的准备工作也少不了，不论是准爸爸的年龄、饮食、运动还是生活习惯都和宝宝的优生有着密切的关系。那么准爸爸应做哪些孕前准备工作呢？不光是准妈妈有最佳受孕时间的限制，准爸爸也有，通常来说，年龄介于30～35岁的爸爸所生的孩子最优秀。虽然男子18岁就已发育完全，但这并不是最合……阅读全文 >>
女性在孕前检查中，不能忽视牙齿的检查，否则会对孕期的口腔问题有极大的影响，孕前针对口腔应做些什么准备呢？孕前牙检主要包括对牙周病、龋齿、冠周炎、残根、残冠等情况的检查。检查后要依据检查结果清洗牙齿，祛除结石、菌斑及色素等有害物质，对有病变的牙齿及时做补牙、拔牙等针对性治疗。实际上……阅读全文 >>
如果孕妇偏食、厌食、挑食，会导致胎儿营养不良，准妈妈怀孕前三个月吃什么才会生一个健康的宝宝呢？1、多吃维生素丰富的水果蔬菜，比如苹果、萝卜等，但是热性水果要少吃，以免燥热上火。2、多吃花生、谷类和粗粮，少吃精米、精面，以补充维生素B……阅读全文 >>
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