妊娠全过程共分为3个时期：妊娠12周末以前称早期妊娠；第13—27周末称中期妊娠；第28周及其后称晚期妊娠。
如果说忘就忘，怎么会有那么多人独自悲伤。
怀孕是足以令家人激动的这时准妈也是十分高兴只要孕妇一激动心跳就加速这是在所难免的有些准妈妈就会很担心心跳加速会影响胎儿导致心跳更加快其实一般情绪导致的心跳加速并没有什么关系那么当怀孕心跳加速怎样缓解呢?让我们往下看吧
1孕期心跳快是孕妇的正常状态 孕妇腹中有个鲜活的小生命胎儿也有自己的心跳在妈妈体内也在进行活动所以孕妈本身心跳会比正常人快一点 如果不是频繁的心跳过快而是有节奏的心跳快60-100次/分钟或者略快于这个值准妈妈不用太过担心也不要紧张忧心忡忡保持充足的睡眠保持乐观的心态相信自己更加要相信自己的宝宝
2 孕期心跳快也许太过兴奋或者太过紧张 有的孕妇一发现孩子没心跳了没胎动了就万分紧张焦灼不安导致自己的心跳加速 有的孕妇情绪波动较大遇见高兴的事就兴奋不止激动万分导致体内血液流通过快造成心跳加速 这种情况孕妈一定要学会管理好自己的情绪不宜太过激动或者紧张平时多听听舒缓的音乐或者安静地看看书写写字保持平常心
3 孕期心跳快也许是贫血所致 本身贫血的女性怀孕后不及时补充的话会更加贫血心供血不足的情况下心律不齐心跳会时快时慢 此时孕妈一定要注意补血除了要多吃补血的食物外还应当补充专门的补血溶液尤其是孕后期更要补血
4 孕期心跳快心慌气短也许是过于肥胖造成 有的孕妈为了保证孩子营养不管不顾大吃大喝结果一个孕期下来体重增加了三四十斤甚至四五十斤其实体重增加超标也会增加心脏负担造成心跳过快胸闷气短 孕期保证营养的同时更要控制体重孕前孕后体重增加不能超过25斤少吃多餐适量运动
5 孕期心跳加快跟孕妇本身体质也有关系 有的女性孕前过分消瘦或者过分肥胖者怀孕后由于内分泌变化太快身体无法适应也会出现心跳加快的现象 太瘦的孕妈孕期一定要加强营养;而太胖的孕妈孕期一定要控制体重
6 孕期心跳快要及时咨询医生 如果孕期心跳快的症状持续的时间长而且症状没有任何改善的情况下一定要及时到医院就医咨询医生有异常能及时处理没异常也能马上安心 END 注意事项孕期最重要的是保持心情愉悦保证充足的睡眠
1补充电解质维生素B6
怀孕早期准妈妈容易遇到严重孕吐的状况此时要适当补充电解质液体以避免脱水现象有时也可以食用维生素B6稍微缓解这些不适当然也要有足够休息才能让心脏调整适应减少呼吸困难的现象
2增加蛋白质的摄取
一般而言整个孕程体重以增加12-15公斤为最适当增加过多的体重只会造成准妈妈心脏的负担脊椎的压迫和循环的压力建议准妈妈减少糖分的摄取增加蛋白质的摄取如此一来体重增加就不会虚胖水肿另外也可以尝试利用红豆水消除体内水气也是个不错的方法
3减少活动量
到了怀孕30周左右准妈妈又会遇到心因性的呼吸困难这时候的应对方法只有减少活动才能让身体适应当喘了几个星期情况渐渐好转接下来即将面对产痛刺激心脏造成心脏的负担增加喘的现象再度出现
4帮助吸氧
增加吸氧孕妈妈可以到环境比较好的地方散散步呼吸新鲜空气;必要时去医院吸氧
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