甲鱼蛋是母鳖产下的卵非常的小而且蛋壳很薄口感不错营养价值也很高甲鱼蛋有哪些营养价值
甲鱼蛋中蛋白质含量是鸡蛋的1.84倍钙的含量是鸡蛋的4.2倍核黄素是鸡蛋的2倍对人体健康不利的胆固醇却只有鸡蛋的1/9糖是鸡蛋的1/16脂肪是鸡蛋的1/2与鸡蛋相比甲鱼蛋是一种高蛋白低脂肪低糖低胆固醇的保健佳品具有更高的价值
100克甲鱼蛋的营养成份
水分75.20克能量128.00千卡蛋白质12.50克脂肪7.30克碳水化合物3.00克维生素A73.00微克硫胺素1.05毫克核黄素1.58毫克烟酸0.03毫克维生素E3.60微克钙103.00毫克磷268.00毫克钾156.00毫克钠103.90毫克镁11.00毫克铁1.30 毫克锌0.97毫克 硒35.23微克铜0.05毫克锰0.02毫克碘18.50毫克
通过以上的介绍我们了解到甲鱼蛋营养丰富营养价值高但是并不是所有的人群都可食用的尤其是对其过敏且会诱发湿疹者慎食
或许有的人吃过海胆，或许有的人只见到过海胆。海胆究竟是怎样的一种动物呢？海明的营养价值高吗？海胆是一种无脊椎的动物，它生活在世界各大海洋中，它不仅有食用价值，而且还有药用价值，对人体来说有着举足轻重的作用。先来了解海胆的营养价值。海胆中含有蛋白……阅读全文 >>
黑豚鼠是一种一物多用的草食动物，可药、食两用。中国古代就有食用黑豚鼠肉的习惯，并将其作为高档野菜肴选入中国名菜谱。有“天上的斑鸠、地上的豚狸”之说。其肉质细嫩，味道鲜美，属于低脂肪、低胆固醇的肉类，具有浓厚的野味特色，易消化吸收，有丰富的蛋白质，富含17种氨基酸和钙、磷、铁等多种……阅读全文 >>
营养与健康栗子【科属】为壳斗科栗属的种仁。【别名】板栗、大栗、栗果、毛栗、棋子、栗楔，毛栗子，封栗(粤语称呼)【英文名】chestnut【性味归经】性温，味甘平;入脾、胃、肾经。【功效主治】养胃健脾，补肾强筋，活血止血。主治反胃不食，泄泻痢疾，吐血，衄血，便血，筋伤骨折瘀肿、疼痛……阅读全文 >>
娃娃菜汤做起来不需要太长时间，那么娃娃菜汤营养价值高吗？娃娃菜汤营养价值高。吃娃娃菜可以暖胃，对于有胃寒的朋友可以有治疗的作用，很多人一旦吃了凉的食物或者秋冬季半夜起来着凉就很容易胃痛，这就是胃寒，如果平时多吃一点娃娃菜可以缓解胃寒。娃娃菜能促进肠壁蠕动、帮助消化，防止大便干燥，……阅读全文 >>
碱地柿子是柿子的其中一个品种，那么碱地柿子的营养价值是什么呢？碱地柿子富含多种维生素，特别是维生素A、β-胡萝卜素、叶黄素、番茄红素和隐黄质。这些维生素在体内起到抗氧化剂的作用，减少氧化压力，防止过早衰老，如皱纹、老年斑、阿尔次海默病病、疲劳、视力丧失病、肌肉无力和许多其他疾病。……阅读全文 >>
甘薯营养丰富，富含淀粉、糖类、蛋白质、维生素、纤维素以及各种氨基酸，是非常好的营养食品。甘薯淀粉含量高，一般块根中淀粉含量占鲜重的15%-26%，高的可达30%；可溶性糖类占3%左右。每100克鲜薯中含糖29克、蛋白质2.3克、脂肪0.2克、粗纤维0.5克、无机盐0.9克(其中钙……阅读全文 >>
黄豆相信大家都知道，黄豆是五谷之一。黄豆虽然很常见，但是黄豆的营养价值却是不一般。那么黄豆的营养价值是什么呢?吃黄豆都有什么营养呢?黄豆怎么吃最有营养呢?下面就来给大家介绍下黄豆的营养价值以及黄豆怎么吃最有营养。黄豆的营养价值黄豆有豆中之王之称，被人们叫做植物肉、绿色的乳牛，营养……阅读全文 >>
火腿的营养成分(营养素含量/每100克)食部100%水分(克)47.9能量(千卡)330蛋白质(克)16脂肪(克)27.4碳水化合物(克)4.9不溶性纤维(克)—胆固醇(毫克)120灰分(克)3.8维生素A(微克RE)46胡萝卜素(微克)—视黄醇(微克)46硫胺素(毫克)0.28……阅读全文 >>
有很多的人喜欢吃虾，河虾肉质细嫩，味道好，而且营养价值高，尤其是钙的含量极同，对于需要补钙的人，可以食用河虾。除此之外，河虾还有更多的营养价值。我们来了解河虾有怎样的营养价值。虾主要分淡水虾和海水虾，常见的青虾、草虾、小龙虾为淡水虾。虾肉肥嫩鲜美，不腥无刺是滋……阅读全文 >>
皮蛋较鸭蛋含更多矿物质，脂肪和总热量却稍有下降，它能刺激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收。此外，松花蛋还有保护血管的作用。同时还有提高智商，保护大脑的功能。皮蛋中除了含铅，还往往含有锌和汞等重金属，儿童对重金属的吸收能力比较强，所以，提醒家……阅读全文 >>
