婴儿是指小于1周岁的儿童。婴儿在这个阶段生长发育得特别迅速，是人一生中生长发育最旺盛的阶段，体重大约为9000～10000克。
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宝宝快要一岁了家长该给宝宝准备含有丰富营养的各类辅食和主食了关于这点你是否依然毫无头绪呢下面就给大家介绍几个一周岁宝宝营养食谱以及一个适合一周岁宝宝的每日餐单爸爸妈妈们可以来了解一下哦
一虾仁豆腐豌豆泥粥
材料熟虾仁嫩豆腐鲜豌豆厚粥适量高汤熬熟植物油
做法
1将熟虾仁剁碎嫩豆腐洗净剁碎鲜豌豆加水煮熟压成泥备用
2将厚粥熟虾仁嫩豆腐丁鲜豌豆泥及高汤一起放入锅内用小火烧开煮烂后加入熬熟的植物油和少量盐调味即可
二胡萝卜肉菜卷
材料面粉黄豆粉瘦猪肉胡萝卜白菜适量油葱姜末盐酱油
做法
1将面粉与黄豆粉按10∶1的比例掺合加适量水和成面团发酵
2将瘦猪肉胡萝卜白菜切成碎末加入适量油葱姜末盐酱油搅拌成馅
3把发酵好的面团加入碱水揉匀擀成面片
4将面片抹入肉菜馅从一边卷起码入屉内蒸30分钟即成吃时切成小段
三香煎土豆片
材料土豆原味沙拉植物油
做法
1将土豆洗净去皮切成8mm左右厚的片
2把土豆片入油锅煎至双面焦黄起泡在一面涂上适量原味沙拉即可
餐次母乳或配方奶2次辅食3次
上午600母乳喂哺10~20分钟/牛奶或配方奶200毫升菜泥30克
8:00喂磨牙食品/小点心若干菜汤/肉汤100~120毫升水果1~3片
10:00喂粥一小碗（加肉松菜泥菜末等）鸡蛋半个饼干2块/馒头一小块
12:00喂碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30~60克温开水/水果汁/菜汁/100~120毫升
下午14:00喂软饭一小碗碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30~60克鸡蛋半个
16:00喂磨牙食品/小点心若干水果1~3片温开水/水果汁/菜汁100~200毫升
18:00喂面条/面片一小碗/小饺子3~5个/小馄饨5~7个豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末30~50克肉汤50~100毫升
夜间20:00喂馒头/蛋糕/面包一小块磨牙食品若干温开水/水果汁/菜汁100~120毫升
22:00喂母乳10~20分钟/牛奶或配方奶200毫升
备注鱼肝油每天1次每次400μ
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